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12人生中那些真正重要的“第一次”，是不是都该发生在年轻的时候？
本期主播：第一次在餐厅大声表达不满的端端/第一次尝试医美的喵儿姐/第一次发现独自生活的快乐的土夯夯小妮儿
回头一捋才发现，四十岁以后，我们不但没有停止更新，反而才开始经历一些真正改变自己的第一次。
喵儿姐在46岁第一次尝试医美。重点并不只是脸有没有变紧，而是一个过去对这件事有些抗拒的人，终于愿意亲自体验原本不了解的新事物。她发现，第一次有时候不必多么伟大，它也可能只是让一个人放下一点成见，再开放一点。
端姐的40岁，则在一年里装下了太多无法控制的喜怒哀乐：遭遇朋友的背叛与诋毁，第一次成为母亲，事业第一次冲上高峰，也在同一年失去了自己的母亲。好的、坏的、最快乐的和最悲伤的事一起到来。人被生活推着成长，后来再回头看，她只觉得：这一生很丰富，没什么不好。
小妮儿在40岁以后第一次学会独处，第一次不再依赖身边必须有一个人，第一次独自骑行，第一次从小狗Eleven身上体会责任和无条件的爱，也第一次把一件事长久地做下去。她说，40岁对自己不是变老，而是重新活了一遍。
到了后半程，我们又从宏大的人生转折，聊回几个很具体、甚至有点好笑的“成年人第一次”：喵儿姐第一次面对挑衅真的没生气，却靠一张面无表情的脸把对方吓得主动挪车；端姐与认识12年的网络朋友第一次见面，也第一次在餐厅认真要求“把你们经理叫来”；小妮儿第一次感受到一向无所不能的端姐对自己的依赖，也终于发现，团队的意义就是允许彼此说一句“我不知道怎么办”。
我们还聊到，有时候解决问题的方式不是继续死磕，而是给人生放一个“悠长假期”。稍微松一松、放一放，那个一直找不到的答案，反而会自己冒出来。
成为大人，并不是从此循规蹈矩，也不是把身上的孩子气全部扔掉。它可能只是学会独处，学会承担，学会求助，学会不再为每一件事发火；同时仍然愿意一个人唱KTV、四十岁学DJ、做“宇宙设计师”，继续给自己制造新的第一次。
本期节目由 MAONO闪克麦克风 提供设备支持。三位主播使用无线动圈麦克风连线录制，减少桌面线材，也让远程录音的声音更加统一。录播客选闪克。
我们聊了什么
[] 录播客选闪克：三个人远程连线，声音终于不再“一会儿大、一会儿小”。
[] 人生第一次，但是40岁以后：很多真正改变人的体验，原来并没有年龄期限。
[] 喵儿姐第一次尝试医美：一个过去对医美有些抗拒的人，决定亲自体验一次。
[] 完全小白是什么感受：不知道该期待什么，也不知道自己究竟该害怕什么。
[] 十三天后的变化：法令纹淡了一些，脸部状态也有一种从里面收紧的感觉。
[] 第一次带来的真正改变：不是换了一张脸，而是让一个人对陌生事物更开放一点。
[] 端姐的40岁：同一年里，第一次做母亲、迎来事业高峰，也失去了自己的母亲。
[] 无法控制的大起大落：孕晚期保胎、孩子出生、事业登顶与至亲离开接连发生。
[] 被生活推着长大：有快乐、有悲伤、有委屈，也有必须把自己撑住的力量。
[] 雷霆雨露，俱是人生：好的坏的，最后都成为只属于自己的经历。
[] 小妮儿第一次做妈妈：作为Eleven的妈妈，第一次理解责任与无条件的爱。
[] 第一次不再依赖别人：从身边必须有人，到真正开始享受一个人的生活。
[] 40岁以后第一次独自骑行：不加入俱乐部，一个人骑反而更自在。
[] 40岁像一次重生：学会独处、开始创业，也终于能把一件喜欢的事长久地做下去。
[] 骑小黄车练撒把：成熟不等于无聊，也不等于从此必须循规蹈矩。
[] “我要成为大人吗？”：决定成为大人以后，才发现成长需要精力、时间和长期坚持。
[] 40岁第一次做播客主播：三个人坐下来，好好表达自己，也认真听彼此说话。
[] 40岁才开始爱看书：不会的东西先偷偷学，再表现得像自己本来就会。
[] 会五分，敢不敢先按八分去做：先把架子搭起来，人可能真的会慢慢接近那个自己。
[] 邀请听众回望：30岁或40岁以后，有没有哪一个第一次真正改变了你？
[] 村口桥上的第一次：面对一句“你过不去还开什么车”，喵儿姐居然真的没发火。
[] 面无表情到底有多吓人：对方为什么突然良心发现，主动把车挪开了？
[] 三人鉴定喵儿姐的发呆脸：不是凶，是“小鬼出来都得害怕”的摄魂感。
[] 第一次意识到表情的力量：不再压住脾气，而是真的没有被挑起情绪。
[] “不用了，把你们经理叫来”
[] 一向照顾所有人的人，也会连续问“那怎么办呀？”
[] 信任的另一种样子：她相信我能处理，所以终于允许自己暂时不带脑子。
[] 喵儿姐第一次主动说出自己的难处：把困难讲出来，好像也没有那么可怕。
[] 给自己放个暑假：暂时不解决问题，答案反而在放松之后自己冒了出来。
[] 《悠长假期》的启发：人生停下来一阵，并不意味着失败。
[] 压力来自太拿事儿当事：真正的第一次，可能只是允许自己先放一放。
[] 这期“人生第一次”的意义：看见自己的变化，也重新确认自己其实很厉害。
[] 尚未解锁的新体验：一个人唱KTV，以及40岁第一次学DJ。
[] 还没学会，先畅想商演：劳动过程可以跳过，劳动成果必须先安排上。
[] 珍惜并创造第一次：到了40岁、50岁、60岁，也别停止更新自己。
[] 好好活着，享受各种各样的第一次。
