049. 十年肌肥大训练Hyrox初体验

本期节目关键词：Hyrox站点体验、功能性、心肺耐力

在经历了：Will当面分享参赛感受、面对面安利游说花花、再到带跑5km助花花重启跑步记忆。这一次来到花花的主场，Will带花花感受/尝试/体验Hyrox8个站点的项目。

十年肌肥大训练经验的职业比基尼选手，在面对功能性、力量和耐力项目时，哪些动作是无缝衔接丝滑上手？又有哪些是原本以为手拿把掐，结果…？

我们在本期视频里，一起一探究竟吧~

Tips：为最大程度还原本期节目，感兴趣的宝宝敬请移步🍠同名账号收看本集更新～

🎙️主播：@不谈大小 @倔强的花花 @张宇Will

01:03 第一次接触这些项目心慌慌

04:39 滑雪机

09:48 推雪橇

15:19 拉雪橇

20:20 波比跳远

23:01 划船机

29:21 农夫行走

32:19 负重弓箭步

36:46 投药球

45:40 花花的首次体验感受

感谢关注&欢迎留言！

祝收听愉快！