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53为什么我们明知道自己会犯错，却还是会为自己辩护？为什么社交媒体让青少年越来越焦虑？如今我们究竟应该拥抱技术，还是保持警惕？
这一期《大望局》，我们邀请到了北京师范大学心理学部教授王芳，从她研究二十年的社会心理学出发，聊到防御机制、认知偏见、道德判断、心理实验，以及智能手机、社交媒体和AI如何悄悄改变我们的思维方式。
王芳老师结合自己的研究和生活经历，分享心理学如何帮助人拥有觉知、理解复杂世界，也讨论了家长、平台、学校在AI时代共同面对的新挑战。
对于我们，王芳老师带来的不仅是一堂心理学课，更是一场关于成长、思考与自由的深度对话。
👬本期嘉宾
王芳，北京师范大学心理学部教授，中国社会心理学会常务理事，研究领域为人格与社会心理学，代表著作与译作有《我们何以不同》《人格心理学》《努力的意义》等。
🎧时间轴
00:05:48 学心理学：不会消除问题，但能提升觉知
00:08:36 阿德勒的经历与心理学理论
00:10:54 用生命体验，让心理学更有人味
00:14:10 社交媒体与青少年心理危机
00:15:39 “快多巴胺”：智能手机的心理实验
00:25:00 AI如何改变人的思考方式
00:27:15 未成年人使用AI应保持克制
00:28:26 AI时代的育儿与管控
00:43:13 AI时代，人类不必再做工具
00:48:29 死亡焦虑：人类行为的底层动力
00:52:50 人类如何应对死亡焦虑
01:09:35 “数字永生”与新的焦虑
01:11:13 死亡教育：认真活过，才能坦然面对死亡
01:21:30 好人为何更容易为错误辩护？
01:34:46 把错误与自我价值分开
01:37:13 道德判断：直觉先于理性
02:04:44 面对分歧，先寻找核心诉求
📚补充说明
存在性焦虑：人类在面对生命的终极局限（如死亡、无意义、孤独和选择的责任）时所产生的深层焦虑感。
近端防御：心理学中恐惧管理理论（TMT）的概念，指个体通过压抑、否认或转移注意力等方式，将死亡相关的想法直接排除在当前的意识之外。
远端防御：恐惧管理理论（TMT）的概念，指个体通过寻求文化世界观的认同、提升自尊或建立社会联结等间接行为，来抵御深层的死亡恐惧。
金字塔效应：心理学和决策学中的一种现象，指两个最初在某个问题上立场相同或相近的人，由于面对微小分歧时不断进行自我辩护，导致各自的观点和态度逐渐向相反的方向滑落，最终产生巨大且无法弥合的认知鸿沟。
零和博弈：博弈论概念，指参与双方在竞争中一方的收益必然导致另一方的损失，双方的收益和损失相加总和永远为零。
Ego：心理学概念，指个体在意识中对自我身份、价值和尊严的认知，在此处代指人争强好胜的自尊心。
认知吝啬鬼：认知心理学概念，指人类大脑在解决问题时，倾向于寻找省时、省力的简单方法（如依赖直觉、经验法则），以节省宝贵的认知资源和能量。
大象与骑象人：心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）提出的著名心理学隐喻。其中“大象”代表人类的感性、直觉和潜意识本能，“骑象人”则代表理性和逻辑思考。大象往往主导着前进的方向，而骑象人则常常在事后为大象的选择寻找理性借口，说明感性在人类决策中占据主导地位。
道德疆域理论：社会心理学家乔纳森·海特等人提出的一种社会心理学理论。该理论旨在解释不同文化、群体和政治立场（如左派和右派）之间道德观念的起源和差异，提出了关怀/伤害、公平/欺骗、忠诚/背叛、权威/颠覆、圣洁/堕落和自由/压迫等六大核心道德维度。
道德基础理论：社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）等人提出的社会心理学理论，旨在解释人类道德思维的起源、差异以及在不同政治和文化群体中的表现形式。
意识形态光谱：一种将不同的政治立场、态度和思想体系进行分类和定位的系统，通常以左翼（自由派、进步派）与右翼（保守派、传统派）来划分。
社会达尔文主义：一种将自然界“物竞天择，适者生存”的规律套用到人类社会学中的理论，强调优胜劣汰，常被用来为极端利己主义、效率至上或弱肉强食的行为做合理化辩护。
有限理性：人类在决策和认知过程中，由于认知资源、获取的信息和时间的限制，无法达到绝对理性，只能在有限的边界内做出相对合理的决策。
抑郁现实主义：心理学假说，指轻度或中度抑郁状态的人对自我及外界的评估往往比非抑郁者更接近客观实际，较少受到维持自尊的“乐观偏差”影响。
认知偏差：大脑在处理和加工信息时，受主观因素、环境或进化本能影响，产生系统性的偏离客观现实的推论或判断。
格式塔心理学：又称为完形心理学，是西方现代心理学的主要流派之一，强调经验和行为的整体性，认为整体并不等于部分之和，主张从整体的角度来研究心理现象。
变态心理学：心理学的一个分支学科，主要研究异常心理现象及其发生、发展和变化规律，探讨异常心理与行为的评估、诊断、预防和治疗。
❤️本期海报
- 制作团队 -
节目制作 雪彤
设计 马草地
- 互动方式
🍠小红书：大望局
商务联系：WX: weixuetong | Email：weixuetong@luojilab.com
2. 防御机制像一层精神皮肤，没有它，我们可能活不下去；太厚了，我们又看不见真实。
3. 觉知，不是消灭情绪，而是学会不再被情绪牵着走。
4. 每一种心理学理论的背后，都站着一个真实生活过的人。
5. 心理学最大的贡献，不是给出标准答案，而是呈现世界的复杂。
6. 理解别人，不代表认同别人；真正重要的是知道他为什么走到了今天。
7. 真正的自由，不是坚持自己的观点，而是始终愿意给不同的声音留一扇窗。
8. AI最值得警惕的，不是替你工作，而是替你思考。
9. 真正危险的不是答案来得太快，而是我们越来越习惯不再思考。
10. 真正属于你的知识，一定经过了自己的大脑，而不是复制来的答案。
11. 未来人与人的差距，也许不是会不会用AI，而是谁更会思考、会提问。
12. 真正替你下判断的，不是理性。我们摆出的论据，不是结论的原因，而是结论的辩护词。
13. 科技没有善恶，但每一次技术革命，都在考验人类是否准备好了规则。
14. 青少年真正需要保护的，不只是身体，还有正在发育的大脑和心智。
15. 越是在现实里拼命鸡娃、拼命设防的父母，越容易在虚拟世界里，对孩子彻底失守。
16. 打破认知偏见，是一件极其困难的事，也正因为困难，它才是人之所以为人的证明。
17. 成熟不是永远正确，而是在发现自己错的时候，依然愿意重新认识世界。