人类无聊的生活靠八卦维持。最近秋秋又攒了一些新的关于身边男生的故事。选男人宛如选衣服。希望身边的姐妹，26年都给我吃点好的！ 本期Show Notes如下： 03:39 保持一颗开放的心是当渣女吗 15:44 26年咱们也玩上了situationship的这种新东西 19:45 李秋秋到底长多大才能学会识别男人释放的信号 24:12 凌晨两点，视频看雪景，聊闲天，刷驾照的考试题，好一个精彩的人生 32:27 在刚刚表白了的男生的车上给另外一个男生发消息，别太离谱了 40:03 “人能同时喜欢两个人吗” 54:04 别人在相亲市场找对象，我在相亲市场找球友 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

25年最后一次旅行又是一段drama且被迫特种兵的行程。在各个景点来回拉抽屉，我好像在楚门的世界玩一个模拟人生的真人版游戏！ 本期Show Notes如下： 01:29 当高精力人群遇到低能量老鼠人，这个旅行不能再折腾了！ 10:20 当你还差2迈就到景区但已经日落且要花高价打车到景区，你会选择继续行程开还是果断放弃？ 16:49 丹佛最后的大型折返跑从飞机延误开始 19:47 故事的高潮从机组成员和乘客发生小争执开始 22:03 起飞前被迫回登机口只为请一个乘客下机，人生体验属实是+1了 30:33 当你被告知飞机暂时无法起飞，可以选择下机或继续等待的时候，你会选择原地等待还是下机？ 36:01 当折腾了一遛够终于能走人的时候，有阿姨向你求助改机票订酒店，你会默不作声还是热请帮忙？ 42:36 当墨守成规遇到不破不立，这个旅行过程是彼此成就还是互相崩盘 48:22 外国人为什么不会变通？因为不需要！ 50:51 25年最后一升舱，我们和我们拉胯的箱子，穿着羽绒服带着薯片和10L的矿泉水混入了上流社会 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为从小就不放松的秋秋，今天来和不知道什么是不放松的秋秋妈聊聊人生的松弛感。 本期Show Notes如下： 03:34 “通过和身体对话治疗好了十年的便秘” 08:27 在商务舱只喝水不吃飞机餐的人，可能只是山猪吃不了细糠 14:28 不放松星人对于坐班约等于坐牢的有效定义 21:25 人要学会在合适的时机抓住机会发出鞭打力 24:37 和成为直接选手失之交臂卡在不会大喊大叫 30:10 正规打法打不过野路子老登，我太想进步了！ 36:17 请停止出现有双无形的眼睛一直在盯着自己的想法！ 40:05 恋爱关系red flag之 - 当一个人明确展示出不在除了自己的事情上浪费时间 45:09 “人最该努力的时候就是投胎的时候” 49:17 人再放松也接不住的尴尬场面来了 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

期待已久的感恩节出行不负众望成为25年秋秋旅行的排名top3。今天就来聊聊vegas的魔幻之行 本期Show Notes如下： 01:46 魔幻之旅从去到魔幻城市开始 05:35 人长一岁，就到了一个对猛男感兴趣的年纪 12:49 当有人给你20块钱，你接不接？ 14:48 李秋秋人生第二次把钱包落在出租车上，合理怀疑被做局了！ 22:33 人生起起落落，上一秒还在找钱包，下一秒变成了全场唯二walkin没排队就吃上vegas最火日料的女人 以下yellow部分不喜欢的朋友们可以划过 26:01 魔力麦克 v.s chippendale，一晚上看两场show的目标达成了 33:21 当一群男模站在你眼前，你应该关注什么？ 36:02 职业猛男也是有班味的 40:00 chippendale作为主菜重拳出击，不负众望！ 47:35 从不敢直视模子的眼睛到享受其中，转念就在一瞬间 55:10 回程突然被升舱，阿拉斯加航空请继续保持 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

当回忆起自己的童年，有没有哪些事情是让你感到很破碎的？秋秋复盘了一下小时候自己主要的破防瞬间，只有更碎没有最碎！ 本期Show Notes如下： 02:29 脸小肩窄的小豆芽菜是小时候容易成为被攻击的对象的罪魁祸首？ 08:23 从小就被安排坐在全班最讨厌的男生旁边是种什么体验 18:42 八天戛然而止的新西兰旅程，在一顿午觉的加持下直接把秋秋干碎 29:41 那些想要离家出走，却因为没带手机而不知道去哪的瞬间！ 49:51 我在体育课上摔倒 vs 班长在体育课上摔倒，果然人的悲喜不是相通的 60:22 和美国人露营不要太考验身体素质！请问这和体验当homeless睡地上的一天有什么区别？ 70:52 识别自己的应激反应是摆脱应激反应的第一步 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

遇到升职加薪却要装不在意，帮朋友忙结果被猫咬，今天来唠唠我们那些嘴上说没事，心里却非常在意的瞬间！ 本期Show Notes如下： 03:00 要想职场生活过得去，升职加薪就要大大方方的谈！ 13:31 在工作小事情上垫付费用，真的可以不介意吗？ 23:05 朋友or情侣之间吃饭要aa吗？ 26:59 不会拒绝星人口是心非的瞬间不要太多！ 43:21 除了不会拒绝刚认识的新朋友，老朋友的请求更难拒绝！ 47:45 人的改变就在一瞬间，拒绝一时爽，一直拒绝一直爽(? . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为体验过崩溃级孤独的秋秋，今天来分享下一个人是如何做到将孤独发展成自己的爱好的(bushi 本期Show Notes如下： 00:41 越社交越孤独？ 10:05 分享和弟弟的玩火后续 17:45 孤独等级前三级都是秋秋的爱好(? 20:35 一个人吃火锅，一个人下棋，以及一个人看电影 27:21 一个人看海，以及一个人去游乐园 29:51 九级孤独体验之秋秋一个人勇闯纽约 40:45 一个人搬家是留学生的常态，在四次魔幻搬家中学会做人 上图： 57:00 一个人在美国做了一场免费的手术，没体验过崩溃级和骨灰级孤独的人生是不完美的人生 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

i人大叛变！如用一个词来概括秋秋的25年，那就是社交！今天来聊聊秋秋是如何在培养自己爱好的这条道路上越走越偏，越偏越受挫，却越挫越勇！ 本期Show Notes如下： 01:58 人在不同阶段会产生不同的爱好 13:58 发现新的爱好是发现新的自己 18:43 按照爱好分类的生活搭子，以及社交带来的乐趣和苦恼 24:23 当培养具有社交属性爱好的困扰大于快乐，是继续坚持还是扭头就走？ 34:02 童子功是个好玩意，但从小培养一个爱好也太奢侈了吧！ 45:49 人会在成长和关系中发掘更多面的自己 52:43 99%的e人铜铃r表示支点太多，需要减负 59:39 当下所拥有的就是你现在最需要的 01:09:42 在线等一个洛杉矶打羽毛球的朋友 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

提问：是失恋更痛还是和父母吵架更痛？回答:当然是一起来最痛！自从上一期播客录完之后，秋秋单方面和铜铃进行了三天的冷战。今天咱们就把这个矛盾掰开了揉碎了说，看看是怎么个事！ 本期Show Notes如下： 03:26 渡劫渡双份的，提问朋友们我和我妈这道对话题的题干是什么？ 11:44 从“你就是需要有人捧着”到“惹不起”，再到“我的母女关系是个劫”秋秋和铜铃双双b溃 21:25 以为是故事的结束，没想到故事来到了小高潮 26:19 深度解读李秋秋的b溃原因 38:48 父母和子女之间到底能不能成为真正的朋友 42:57 故事的结尾秋秋好像在虐待老人 . 所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

心动，上头，吵架，下头，秋秋又一次在三周内经历了没开始就断崖式“分手”的暧昧。别问为什么会对别人有生理冲动，问就是karma 本期Show Notes如下： 01:07 因为心动对象，秋秋从老鼠人变成一周打七天羽毛球 05:19 一见钟情的crush，上头不要太快！ 16:52 外形好，家庭好，智商高，打球好，还有生理冲动？秋秋完美定义crush 21:04 恋爱的酸臭味从互相等对方的微信开始 25:23 “在意就是在意，我拒绝回答这个问题” 29:52 活了25年第一次和除了家里的人吵架 36:17 男人的保鲜期是不是两周顶头了？ 39:21 当你和一个人一周要吵两次架的时候，就有点问题了 43:29 “没摸过，没睡过，没出轨” 55:08 当男人说不知道自己想要什么的时候，他们只是不能承认自己想要什么罢了 59:58 和不同的人相处能发掘不同面的自己，就是不知道是哪一面 01:08:14 当男女发生矛盾，为什么每次都是女生反省自己？ . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

自从对打羽毛球上瘾后，秋秋的男人缘莫名其妙的爆棚。果然和男人呆久了更会意识到女孩子的美好。今天就来聊聊对身边男人的吐槽 本期Show Notes如下： 00:42 之前说和羽毛球八字不合的女人，现在打羽毛球上瘾！ 03:01 进军羽毛球界后宛如捅了男人窝 05:59 男人自带的爹味属性 12:35 “这一定是灯的问题” 20:37 羽毛球大哥那过于刻意的追求 33:44 男方生病能被照顾的无微不至，女方生病了连一杯水都不给端一下的？ 38:22 男人到底是不是需要被驯化的动物 47:30 日本之行完美诠释了秋秋的家庭关系：一个窝里横，一个窝外横，和一个里外都不横的烧杯 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

作为一个小时候就很“薄情”的女人，秋秋不仅经历过被断崖式“分手”，也是一个践行断崖式分离的“老手”。今天来聊聊阶段性友谊 本期Show Notes如下： 00:33 当和朋友出现友情危机，你们双方需要的都不是对方能够提供的，是继续坚持还是果断放弃？ 10:43 一场婚礼的事，有人感情升温，有人关系破裂 15:52 铜铃r 践行断崖式分手和被断崖式分手的经历 26:25 当代年轻人对于独处的需求：周中恋爱，周末夫妻(? 33:52 因为朋友的一个小动作，初中的狠人秋秋直接和朋友断崖式分手？ 49:54 作为初中优等生的你会和差生成为朋友吗？ 01:01:55 李秋秋在恋爱中的断崖式分手 01:04:27 Show Don’t Tell是这么个实践法的？ . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

今天又是一期好物分享，在这个炎炎的夏日，希望大家能清凉度夏，日日清欢 本期Show Notes如下： 02:20 每天下午的工作全靠中午十分钟的午睡和薄荷糖/口香糖支撑 15:32 办公室救急好物推荐：白惜白桃乌龙味口喷 16:36 荔枝酒酿奶茶，椰子酒酿水，红糖酒酿卧鸡蛋，酒酿配一切！ 23:44 佳能ccd，揣兜拍照神器 33:36 北美晋江文学甜宠小说 Yours Truly - by Abby Jimenez 38:00 最近新爱好- 刺绣DIY 除了费牙都挺好？ 49:30 热毛巾 vs 冷毛巾，最后因为苍蝇大哥进屋不得不将话题戛然而止 . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

由于秋秋在日本的冲动消费，在国内的大肆玩耍，以及在回美后的各项意外支出和花销，秋秋立刻感觉到了突如其来的金钱焦虑。今天和大家聊聊秋秋的生存焦虑 本期Show Notes如下： 01:19 人水逆的时候，充电插头和遥控器都能坏 05:12 在美国看过牙的都知道这里面门道有多深！ 19:56 意外开销从一颗牙变三科牙，而“压死”秋秋的无数颗稻草是马上要交的房租，日本的花销，以及要更新的各种保险 30:33 一言不合就掏出我的科学计算器 35:47 突如其来的不配得感和自我催眠 40:37 “自从看了Doctor Lee，姐的牙35年都没补过了” 44:05 25岁，是不是正是月光的好年纪？ 50:00 靠别人不如靠自己，所以靠自己就是月光？ 01:01:00 当节流这条路走不通，请问阁下如何开源？ . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜铃r）

秋秋童年时期最大的阴影之一就是羽毛球，即使是25岁的秋秋，提起羽毛球这三个字还是能令人汗毛竖起，瑟瑟发抖！这期就来聊聊秋秋爸是如何凭一己之力让羽毛球成为了秋秋心中磨灭不去的烦恼 本期Show Notes如下： 01:32 秋秋小时侯的运动细胞 - 连着拍五下篮球是优秀，秋秋直接拍了一百多个！ 05:24 根据秋爸的教育方针，在运动方面的尝试之前，秋秋学会了游泳这项技能 09:29 因为身高问题所以戛然而止的乒乓球 11:30 刚看到一丝成果的网球被我爸的无情铁手一炮打回解放前 14:57 身高没羽毛球拍高能打羽毛球吗？ 19:43 自此，秋秋从小学和羽毛球结下了梁子 21:44 盘点秋秋不喜欢羽毛球的原因：跑不动，打不动，打了这么些年还停留在找球感的路上 29:57 请上帝赐给我一个会打球羽毛球的脑子！ 33:37 我爸和羽毛球的那些执念 41:22 25岁的李秋秋，正是容易被pua的好年龄 44:28 性格不合，理念不合，三观不合！ 52:00 敏感星人对于离场信号是捕捉 56:03 和羽毛球相爱相杀的第12年，我真的很累！ . 🔖所有《听我扯皮》节目会在: 喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | Spotify 同步播出 欢迎大家关注我们的微博@听我扯皮22 和我们留言互动 🔖听我扯皮的主播们还会出没在： 小红书：rr碎碎念🐑 （秋秋）, 茗然 （铜玲r）