14
2职场|自我成长|时间观念|如何利用碎片时间|投资自己|打工人|上班=牺牲自我？
🎙️本期简介
闺蜜夜谈久别更新，苹果、兔子换新工作后深陷打工忙碌期，停工许久再度合体唠嗑。刷到一个治愈所有打工人的观点：我们总习惯性厌恶周一到周五，把所有快乐寄托于周末，但一周七天的每一分每一秒，从来都只属于自己。二人结合自身职场经历、惰性内耗、心态转变真实对谈，分享教培特殊作息、新工作适应期困境、休息期习惯性躺平、拖延自救的真实感悟，对比松弛自律的生活范本，打破“上班=牺牲自我”的固有认知，教会普通打工人跳出周末续命式内耗，在工作日碎片时间取悦自己、投资自己，温柔治愈当代职场人的焦虑与麻木。
🎙️主播介绍
兔子：《老友唠嗑》主播，性格冷静克制，曾从事教培行业，作息与常人双休不同，拥有独特的时间感知观，偏爱居家独处，擅长理性拆解生活心态。
苹果：《老友唠嗑》主播，三分钟热度探索型人格，近期换新工作深陷打工忙碌，容易把生活期待全部寄托在周末，时常陷入行动拖延。
⏰ 完整时间轴
久违开播！停更原因揭秘：双双陷入职场忙碌期
话题切入：打破打工人固有执念，工作日同样属于自己
兔子真实经历：教培特殊作息，极致忙碌与松弛生活的反差感悟
职场通病：换新工作陷入莫名疲惫，休息期躺平却满心负罪感
深度自省：普通人的惰性内耗，永远为拖延找借口、为摆烂找理由
神仙生活范本：别人周末尽兴治愈，工作日从容缓冲的松弛活法
核心感悟复盘：拒绝厌恶工作日，学会在日常中自我投资、取悦自己
听友社群活动官宣：春日色彩发现计划，一起捕捉身边美好
💬 本期互动话题
1.你是否只期待周末，工作日满心抵触、度日如年？
2.休息日你是出门游玩放松，还是在家躺平休息？
3.你会利用工作日下班时间读书、发展爱好提升自己吗？
📒 收听小福利
欢迎加入官方听友社群，参与春日「每周色彩」线下观察分享活动；有生活感悟、书单故事均可投稿邮箱，收录进「老友定格瞬间」板块。
📌 「老友定格瞬间」分享区
不管是你的年度书单截图、喜欢的书摘、读书时的治愈角落（比如书桌、咖啡厅），还是和书有关的小故事，都欢迎发给我们！分享方式：私信我们 / 发送至邮箱 laoyoulaoke@qq.com，我们会精选放在每期 Shownotes 里，让大家的阅读快乐互相传递～
📌 下期预告
持续更新生活化、职场心态类闺蜜夜谈内容，后续还会上新小众副业、留学成长、哲学阅读系列，记得订阅锁定更新！
偷偷预告一下，下一期也会是闺蜜夜谈，聊聊我们俩的专业与就业~有很多小秘密是之前从未提及到的哦~
📮 联系方式
投稿邮箱：laoyoulaoke@foxmail.com
听友社群：可添加小助理入局，参与春日限定「每周色彩」分享活动
🎧 收听指引
可在小宇宙、QQ 音乐、荔枝播客、喜马拉雅、小红书、苹果播客、网易云音乐、哔哩哔哩等平台搜索「老友唠嗑」收听，解锁更多内容～
b站小红书也已经上新视频播客，感兴趣的友友们可以移步观看~
🎶BGM：Roa-《Refresh》
