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0今天我们来聊聊【入伏后的假性忙碌】。
2026年7月15日正式入伏，今年的三伏天一共四十天。
天气越热，身体越累，我们却可能越不敢停：回消息、开会、整理计划、处理临时问题，一天看起来很满，真正重要的事情却没有向前。
这一期，我们会从中医、心理学与佛学三个角度，聊一聊伏天里的身与心：
- 为什么盛夏更容易暑热耗气伤津、暑湿困脾与心神受扰
- 为什么不能把伏天的疲惫统一归因于“肝气不足”
- 高温、睡眠与注意力如何影响我们的工作状态
- 假性忙碌为什么常常是对焦虑和困难任务的回避
- 怎样分辨真正的精进，与停不下来的掉举
- 一个整个伏天都可以使用的“一主、一养、一舍”练习
真正的勤奋，不是让自己一直在动，而是把有限的心力，交给真正重要的事。
想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。
/关于我/
我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。
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