不知道什么时候开始，迷上了看他人生活，明明自己一地鸡毛，还要上手机里找“刺激”
他们是他们，自己是自己。做好自己，过好自己的生活就够了。“窥探”来的生活都是他们的表演，切勿当真。
我们只需要充足的睡眠，坚持的运动，深度的阅读。就能够摆脱对于手机的依赖，还有对他人网络生活的“窥探”
我们到底在窥探什么？像上瘾一样放不下？
我们为什么要戒掉窥探欲？它背后的代价又是什么？
早睡，自然睡眠，是关闭窥探他人生活的开关
运动，是打破信息茧房的身体革命
阅读，重新找回深度专注力的能量来源
Vol·47 请停止你的“窥探”！直观睡觉，运动，阅读！
11分钟 ·
49·
0
490