禅修 ｜被“不孝顺”困扰：改变别人，不如改变自己

通过“觉观”，分辨自己是不是被某种“观念”或者“自己的需求”纠缠住了，慢慢得会越看越深，能拆解和理解自己，奇迹会发生。、

通过烦恼修行是非常有效的。把自己的小烦恼记录下来，等到自己情绪和心情放松的时候再看看，清理的效果会更好。

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