本期为梦境系列的中医部分的第一期……如果大家对这个不太感兴趣，那么本期和下期之后，我们就暂时结束梦境这个话题，开启因果板块。（因果、面相……）
55 养生：隐藏在27种梦境里的健康隐患（上）
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不想躲了
2026.7.14
3
23:31 如果播客也能发弹幕就好了，我这时候真想跟着哈哈哈，你也过不了第二关🤣
不想躲了:我不行了，这真得做笔记……
大何Adonis:我到现在都不知道是啥梗哈哈哈哈
冒昧的说一下，大何老师能否说一下咱们国人的主食，现在西方肉油占比重，咱们国人饮食如何调整？是不是也应该相应降低一下主食占比？谢谢大何佳佳。
这个其实还真的研究过……以后我们会做衣食住行这四个话题的。我觉得这个跟每个国家的国情以及不同人种的具体需求都有关系，中国人应该有适合中国人自己体质的饮食体系和具体配比，不能盲目的跟西方做比较或者学习……（比如现在我们碳水吃的多，是因为我们吃饱饭总共也没有多少年。）
再冒昧的说一下自己有些无知的想法：咱们国人吃基础药的太多了，药店比饭馆都多。大何老师说的对，咱们才吃饱饭没多少年，就因为主食没减少，又增加了肉油的高密度营养，所以我感觉咱们很多都是吃超了，身体吃出来一些毛病。
而肉油做为高密度营养，我无知的直线思维觉着多少麻袋粮食才喂养一头猪，所以肉该多吃点，还是说五谷杂粮更干净自然饮食比重更高一些？期待大何老师和佳佳美女的饮食系列。
谢谢你们，费心了。
更新速度太爱了，嘉嘉大何好棒
非常感兴趣 ，谢谢这么详细和系统的讲解