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2Hi 6583位朋友，你们好呀~
我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。
目前累计咨询小时数870+小时。2026年持续招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”，我会在24小时内回复。
注：目前 2026 年 7、8 月的咨询预约已饱和，暂不接收新来访。后续如有调整，会及时通知，谢谢大家的信任。
了解更多咨询介绍可以查看：一名存在人本心理咨询师的自我介绍：AI全知全能，但我依然想和人类一起探索生命潜力（2026年版）
你是否有过“交浅言深”的时刻？明明和对方并不熟，却在某个瞬间被某种神秘或破碎的气质吸引，忍不住把原生家庭的创伤、内心最隐秘的痛苦噼里啪啦地一股脑倾倒出来？这在心理学上有一个专门的词，叫 “创伤倾倒”（Trauma Dumping）。
我最近开始反思：为什么像我们这样的 INFJ 们，或是许多在自我探索的人，会如此渴望在关系初期就进行高浓度的“创伤分享”？这种“我不吐不快，你必须承接”的模式背后，到底隐藏着怎样的心理机制？那些看似能带来瞬间疗愈的过度暴露，又让我们付出了怎样的隐形代价？
📌 时间轴与精彩路标
周一到了，工位不是用来承接原生家庭创伤的
树洞的烦恼：当同小区的 INFJ 邻居，开始对我进行高频的信息轰炸
什么是 Trauma Dumping（创伤倾倒）？ 为什么我们会忍不住找人“见证”痛苦？
比昂的“情绪容纳理论”与祥林嫂式的内心呼喊
过度分享的代价 ①：自由过后的羞耻感、内耗与关系依恋中的“二次伤害”
过度分享的代价 ②：外界的无效抓取，正在剥夺你“自我安抚能力”的生长
保护好你的脆弱：并不是所有人都配看到你的创伤
什么是“健康有边界的分享”？
边界感自测：在开口倾诉前，先做这 3 个“现实检验”
人际关系的同心圆模型：从最外圈的S/N型朋友，到最核心的“不超过3个人”
成年人的信任是带有时间的“现实检验”，而非盲目的孤注一掷
咨询师不是苦难的纯替罪羊：如何通过咨询，让来访发展出自己承接和转化痛苦的力量？
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2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~
