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3【本期内容】
空气炸锅“叮”一声响了，豆豆伸手去拿，然后一声惨叫。
十个手指头同时被烫伤。
做饭这件事，是她身处和平年代里的兵荒马乱。直到十指连心的疼痛袭来，她才知道原来这世上还有“烫伤药”。
善待自己，是成年人的一种体面。这份体面，让我们从备好家庭常用药学起。
本期，我们从各自生活经验出发，分享了一些家庭常用药的选择思路、常见疾病的处理方式和慢性病自我观察小妙招，希望能以此对各位听友的体面生活添砖加瓦。
欢迎收听。
【本期主播】
钗钗：拥有家庭常用药表格的超绝J人，凭借常年的体弱多病成为药品种草机。
豆豆@小红书：厨房伤兵，偶尔统感失调，用十个手指头验证了烫伤膏的必要性。
Jade@真的还是Jade：皮糙肉厚代表，没学会善待自己的反面教材。
【时间轴】
从钗钗的常备药表格聊起：谁家的药箱最靠谱？
豆豆厨房事故合集：空气炸锅烫伤十指，切菜切出“凶案现场”
烫伤、止血和留疤焦虑，外伤应急到底该备什么药？
凌晨三点等布洛芬，钗钗从将痛药放在手边
过敏到喉咙肿呼吸困难，氯雷他定为什么成了救急必备？
后背九宫格测试化妆品，钗钗总结过敏人的自救方法
唇炎、偏头痛、长痘这些小毛病，最难的是找出真正诱因，要靠自己形成【慢性病自我观察日志】
抗炎饮食、果蔬汁和中医寒性说法，豆豆越听越困惑
常备药没有标准答案，真正了解身体状况的还是自己
胃疼、拉肚子和胆结石，肠胃问题不能全当成“胃不好”
过期药到底还能不能用？布洛芬、火腿肠和黑胡椒的亲身试验
钗钗的头疼分类学：偏头痛、颈椎病和小关节紊乱怎么分？
碘伏、创可贴和创口贴，外伤处理别忘了清洁和更换
豆豆反思别低估受伤和药品，能舒服一点就别硬忍
钗钗带着药品表看医生，下一次也可以聊聊如何看大夫更高效。
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【制作团队】
选题：钗钗
文案：豆豆
剪辑：Jade
片尾曲：街角的祝福 - 戴佩妮
【关于我们】
「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。
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