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5失业带走的，可能远不只是一份收入。
它也可能带走一个人熟悉的生活节奏、职业身份、归属感，以及对未来的确定感。很多人在失业后会经历焦虑、失眠、羞耻、回避社交和反复自责，甚至开始怀疑：“没有工作的我，还有价值吗？”
但这些痛苦常常不被看见。身边的人可能会说：“不就是一份工作吗？”“赶紧找下一份就好了。”于是，失业者不仅要承受现实压力，还要责怪自己为什么迟迟无法振作。
这一期，我们聊聊失业为什么会如此痛苦：我们失去的究竟是什么？为什么会把工作和自我价值绑在一起？为什么有些人重新找到工作以后，失业经历依然会留下影响？
我正在开展一项面向失业朋友的线上表达性写作研究，招募啦！！
项目包括：
6次线上表达性写作
每次约20—30分钟
约2周完成
免费
无需写作基础
不要求公开分享写作内容，匿名，严格保密
写作将围绕失业后的情绪与丧失、自我价值、回避与焦虑、人生经历的重新理解，以及未来可以采取的小行动展开。
表达性写作不能直接帮你找到工作，也不能替代心理咨询或治疗，但它可能帮助你整理混乱的感受，理解自己为什么如此痛苦，减少反复的自我责备，并重新看见自己能够行动的部分。
如果你目前正处于失业状态，失业经历影响着你的情绪、自我评价等，欢迎通过二维码，【填写调查问卷】，在问卷最后，留下你的微信报名：
或添加微信：sweetdreamer2022
也欢迎你，把这一期转发给正在经历失业的朋友。你可以对他说：
“我不是觉得你需要被改变，只是觉得这一期节目可能会理解你。”
