灵曦的家在这里。
节目、故事、手稿、日历,相册,Vlog,信箱……
都搬过来了。
你愿意的话,推门进来坐坐 →《心有灵曦》
第十四期《等回信的湖》
[.30]大家好好久不见
[.93]这里是心有灵曦
[.60]这一期我选了一个
[.00]很多人都有过的问题
[.70]包括我自己
[.60]让我们找个舒服的姿势
[.03]放松下来
[.63]一起先来听听这位读者的来信
[.96]灵曦你好
[.76]不知道从哪说起
[.63]就先从最近这件事说起吧
[.36]我花了整整两个星期
[.43]做了一条短视频
[.70]脚本改了七八遍
[.83]画面一帧一帧的抠
[.40]配乐换了几十首
[.56]光封面就做了十几个版本
[.96]发出去那天
[.86]我感觉我的手是颤抖着点了发布
[.43]结果呢
[.90]只有零星几个赞
[.06]几条不咸不淡的评论
[.73]然后就沉下去了
[.13]可就在同一天
[.26]我刷到另外一个人的作品
[.86]感觉像随手一拍
[.16]画面晃得厉害
[.40]逻辑都还没捋顺
[.46]结果几万赞
[.06]评论区几千条
[.46]我盯着那个视频看了好久
[.90]真的理解不了
[.13]我明明比他用心那么多
[.76]明明做的比他好那么多
[.26]为什么爆的人是他不是我
[.30]其实不止这一次
[.73]我做任何东西都这样,写文章
[.36]一个句子能改好几次
[.33]读完一遍
[.56]浑身觉着不对劲
[.20]删了重写
[.46]重写完又觉着不对劲
[.13]做设计
[.56]改到同事都看不出区别了
[.60]我自己还是觉得哪不对
[.63]可总觉着还不够好
[.80]再改改会更好
[.76]可怎么改
[.40]总有那么一点点不舒服
[.03]最要命的是
[.73]就算我熬到自己勉强满意
[.00]发出去了
[.80]还是没有什么人喜欢
[.60]我开始怀疑是不是我的审美有问题
[.73]是不是我根本没有天赋
[.53]是不是我做的东西本来就没人要
[.03]我很累那种累不是身体的累
[.60]是一种怎么使劲都没用的累
[.43]灵曦我到底哪不对啊
[.66]为什么我这么用力
[.66]却好像谁都接不住我呢
[.53]你的信我读了两遍
[.80]第一遍心疼
[.30]第二遍我几乎在里面
[.10]看到了以前的自己
[.83]我想先告诉你一件事
[.53]你不是审美有问题
[.86]也不是没有天赋
[.30]更不是做的东西没人要
[.03]你只是太累了
[.16]累到你已经开始怀疑
[.53]自己存在的价值了
[.46]你说你怎么改都有一点点不顺眼
[.50]我太懂这种感觉了
[.10]但那个不顺眼
[.13]真的是你自己的眼睛看见的吗
[.13]还是说你脑子里住着
[.66]一个特别挑剔的人
[.00]你每做一些东西
[.73]都要放在他面前
[.10]等他点头
[.73]可他好像永远都不会点头
[.23]我想先跟那个
[.63]你心里熬夜改稿还被
[.40]嫌弃的小孩说一句
[.93]你已经做的很好了
[.20]你不是不够好
[.43]你是从来没有允许
[.80]觉着自己够好
[.66]给你讲一件前两天发生的事吧
[.50]我写过一部小说叫《不适配乐园》
[.56]写的很认真
[.66]把我自己的过去思考
[.83]还有很多没说出口的东西
[.73]全放了进去
[.30]改了一遍又一遍
[.40]终于快要到发布的时候
[.10]一部电影上映了
[.60]偏偏那么巧
[.23]它的架构跟外壳跟我的故事撞上了
[.83]我当时觉得天都要塌了
[.33]我不明白为什么
[.10]从小到大总是这样
[.96]我做什么都很认真
[.33]但越认真越用力
[.13]结果却越不尽如人意
[.56]那一刻
[.53]我甚至觉着自己累到不想再撑下去了
[.20]但军师看了那篇小说以后
[.86]什么也没有评价
[.66]只是把我约了出来
[.83]我们聊到第八章
[.20]聊到故事里最高潮
[.03]最共振的那一部分
[.23]他问我你现在看这一段还喜欢吗
[.86]我认认真真读了一遍
[.30]还是看得热泪盈眶
[.10]因为那里写着的是我最期盼的
[.36]人与人之间那种美好又勇敢的关系
[.96]军师笑了笑又问我
[.43]那现实中
[.16]你有这样的关系了吗
[.00]还有
[.26]小说里那个一直没人接住的小琪梦
[.16]现在还疼吗
[.46]我愣了一下
[.36]那一刻我才发现
[.80]以前的那些伤
[.63]真的已经没那么疼了
[.00]我现在有了《心有灵曦》
[.36]有了军师
[.20]也有了喜欢这里的读者
[.26]原来我最向往的东西
[.43]不知不觉已经来到了自己身边
[.96]至于小说有没有撞上那部电影
[.56]最后发没发布
[.40]好像真的不那么重要了
[.60]所以你的问题
[.80]我们也来跟军师聊聊
[.60]看看这些问题背后
[.40]到底是什么样的结构
[.36]我先问一个问题吧
[.63]你心里那个随手一拍就几万赞的人
[.63]你觉得他是敷衍吗
[.06]我们不知道那段视频
[.50]对作者意味着什么
[.76]一次10万赞也说明不了
[.90]他这个人的内在状态
[.50]但我觉着他的随手
[.76]至少提醒了我们一件事
[.50]有些东西流出来的时候
[.20]确实是不用那么费力的
[.43]他不是从一个人身体里硬挖出来的
[.23]而是生命走到了那里
[.53]自然有了一个出口
[.03]所以今天我们不分析他
[.66]我们只回来看看你
[.83]这两个星期到底是在流还是在挖
[.36]按理说随手拍嘛
[.16]肯定没那么用心
[.40]挖?
[.60]是什么意思
[.96]对我们还是用湖泊和河流的模型来看
[.96]一个湖水满了会自然往外流
[.50]那叫满溢
[.00]是不费力的
[.10]可如果湖里的水根本没满
[.16]你非要往外倒
[.10]会怎么样
[.96]你只能拿桶去舀
[.10]拿手去捧
[.66]拼命的往外挖
[.83]看起来水是出去了
[.86]可你累的半死
[.06]等等你是说我和来信的
[.36]这个人拼命做还没人看
[.90]是因为湖里的水没满
[.06]数据上的差距有天赋积累
[.86]河道时机和平台等很多原因
[.93]不是我们今天要判断的
[.53]我们真正要看的是同样一份表达
[.86]对一个人来说
[.76]究竟是自然的流动
[.56]还是在消耗自己
[.46]每个人的湖泊大小
[.93]位置和河道都不一样
[.33]决定了水会以什么方式流动
[.96]湖满不满
[.53]决定了此刻是自然流出去
[.30]还是从身体里硬挖出去
[.86]而接纳能力则影响了一个人能看见
[.16]能接住多少回流
[.93]我捋一下
[.76]你的意思是说每个人的天赋
[.10]能量的基础和大小都不一样
[.33]有的人天生承载力大
[.80]能量也足
[.33]河道也宽
[.90]接纳能力还好
[.66]所以随便拍点什么
[.76]流量就会大一些
[.16]而有些人能量不满
[.40]硬去挖自己的水
[.53]越挖水越少
[.36]而且只盯着当前的河道等回流
[.20]可能回流从别的地方回来了
[.30]他没看见
[.00]也就是没有接住
[.83]那先抛开所谓的天赋不谈
[.06]那些我们控制不了
[.03]但他凭什么湖就是满的
[.96]我的湖就是缺水的呢
[.80]这让人很不服气啊
[.43]好问题
[.56]那我们就看看湖里的
[.53]水到底为什么不满
[.50]你注意到信里的一个细节没有
[.56]他说写完读一遍
[.00]浑身不对劲
[.50]删了重写
[.56]灵曦
[.76]一个人要对自己写的东西浑身不对劲
[.83]他是在哪看到的呢
[.53]嗯
[.93]站在别人的位置上
[.86]用一双挑剔的眼睛看自己
[.30]对他每写一个字都要先用一双
[.50]别人的挑剔的眼睛审一遍
[.43]那双眼睛每看一次
[.00]每改一次
[.60]湖里的水就会少一点
[.23]他越用力做
[.43]就越用力用那双眼睛来审判自己
[.73]湖里的水就会越来越少
[.06]停一下军师
[.43]那双眼睛是从哪来的
[.66]这个问题是水为什么一直不满的关键
[.80]你闭上眼好好感受一下
[.16]嗯
[.10]我好像有点懂了
[.43]我小时候画了一张画
[.50]特别开心
[.63]举着跑去给大人看
[.30]或者我为一件小事开心的手舞足蹈
[.73]那个时候水是满的
[.33]在毫无保留的往外流
[.56]可有人看了一眼说
[.50]这画的是什么乱七八糟的
[.23]别闹了安静点
[.53]这有什么可高兴的
[.63]就那么一句话
[.50]我当时可能还没懂
[.93]但身体却记住了
[.00]原来我这样表达是不对的
[.93]原来我觉着好的东西
[.53]在别人眼里是不好的
[.83]从那天起
[.50]我就学会了一件事
[.50]在把东西拿出去之前
[.60]用他们的眼睛看一遍
[.00]那道判定就是我湖底的第一道裂缝
[.36]是的
[.30]但这不是说那些人是错误的
[.46]往往说那句话的人
[.16]自己也没被满盈的接住过
[.20]他们只是把当年被
[.36]对待的方式又传了下来
[.76]所以这事不必去恨谁
[.63]但到你这
[.16]如果你能看见
[.56]就可以不用再往下传了
[.60]嗯
[.73]顺着这个
[.83]我突然想到
[.40]好像不是每个缺水的人
[.23]都像这位来信的朋友一样
[.70]一遍一遍焦虑内耗
[.06]也有往外冲的
[.16]我想起了最近上映的
[.20]星爷的那部新电影
[.40]女足里的那个姑娘
[.60]她太怕输了
[.56]就把自己练得特别强
[.00]一个人扛起了整支队伍
[.76]谁的声音都听不进去
[.60]容不下半点不同的意见
[.26]他这样是不是也是在无形的审判自己
[.00]他在拼命拿自己去堵那个伤口又累
[.73]到最后又不讨好
[.63]你看的很准
[.40]他这种是很强势的那一类焦虑型
[.06]跟来信的这位朋友
[.03]正好是一枚硬币的两面
[.13]电影里的姑娘那种
[.13]往往湖很大
[.80]水也很多
[.36]偏偏就是不满
[.40]因为她自己能量够大
[.96]所以拼命的把水往外泼
[.06]泼给所有人看
[.66]来证明我是有用的
[.33]我是对的
[.96]言外之意
[.26]别人都是错的
[.23]所以你们要听我的
[.60]可问题是
[.80]跟她连接的这些小湖
[.13]各有各的河道
[.03]它泼出去的水太猛太强势
[.03]冲进去的不是滋养是淹没
[.20]别人未必愿意接
[.23]到最后不是大家一起满
[.40]而是他自己越来越空
[.23]身边人的链接也就越来越弱
[.96]而且越空越危险
[.30]水一少,湖底的石头就露出来的越多
[.83]磕磕绊绊也就越来越多
[.16]困难越来越大
[.00]出事只是时间的问题
[.36]嗯
[.56]星爷的电影真的从来
[.40]不缺对人性的观察
[.50]那该怎么办呢军师
[.20]是不是我们只要做的足够好
[.20]好到没人能挑出毛病
[.26]恰恰相反
[.66]这是最大的误会
[.96]你越想做到好到没人挑
[.80]就越是在拿那双挑剔的眼睛
[.06]住在心里
[.23]当裁判
[.80]你以为在补水
[.93]但只会漏的更快
[.90]那到底什么才算湖满呢
[.53]满盈不是你的作品好到了某个分数
[.30]满盈是你终于把那双挑剔的眼睛
[.66]从自己的身上拿走的一个过程
[.30]需要一个很长的时间
[.40]我们可以放在下一期去详细的讲
[.70]现在我可以先给一个大概的结构
[.06]你可以先感受一下
[.83]一个人能维持正常的生活的状态下
[.46]比如上班儿下班儿做饭洗衣服
[.33]都是生活本身
[.43]这并不能说明他的湖是满还是不满
[.86]真正能看见状态的
[.16]往往是生活之外那一点空下来的时间
[.83]如果一空下来就觉得不安
[.93]怕时间空着
[.83]总想找点东西去填满
[.33]一般来说是处在匮乏的频率里
[.30]不是因为做了什么
[.50]而是空白对他来说
[.73]像一个需要立即补上的洞
[.13]如果觉得空着也很好
[.03]不想做事就不做
[.83]发呆休息也会觉得很舒服
[.06]一般来说是满盈的频率
[.43]即使此刻没有任何东西流出去
[.50]他也依然觉得自己是完整的
[.53]而如果空着很舒服
[.46]身体里却还有精力和能量
[.00]自然的想找一件事做着玩
[.20]哪怕暂时不给钱
[.70]没人看也觉着有意思
[.80]一般来说
[.13]就是流动的频率
[.73]因为这件事不是用来填补匮乏的
[.73]而是水满了以后
[.53]自然找到了想去的方向
[.20]怕空是匮乏
[.83]安于空是满盈
[.40]从空里自然长出想做的事
[.06]是满溢之后的流动
[.53]所谓的河道
[.80]就是一个人在完整的时候
[.80]生命仍然愿意反复经过的方向
[.00]那时
[.83]你也许能对自己的东西说很不错
[.63]足够了
[.66]也就有了自己满盈出来的频率
[.63]能看见自己的好
[.43]也能接住自己的不好
[.33]不再因为我比别人差而整夜内耗
[.06]嗯
[.16]那我多问一句
[.06]信里的这个朋友
[.83]他那么拼命的把东西做出来给出去
[.76]这个
[.66]想往外给
[.16]本身是坏事吗
[.60]想往外给从来不是坏事
[.06]真正的问题藏在后面
[.70]你有没有想过
[.70]为什么像他这样的湖越给水反而越少
[.33]越给自己越空
[.13]为什么呢
[.00]因为他给的时候
[.93]眼睛死死盯着给出去的那条河道
[.20]在那等回流
[.13]他等的不是别的
[.80]是一个证明
[.00]证明自己是对的
[.63]是有用的
[.50]证明自己不是当年被人说的那个错误
[.96]他给出去的每一样东西
[.50]其实都在小声地问同样一句话
[.83]这下你们是不是可以夸夸我了
[.96]可我们前几期聊过呀
[.90]回流是随机的呀
[.66]它不一定从你给出去的
[.40]那条河道原路流回来
[.10]对这就是最关键的地方
[.36]回流会从四面八方回来
[.50]甚至当你接通了大海
[.36]回流会变得无处不在
[.26]那些已经来到身边的回流
[.50]没有被他看见
[.33]也就没有真正落进他的身体里
[.76]湖当然觉得自己会越来越浅
[.96]他越等不到越焦虑
[.56]越用力往越用力挖自己的湖
[.90]它会越来越空
[.86]所以湖底的石头会越漏越多
[.96]不是因为他给的不够
[.36]是因为他没看见回流
[.90]没有接住
[.90]满溢和匮乏
[.33]真正的分界
[.00]不止在水多水少
[.10]也在于你能不能慢慢看见
[.50]那些没有沿原路返回来
[.63]却已经抵达你身边的水
[.50]看见的越多
[.96]你就越松
[.60]越不必攥着某一条河道不放
[.43]这一份看得见接得住
[.60]就是我们平常说的接纳能力
[.30]哦
[.33]接纳能力越强
[.50]湖就越……
[.73]接纳能力越多
[.63]越不容易把每一次给出去
[.20]都体验成一次失去
[.13]因为他知道
[.03]水会从四面八方回来
[.63]看见的越多
[.03]身体越松
[.76]也就越能安于空
[.70]等你真的不再害怕那个空
[.00]湖才会渐渐满起来
[.90]那这么说
[.23]把审判的眼睛拿走其实
[.70]其实有两只
[.30]一只是不再用别人的眼睛挑剔自己
[.93]另一只是不再死盯着
[.86]同样一个地方等回流
[.96]对
[.33]两只眼睛都拿走
[.70]湖才会真的越来越满
[.80]我
[.10]突然有点想哭
[.40]因为我发现
[.50]满盈不是我变得更好
[.10]而是我可以不再证明
[.90]当初不是我的错了
[.66]是灵曦
[.56]其实当年你并没有错
[.96]现在也没有错
[.96]他们也没有错
[.90]只是你们身上带了那双评判的眼睛
[.70]也只有你们自己可以把那双眼睛拿走
[.90]到那时水会满
[.40]自然会流
[.20]流出去自然有人接
[.26]你要做的不是急着流给谁看
[.66]而是从你愿意为自己
[.16]说一句其实我做的挺好开始
[.66]嗯有没有东西想流出来
[.00]比够不够好更重要
[.20]是重要的多
[.83]别着急慢慢来
[.66]今天我们聊了一个水不满
[.46]还在用力挖水的湖
[.60]如果你也是花了很久做东西
[.20]却总觉得不够好
[.70]又好像没人接得住的人
[.43]最后这几句
[.76]我不想隔着军师
[.96]不想讲大道理
[.00]就用我自己的感受
[.13]直接说给你听
[.73]下一次你又开始纠结
[.53]我为什么总是不满意自己的作品时
[.00]也许可以往里看一眼
[.40]从根上说
[.26]你不是不够好
[.06]你只是在怕
[.93]怕自己付出的总也回不来
[.96]越怕就越改
[.13]越改就越焦虑
[.83]所以我不会逼你别改了
[.43]改没关系
[.33]只是下一次准备改的时候
[.86]可以先停下来问问自己
[.43]我现在是觉着他还有
[.40]东西想继续流出来
[.06]还是又在等那双眼睛的审判
[.13]如果只是害怕他不被喜欢
[.60]也可以先放下
[.03]陪那个害怕的自己
[.73]坐一会儿
[.76]你不需要逼自己喜欢每一件作品
[.53]也不需要把它改到足够的
[.76]好才证明自己值得被接住
[.56]它能真实的通过你
[.70]已经是生命在发生了
[.33]到那时水会慢慢满起来
[.53]也会自然找到属于自己的河道
[.73]至于它流向哪里
[.63]被谁接住不
[.83]不必再由你死死盯着
[.70]我们以前总说水流出去
[.16]会从别的地方流回来
[.20]但我更愿意相信
[.70]也许没有什么水真正的离开过
[.73]所谓的流出
[.13]所谓的回流
[.10]都只是站在一个小小的湖边
[.03]给同一场流动起的名字
[.66]你并不是要做成了
[.63]什么才会被世界接住
[.00]你本来就在大海里
[.76]所以累了就停一停
[.90]空着也没有关系
[.43]水满了自然会流
[.10]但它不是为了回来才流
[.86]它流是因为生命
[.33]正在经过
[.86]这里是《心有灵曦》
[.06]我们下期再见

