虽然之前分享过“向上管理的本质是一场关于能量和磁场的对决”这类内容，这一期结合最近自己生活方式的调整，来聊聊心力和能量恢复韧性的几个方式，以及它们为我的生活带来的奇妙变化。

是我的个人经验分享，大家莫要偏听偏信，但十分欢迎一起交流讨论。

⏰ 时间线

01:17 周三当周五，周六作周一，重置自己的时间节奏

03:13 14年不碰数学的我决心学数学

05:53 帖子在小红书上小“爆”了

09:20 即便上班，也不影响自我时间节律的设置

12:42 如果每个人的人生剧本，早就被宇宙写好

14:59 人格底色的不同决定了表达和行为不同，这本身就是个体生命的存在意义

15:48 调整生活习惯，一日两餐自然而然

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EP09 向上管理的本质 一场关乎能量与磁场的对决

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