041.ADHD：我们注意力是如何被偷走的？（下篇）【一百种人生 | VOL.13】

ADHD与职场的碰撞：频繁被辞退、被误解态度有问题

🔹本期嘉宾：车车（小红书：@啊 乳海娜Henna Body Art）

【你会听到】

00:00:30 职场中的ADHD：平均每半年换一份工作

00:01:32 ADHD的两大雷区

00:05:19 ADHD可以直接使用的行为干预招数

00:15:00 心态调整：接纳是核心关键词

00:19:23 找到适配的赛道：从频繁被辞退到稳定做美术老师

00:25:09 发现另一个A娃：从被帮助到帮助他人

00:31:40 自己掌控节奏：不再因“没工作”而自责

00:42:47 给怀疑自己有ADHD的人的建议

“如果你做一件事情都需要努力去做了，那这个事情不一定是你擅长的——做对的事情应该是自然而然、不需要对抗的感觉。”

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播客关键词：

ADD，注意力分散，杂乱无章，超音速大脑，易冲动，欲望强烈，不会过滤信息，拖延症，情绪像过山车，无法专心，喜欢把事情复杂化，纠结细节无法自拔，实践观薄弱

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