No.72 因为你把焦虑清晰化，所以问题要么被解决，要么不再成为问题

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好久不见朋友们~祝福大家都可以在混乱的时代找到自己安宁的那颗心！祝愿我们都能轻松、幸福、平和

【TimeLine】

01:09 清晰化你的感受、问题、卡点，要么问题被解决，要么问题不再成为问题

03:52 首先是关于你有没有意识将你的问题清晰化，你能否有勇气真的看见问题的背后藏着什么，其次就是如何分层去解决

04:32 你预感到问题背后有一种非常强烈的你不想面对的东西所以你想逃避

05:39 抓不住主要矛盾导致时间分散

07:52 知道问题在哪里不敢去做，有阻力去释放

09:55 知道问题在哪，你也敢做，但是动不起来，没有生命力恢复生命力

12:28 各个心法层面完善好了，需要去建立属于你自己的成长系统

22:26 为什么你要去解决这个问题—为什么你不允许另一种结果发生—这是一种小我的执着

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