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15今天是2026年7月18日，农历六月初五，星期六。
【消费与生活】
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【商业动态】
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【科技与互联网】
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【文体消息】
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【国际资讯】
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特朗普称美国应再举办一次世界杯（参考消息）
【睡前小知识】睡觉时为什么会磨牙？
1. 心理与精神因素：压力和焦虑是公认的重要诱因，白天的紧张情绪在夜间通过咀嚼肌收缩释放。
2. 睡眠与中枢神经：磨牙常与打鼾、睡眠呼吸暂停伴随出现，被视为睡眠不稳定的标志，与睡眠中的微觉醒有关。
3. 牙齿咬合因素：牙齿排列不齐、咬合接触不稳定，可能诱发磨牙。
4. 生活习惯与遗传：睡前摄入咖啡因、饮酒、吸烟会加重磨牙；部分药物和遗传因素也可能相关。
5. 常见误区澄清：“肚子里有蛔虫”的说法缺乏足够科学证据支持。
6. 危害与处理：长期磨牙可致牙齿磨损、敏感、下颌酸痛。可行减压放松、佩戴磨牙垫、减少睡前兴奋性物质；严重者建议就医排查睡眠呼吸暂停。
（来源：Mayo Clinic (梅奥诊所)、丁香医生等）
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