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0这期是“解析电波”和“觉悟bit” 的一次合作内容。
觉悟bit 做了一个系列叫「普通人和AI的谈话」，找网友对谈 AI 使用体验。我是他找的第三位嘉宾，六月份通过腾讯会议聊了两个多小时。
这是他的节目链接：
152. AI上手2607 - "普通人和AI" 之 Jesse
150. AI上手2606
➡️推荐关注觉悟bit：他的频道做读书内容，已经更新 150 多期，选书眼光和解读深度都很不错。他的「普通人和AI的对谈」系列也在招募参与者。链接请点击：ai4rest.thinkbit.cc
欢迎你听过上一期 Vol.17｜AI时代人人都在Vibe Coding，重复造轮子还有意义吗？ 上一期我从这次对话里单独拎出来的一个子话题
这期是完整版，聊的AI内容比上期宽得多。
你会听到：
AI 的"驯化"效应：Markdown 替代 Word、HTML 替代 PPT、CLAUDE.md 成为项目"核心"——AI 正在反向改变我们的工作习惯
工具链实录：从 Cursor 迁到 Codex/Claude Code/Hermes，各工具按项目分工，AGENTS.md 体系如何实现跨工具迁移
Skills 与工作流：播客制作、公众号运营的 AI 自动化流程，为什么 Skills 可能是普通人最该用的 AI 功能
生产力之辩：AI是否会带来整体 5-10x 提升，还是ROI的困境，觉悟bit从分事/分人/分时间三个维度回应
"先行者"概念：觉悟bit录完之后把"超级个体"改成了"先行者"——那些借助AI实现一当十并成功变现的人，但对这个方向性"非常不确定"
主创团队- 制作人&剪辑： Jesse + 觉悟bit
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