076《元认知》改变大脑的顽固思维
东明讲书，一周一书
60分钟
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展开Show Notes
DK10250123
2026.7.20
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不知道你为什么要在背景上加很多小孩吵闹的声音，也许是为了你感觉这个播客显得不那么单调，但这个听感真的不是很舒服
东明讲书
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我是在户外拍摄的☺️
malihome:
玩票性质 主打不惯着你
走向未來
2026.7.27
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其实人都可以重塑的 回想起来 自己做过的事 和自己的缺点 用新的角度 去审视自己身上的原因 去一点点改变 重塑自我 重塑人生
在面对问题时 也一样 其中有好多个我 也称之为小我 可以一个一个 去引导 选择自己合适的 去努力 改变 在面对其他需要改变的小我 中也要 找到一个自我平衡点 重新审视 判断 决策 最后就是拿结果
人生最主要的是自律 自律能改变许多 这个过程很痛苦的 但是经历过后 就是彩虹 一个全新的自己 一个为自己改变的自己
走向未來
2026.7.27
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58:47
元认知 分为六大类
第一 认识自我
第二 搞定关系
第三 学会学习
第四 做事创业
第五 关于财富
第六 了解世界
走向未來
2026.7.27
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34:00
大脑可以编程 借鉴 《美丽的新世界》
走向未來
2026.7.27
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元认知它会有几个很有力的抓手，一个是自律，一个是自我平衡，再一个是有意识的自我叙述。
在小宇宙打开
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