VOL.120暑期养娃必看：护住阳气养好脾，管住手机稳住咱自己

一到夏天家里娃真是状况不断！一点小事就爱发火耍脾气，晚上在床上翻来覆去熬半天，觉压根睡不香。吃饭更是老大难，扒两口饭就撂筷子，积食上火肚子胀，半点吃饭的兴致都没有。 天天窝空调屋里乘凉，稍微不注意贪口凉的，立马肚子咕咕疼、拉稀闹肚子。一放暑假更管不住，手机平板焊在手上，昼夜颠倒作息彻底乱套。

很多家长看着孩子难受就病急乱投医：不爱吃饭追着硬塞，睡不安稳乱补安神东西，拉肚子直接随便喂药，光盯着表面症状瞎忙活，只治标不治本。那孩子夏天出现这些问题到底是咋回事？又该如何来调理的呢？

想要详细了解调理孩子身体的，可以+v（nideijiankang）

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往期精彩回顾：

1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！

2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里进行收听！

本期时间轴

00:16 暑期孩子频繁不舒服？根源：稚阳稚阴经不起暑气耗损！

04:26 比冷饮空调更伤娃的，原来是家长的坏脾气，爸妈情绪才是隐形病根！   

06:30 为啥小孩总无故生气？情绪真的会隔空传给娃！

09:05 家长管控太严苛，孩子心事重重夜夜难眠！

11:00 对照自查！娃心火堆积的三级身体信号！

14:30 家里氛围松下来，孩子心神安稳少郁结！   

16:55 解锁娃睡觉密码，翻身磨牙全是身体在告状！

18:16 夏天带娃总忍不住发火？3个妙招缓解！

22:27 零难度居家推拿，4个推拿穴位精准调理，不用吃药，揉走娃心火烦躁！

26:05 暑假放养式遛娃！户外比补课更养娃心神！

28:06 五行小知识：心火熬睡眠、肝木克脾胃，双重暴击锁住孩子长高潜力!

30:48 为啥越热越不能吃冰吹空调？

33:36 夏天热得直冒汗，为啥反而要喝温热姜枣茶？

35:48 一边汤药养气血，一边熬夜耗元气，身体：我真的会谢!

38:04 明明天热消耗大，孩子为啥越热越不想吃饭？

39:48 怎么快速判断娃是不是暑湿困脾？居家自查方法收好!

42:53 同样带山楂的中成药，各自适合娃的哪种问题？

45:05 盲目打食，你知道正在慢慢掏空孩子脾胃吗？脾胃好比小土壤，总拿消食药松土，地力早晚耗空！

48:54 不用药！三样家常食材，煮水煮粥就能给娃健脾祛湿开胃口！

50:32 三分钟懒人儿推三件套，悄悄把孩子脾胃阳气提上来！

52:32 听从身体真正的声音！

53:40 别只盯近视！电子产品偷偷伤肝压脾胃，饭渣毛病又复发！

55:40 本就在养心降火的夏天，长期看屏幕会埋下哪些心神问题？

58:30 这几种茶饮，可以帮孩子清心火，清肝明目！