106|面对细碎平常但真实存在的痛苦,人何以自处

106|面对细碎平常但真实存在的痛苦,人何以自处

72分钟 ·
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评论数58

这是一期没有预设和过多准备的闲谈,就是想坐下来,不设防地聊聊最近生活中正在经历地一些困惑和痛苦。
宏宏和羊伊最近的状态其实都有点“丧”:可能是为了某个关键节点没日没夜地使劲,最后发现很多事情根本不由自己说了算,可能是特别想要一个结果,但不可抗力让你就是没法达到。那种感觉就像一把剑悬在头顶,拼尽全力了,但剑掉不掉下来你控制不了,整个人又焦虑又无奈。
人生大部分的痛苦其实都源于我们的能力暂时配不上野心,而所谓的内心强大,可能就是不拧巴较劲,承认有些事自己就是“不配”,反而一下子就轻松了。
原来那些看起来通透的人,也一样会痛苦、会崩溃、会失眠。生活就是一条河,总有石头挡路,是绕过去,还是停下来变成湖,选择权在你手里。
这是一次完全没有“节目效果”的深谈,把我们真实的焦虑、情绪失控还有那些想通后的通透全都录了下来。如果你也正在一个爬坡期,觉得又累又迷茫,真的可以听听看,希望能给到你一点点陪伴和力量❤️

🎙️主播小红书:@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

🎙️听友群/商务合作联系微信: bibuliaoye123

⏱️ 时间轴

02:55 全身心 All in 事业,却要面临无尽的不可控

10:36 宏宏的百公里比赛,她承认自己原来还是有个站台梦

19:47 607分的故事:你的真实水平就是你的结局

27:13 命运的难题:回旋镖一刀接一刀,直到你给出不同答案

42:13 宏宏把羊伊拉黑的故事

61:40 自知之明,通透不代表没有痛苦

展开Show Notes
这期好好,感觉两位主播有了活人感。有句话很喜欢,“让结果成为水到渠成的事情而不是非它不可的执念”,同步送给大家。
宏宏跑步去
:
共勉
羊伊
:
真是喜欢我们活人感)
3条回复
38:46 面对可谓之“困难”所带的无奈,甚至可以堪称难熬的痛苦,一开始总觉得,只要再认真一点、再主动一点、再多问一句,也许事情就会变得清楚。于是我们一次次回头确认,一次次修改,一次次试图替那些模糊的东西找到一个清明的答案。

它们只是横在那里,沉默、坚硬,也并不因为“力”的存在而改变。越想证明自己能够越过去,越容易在原地耗尽力气。

直到终于不再问“为什么它一定要挡在这里。”,所以你选择绕开它。

河流之所以能够抵达远方,并不是因为它战胜了所有阻碍,而是因为它从不把自己的一生,浪费在某一块石头上。所以你并没有认输,站在一条河边,承认这里并不通向你想要的地方,然后转身,沿着自己的水流继续走,等你真正走远以后,也许不会感谢这块石头,但你一定感谢那个终于没有继续撞下去的自己。
宏宏跑步去
:
感动 共勉
_元_
_元_
6小时前
23:01 这里很有同感哈哈哈,有一次代码出bug了,发现主管也抓耳挠腮拿这不过没辙,我突然就释然了:他都这么牛叉都搞不定,我搞不定不是很正常吗?
听到宏宏把羊伊姐姐拉黑那段,我其实体会到,宏宏和羊伊姐姐之间,真是有一段真诚又将心比心的友情
我也给大家分享几个真正低谷时期 上坡路
可以借鉴的方法论和Tips

希望对大家有所帮助和启发:

1.把每一次低谷都做复盘笔记
2.每一次低谷都做反思日记
3.每一次犯错都做错题本笔记
4.每一次上坡反思自己的状态,体力,业力,能量,心力哪里不足补哪里
5.每一天睡前做冥想和静心的动作
6.每天晚上睡前读经济和政治书籍
岫景
岫景
2天前
好喜欢这期。很久没听播客了。我觉得宏宏羊伊一直坚持的更新就是我心中最好的学习和答案。让我看了真实的努力者会有高有低但不断在前进,变好。很激励我💪。
当你处在迷茫的时刻,处在痛苦的瞬间
我认为最好的帮助只有一件事情
那就是:
把自己的能量,把自己的状态,
把自己的思绪,把自己的注意力
都放在一个事情上
爱好,事业,习惯等等
这个事情 最好和你的价值观 价值初衷有帮助
在这个过程当中

真正的学会
怎么样看到自己的优势
怎么样发展自己的价值
1:02:54 超级喜欢 听的第三遍啦
宏宏跑步去
:
哈哈哈一百➕就这么来的
周一早上跑步听到这一期感觉喝到了营养丰富又美味的果汁 宏宏和伊姐都给我不同形式 有力量感 而且真性情的感觉 新一周要一切都好🧃!
宏宏跑步去
:
加油 我最近状态不好 多歇几周 希望早点回归
LuckyMurph:🫂🫂
花椰菜vila
花椰菜vila
2小时前
1:02:54 喜欢🥰
AvaBella
AvaBella
2天前
这期感受到了宏宏是个急性子➕焦虑型
羊好像更安全型更包容
这两种类型无论做朋友还是工作搭子人生伴侣
真的太适配了
AvaBella:无拉踩的意思(我也是经常拉黑别人🤪
团tu安
团tu安
15小时前
46:44 🥰🥰🥰
痒痒吖
痒痒吖
15小时前
23:39 很多时候,甚至害怕应对这种“焦虑和失落情绪”,而害怕开始……
三分钟寒冷
三分钟寒冷
16小时前
体育竞技就是想要更强,但容易陷入排名的陷阱,排名只是一定条件下的产物。相比排名,感觉超越一些精英选手更令人有成就感吧!
之前的播客感觉出来了,伊姐有时候会话题跑很远,宏宏总能把控方向,快速反应。当时就想确实需要一个类似主持人的角色让播客听起来更有条理。伊姐总结拓展能力真的很强,可能实时表达会让人跟不上,理顺之后讲出来真的佩服其理解能力,宏宏一下子就能get也好强啊!
何小勤劳
何小勤劳
16小时前
很难得看到伊姐稍显“脆弱”的一面,让人感觉很柔软很真实~~
小张举的例子我很喜欢,我会是另一个反面,比如高中的时候我的实力肯定是985、211,但我一直给自己说我就考个普通一本就可以了,甚至当我高考的分数都出来了,我有两个志愿报的都是过低的,用我爸的话说:“纯粹浪费了你的分数。”(还好最后录取的学校和我分数相当)
我好像会因为担心自己行步踏错,自己两手空空,自己被落下,所以会向下选择,会去选可能不大配得上自己真实水平的,会为了自己内心深处的不安全感而去委曲求全。
就像宏宏说的,人要有自知之明,但也不能妄自菲薄,能把自己看的合乎中道,也是一个重要的功课。
HhLk
HhLk
17小时前
这期真的很有人味,原来两位这么厉害的姐姐都也要面对那些普通人要面对的问题
bigcat-
bigcat-
2天前
这期真的好及时,最近就是陷入这种不认可自己,能力和野心不匹配的境地。听完通透了一些,希望自己可以向小张哥说的做到日拱一卒,功不唐捐。
02:43 轻舟已过万重山,前路漫漫还是山
43:38 粉丝们觉得,宏宏和伊姐 任何一方如果碰到很着急的事情,可以暂停一期或者在群里 语音跟大家说明一下,宏宏和伊姐还是太负责了🥹
这期非常非常棒啊,特别应景,刚好最近就是因为预期落空,导致心理一直堵得慌,听完感觉就像心里所有的烦闷都像开了闸的水流一样慢慢流走。我觉得落地的方法论与真实感受的共鸣都能给听众带来巨大的能量,所以不用害怕这期质量不高,本人超级喜欢。隔着耳机真的非常能够感受到两位主播的真诚与温暖,谢谢你们