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5痛经严重到晕倒、经前更像是换了一个人、轻信谣言悔不当初......这一期我们深度闲聊：月经羞耻、痛经亲历、经期情绪、赛期遇经期以及各类经期谣言。
全程都是真实个人经历，一边吐槽经期各种糟心事，一边探讨女生在职场、生活里的困境，也给大家分享调理身体、和月经和平共处的小思路。
时间轴
00:00 月经定义、周期、初潮与正常经期反应
03:30 初潮回忆、漏裤社死、重度痛经与缓解方法
22:00 经期水肿、情绪起伏，引出六大深度议题
26:00 议题1：月经羞耻是天生的，还是后天被教会的？
32:00 议题2：月经能不能当作免责条款？
36:00 议题3：经期情绪容易失控怎么办？
39:00 议题4：运动APP推荐经期躺平，是关怀还是刻板印象？
41:00 议题5：为了赛事改变经期，是战术还是透支身体？
43:00 议题6：盘点流传很广的各类经期谣言
月经只是普通生理现象，我们不该有羞耻感。每个人经期感受差异很大，不用照搬别人的方式，以自身舒适为准。痛经不是矫情，大家可以合理争取休息权益，长期不适及时调理。也希望更多人理解女性经期的身心煎熬，多一份包容；经期可以三分卷，七分躺，甚至全躺！女生记得好好接纳、照顾经期脆弱的自己。
本期主播🎤
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剪辑 / Echo
文案 / Echo
