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0今天我们来聊聊【我们和时间的关系】。
经常迟到、估算不准任务时间、忘记约定，或者不知道一天怎样过去的，真的只是因为懒惰和不自律吗？
我们日常所说的“时间感”，其实涉及时长判断、未来记忆、工作记忆、注意力、执行功能和身体感受等多种能力。
这一期，我们会聊到时间感与ADHD、压力、心理创伤、解离、脑部损伤、前庭功能和睡眠之间可能存在的联系，也会明确哪些说法有研究支持，哪些不能被简单画上等号。
最后，我们会通过一张“时间校准表”，重新认识准备、执行、转换、交通和意外所占用的真实时间。
时间困难不是一种道德缺陷。
但理解它，也不是为了逃避责任，而是为了找到真正有效的改变方式。
想看文字版的话，可以在公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客第二天更新。
/关于我/
我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。
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