Vol.12 不要担心，2小时和8公里以外的事

用微小的幸福，去抵抗宏大世界的痛苦。

你有没有过这样的时刻？早上出门，你随手买了一杯咖啡，结果太忙了，放到下午才想起来喝。买了喜欢的酸奶，但某天你想起来要吃的时候，打开冰箱，你才发现酸奶过期了。

你看，我们去找了很多人生的意义，但是一袋酸奶都没能在保质期内喝完。

我记得小时候，夏天吃的第一根冰棍、放学的时候看到的晚霞，都会在的记忆中停留很久，但长大后感知好像变得模糊了，很少再有那种很强烈的体验~

幸福是一件非常主观的事情，追求成长的你会从自我探索中得到幸福，喜欢体验的我会从日常的生活中收获幸福感。这期我们就来聊聊，怎么在这些微小又具体的瞬间里，把内心的秩序感一点点找回来。

如果你也觉得生活好像变得有些麻木，很久没有因为一件小事而雀跃过，希望这期节目可以陪伴到你~

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💡时间轴

02:43 人类丰容计划：像小猫一样，重新学会玩

03:40 不要担心，2小时后和8公里以外的事情

05:39 如何学着像农民一样思考？大受启发！

10:39 人生三大美事：睡觉，放松，做事

13:12 为什么我们越来越难被“打动”了？

13:33 你在哪一刻，忽然懂了记录的意义？

18:16 写日记，真是一件极妙的事啊！

19:59 好命女孩：多说好话，让运气越来越好！

21:19 断舍离后，有一种奇妙的轻盈感

23:01 恢复角落：多去能滋养你的地方，少去耗你的地方

26:46 爱人如养花，爱己应如是

28:26 幸福秘诀：拥有苹果的时候，只在乎苹果 🍎

29:09 人生没有意义，你的人生只对你自己有意义

📎本期专属福利优惠

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如果你正在为牙黄、口气问题烦恼，很推荐你可以试试参半沸石美白牙膏。它采用第3代摩擦剂沸石颗粒，它能够有效地去除牙面上的茶渍、咖啡渍、烟渍等外源性色素，像细沙流过指缝一样温柔地带走牙渍，实现7天温和美白，16小时清新口气，如果你有牙黄、口气困扰，可点击链接，领取《第25小时 CozyTime》的听友拥有专属福利优惠券~

📎提及

书籍，李松涛《不要担心，2小时和8公里以外的事》

书籍，马修・沃克《我们为什么要睡觉》

书籍，加文・普雷特 - 平尼《云彩收集者手册》

书籍，余世存《时间之书》

书籍，钱钟书《写在人生边上》

书籍，弗吉尼亚・伍尔夫《一间只属于自己的房间》

电影，《托斯卡纳艳阳下》

B 站纪录片，《和李现，攀登人生第一座雪山》

歌手，魏如萱

博主，谢胜子

博主，珈弈

🎧音乐

片头曲，时空储蓄罐《一树一夏》

配乐，林生祥《面会菜》、彭飞-《小美满》纯乐

片尾曲，周深《小美满》

🔖合作

商务联系（VX）：xl752844356（添加请备注来意）

📕小红书：@ 第25小时 CozyTime播客

📹视频号：@是乐垚垚啊

谢谢你的共鸣，见字如面，祝你今天幸福。