大脑最喜欢的休息竟然不是睡觉

今天这一期，我特别想聊一个真的彻底改变我生活的体验

就是我以前一直有一个误会。

总觉得，人累了，就应该睡。

睡够了就恢复好了

结果呢？

似乎不是。

我不知道大家有没有这种经历。

好不容易休息一天，想着今天谁都别叫我，我一定要把这一周欠的觉补回来。

于是睡到自然醒，醒了发现还早，再睡。

等真正起床的时候，已经快中午了。

结果整个人不是精神，而是懵。

头昏脑胀，眼睛发涩，腰酸背痛，心情莫名其妙地低落。