拥有专注力的人一定也拥有健康的肠菌群

都说一个人能专注下来干一件事情是一个很厉害的本领，今天就来聊聊专注力。

本期Show Notes如下：

01:19 秋秋每天晚上的固定routine

06:46 影响一个人专注力的事情有很多，最多的莫过于身边人的雷霆大瓜

30:34 “警惕身边偷走我们能聊的小偷”

38:57 设立自己的routine以及将重要的人排在前面，是有健康肠菌群的表现

.

🔖所有《听我扯皮》节目会在:

喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出

欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动

🔖听我扯皮的主播们还会出没在：

小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）