115期:先生存下来，再想办法离开。

哈喽朋友们，这一期聊一聊对于处在低谷状态的一些朋友的思考与表达。

时间轴：

00:22 1、承认“困局”，坦诚允许自己暂时飞不出去。

03:13 2、生存法则:先生存，再生活。

05:58 3、在不太满意的现状里，先打捞起那个充满生机的自己。

11:02 4、近期吸收新书推荐

近期吸收的新书📚推荐:

1、《我从凉山来》——阿西阿呷

2、《自证预言》——[英]大卫·罗布森/丁燕 乔晓燕 译

如果在低谷，

那你就当是短暂的冬眠在蓄能了。