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86你有多久没有完整读完一本书了？
或者你有没有发现，我们每天刷无数文章、观点和信息，看起来读得越来越多，却越来越难在一段文字里停留；一本新书刚翻开几页，注意力就开始游离，读着读着，手已经不自觉地伸向手机……
特别是在今天，AI可以帮我们搜索、总结，甚至直接给出答案，对很多人来说，完整读完一本书，已经渐渐成为一种挑战。但也正是这样的时刻，我们更想去追问：深度阅读究竟意味着什么？那些被我们一页页翻过的文字，在我们身上留下了什么？
所以本期邀请了两位著名的读书博主，播客「文化有限」的主播超哥和「蜜獾吃书」的主播晴总，一起聊聊她们为什么还在坚持深度阅读？深度阅读有没有方法和技巧？为什么小时候能抱着一本书看很久，长大后却越来越读不进去？一本书必须读完吗？读完以后什么都记不住，算不算白读？碎片化阅读为什么也可以是深度阅读？以及深度阅读如何塑造和影响她们的认知？
希望听完这期，你能找到一本适合自己的书，轻松地翻开看看📖～
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小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版
开始倒水>
本期水温：23°C
01:29 有没有哪本书让你爱上了阅读？
*此处提到的书籍：
《哈利·波特》[英]J·K·罗琳
《大宋提刑官》钱林森 著
《神探狄仁杰》钱雁秋 著
04:07 为什么我们越来越读不进去一本书？
06:09 阅读是大脑的康复锻炼，就像很久没锻炼的人走进健身房
12:43 信息过载时代，书和信息最大的区别是啥？
*此处提到的书籍：
《荷马史诗》[古希腊]荷马
19:12 碎片化阅读不可怕，可怕的是只读碎片化信息
23:58 深度阅读，就像给固化的大脑「开闸放水」
26:02 「阅读必须与真实人生发生碰撞，才能产生改变一个人的化学反应」
*此处提到的书籍：
《渺小一生》[美] 柳原汉雅
《史记》[西汉]司马迁
32:01 「阅读最大的滋养，是让我看到人们在千差万别地活着」
*此处提到的书籍：
《林门郑氏》[马来西亚]林雪虹
《白露春分》辽京
42:35 为啥不建议所有人都做读书笔记？
43:55 读完以后啥都记不住，是不是就白读了？
49:29 除了阅读，还有什么方法可以训练深度思考？
50:52「我们亟待提升的，不是认知，而是感受」
52:41 AI应该帮我做家务，而不是替我读书！
*谷歌效应：也被称为数字失忆症（Digital Amnesia），指的是当人们知道信息可以随时通过互联网获取时，大脑会减少对知识本身的记忆，转而记住去哪里、如何找到这些信息。
本期嘉宾&主播>
嘉宾：超哥（读书博主，播客「文化有限」主播，小红书@超哥文化有限）、晴总（图书编辑，播客「蜜獾吃书」主播，小红书@蜜獾吃书的晴总）
主播&策划：筱慧（媒体人）
后期：Fran、Abigail、燕郡
统筹：江珊
封面：keke
本期相关>
● 本期提到的人物
亚当·格兰特（Adam Grant）
1981-，美国组织心理学家、作家和管理学教授，现任沃顿商学院教授，长期研究工作心理学、组织行为学与创造力，被誉为当代最具影响力的组织心理学家之一，代表作有《重新思考》（Think Again）《给予者》（Give and Take）《离经叛道》（Originals）。
司马迁
约前145-前86，西汉史学家、文学家和思想家，撰写中国第一部纪传体通史《史记》，被尊称为「太史公」。
刘子超
1986-，作家、旅行文学作者，毕业于北京大学中文系，代表作有《失落的卫星》《午夜降临前抵达》《沿着季风的方向》等。
李笑来
1972-，作家、投资人和教育者，曾任新东方英语教师，代表作有《把时间当作朋友》《财富自由之路》《通往财富自由之路》等。
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● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书，最新一本《有余地的生活》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。
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