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37🌟节目介绍：
本期我邀请了社群活跃用户肖宝，想和她一起探讨一下当代人的注意力分散问题，为什么我们总觉得时间不够用？为什么明明做了100件事，却毫无成就感？为什么看似在努力，却拿不到想要的结果。
肖宝是非常高能量的女孩，和20多岁的我很像，但同时，高能量有时候也是一把“双刃剑”，因为这个时代，我们的能量总是会平均分散给10件事，最后能量消耗了，事情没有拿到结果，反而会失去一开始的创造力。
欢迎大家收听本期播客，也欢迎你加入我的「聚焦100天打卡挑战」。
🌟本期时间线：
播客时间线
目标涣散综合症：当代年轻人不是懒惰，而是用行动的密集掩盖焦点的缺失
一小时做10件事：时间管理极致效率，却频频陷入结果瓶颈
10年不断地在换赛道，注意力残留让我做的每件事都打了折扣
差1-2分的宿命：备考路上的极致努力为什么总是差一点？
前30%投入只能带来10%回报，击穿临界点才能迎来真正的爆发
媒体学员100天聚焦，从个位数点赞到单条广告收入1万元
富姐的功能冻结法：偶尔我们要骗一骗我们的大脑
能量回流：见证他人成长就是最好的滋养
🌟本期金句：
我们现在不是在努力，我们是在用行动的密集去掩盖我们焦点的缺失。
任何一个技能，你投入的前百分之三十，它只能给你带来百分之十的回报。真正的爆发是你要击穿一个临界点。
平庸的全面永远打不过极致的单点。
人对失去的恐惧是得到的2.75倍。
人是不能被教育的，人只能被影响。
肖宝时间管理好近精细，我觉得和肖宝出去旅游，我只需要带嘴和腿就行，一直很佩服这样的人（因为我做不到），这是一种优势的吸引和佩服，不会因为自己做不到内涵。和不同年龄阶段的人聊天，听不同的故事，真的是一种享受。
过分努力，目标涣散综合症这些词戳到了我，听到这个词脑海中立刻就是自己想干的事儿太多，但到现在一件事儿也没干成，很幸运听到了富姐的博客，已经有了意识和观察，看到了自己缺乏思考和复盘，现在也正在实践的路上。也学到了10个10天或者14个7天+1个复盘，值得借鉴。