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20为什么我们越来越懂“爱自己”，学会了各种心理学名词，却依然感到疲惫、空虚和焦虑？
100年前，英国哲学家伯特兰·罗素在经典著作《罗素论幸福》（又名《幸福之路》）里，就已经看透了现代人的精神困境：过度的自我沉溺，往往是一切痛苦的隐秘根源。
幸福从来不是一种等待降临的运气，而是一种可以后天培养的能力。少一点困在自己的情绪和内心，多一点与世界建立真实的连接。
世界大了，我就小了。
我们讨论了：
幸福从不是一种运气，不是中了投胎彩票的人才配拥有，也不是原生家庭替你写好的命运剧本，而是一种可以靠后天练习获得的能力。
幸福四大陷阱：烦、比、累、怕。
算法偷走的不只是我们的时间和注意力，还偷走了，我们爱上真实东西的能力。
幸福的能力是持续对世界保持热情
⏳Timeline
02:03 两台香肠机的故事
05:31 罗素简介
08:03 烦：注意力陷阱
11:57 比：价值观陷阱
14:46 Bubbery VS Prada的故事
17:03 邻居姐姐：随性发展成漫画家的故事
18:58 累：精力陷阱
24:23 怕：恐惧陷阱
28:15 典型自我沉溺：自恋狂、自大狂、自罪狂
29:02 罗素的幸福公式
💌关于主播
Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马）
👯♀️关于卷卷姐妹
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我觉得可以举这样的一个例子，因为我自己觉得从毕业之后我就很迷茫，但是我的脑海中一直有一个声音跟我说，你将来一定会过得非常好的，这种想法
所以说我就开始焦虑，我不知道我该去到哪里，我不知道我的方向是哪里
但是我发现只要把每一天都过好，把每天学的东西扎扎实实了之后，我觉得好像我也不那么焦虑了
我觉得我很开心，因为今天的我永远都会比昨天的我学到一些东西✊🏻✊🏻