E263 爱情是一种可持续的生活状态

一直以来，都深深地感恩着生命中能够与 Rio 相遇。

她给予了我很多很多「真实」的空间，也让我体验到，当自己不再隐藏、不再修饰自己，只是如实地呈现此刻的自己，原来是一件如此轻松的事情。

在我们两个人之间，对于「直接」的理解是：心里最初升起的是什么，就如实地表达什么，而不需要经过层层考虑。

虽然刚开始在一起的时候，我们还没有进入修行的道路，但回头看，似乎许多相处的过程，都成为了觉察自己的练习。

就在这样简单、直接的相处中，我开始慢慢看见自己的心。

也发现，当不再抗拒、不再抓取时，心本身便呈现出一种稳定与清澈。

也因此，有了更多空间去感受爱、理解爱，并给予爱。

无论是哪一种关系：爱情、友情、亲情，或是其他形式的相遇和陪伴。

最珍贵的，是彼此都能够以真心相待，并允许彼此成为真实的自己。

当我们不再试图从关系中寻找缺失，也不再执着于被理解、被认可或被证明，关系便有机会回到它本来的样子。

在关系中，看见自己的期待、投射与情绪，看见心如何回应当下。

只是如实地觉知这一刻正在发生的一切。

能够安住于自己的真实，也允许另一个生命如其所是地存在。

这份清醒与自在，是我们能给予彼此最美好的礼物。

愿一切相遇，都成为觉性显现，回归自性的因缘 。

Cen 2026.07.26

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🕙 时间戳：

• 00:06 开场音乐：炑星迹 - 耶输陀罗

• 01:46 这期播客录制的缘起

• 04:03 情感的简单和直接

• 10:05 惯性的位置和预期

• 11:47 为什么会对别人没有期待？

• 12:55 注意力成为一种社交货币

• 16:13 修行之后的平等性

• 17:57 让因缘自己流动

• 21:53 自由的紧密感

• 22:58 两个人的不内耗

• 25:06 不麻醉自己，不模糊当下

• 29:24 证明有时候需要破坏

• 31:37 可以前置探讨的问题

• 37:32 情感信任的基础

• 39:20 活出我们的价值观

• 40:44 五种角色模式

• 44:38 故意让自己看上去轻松一些

• 45:49 无常不是宏大的命题

• 48:27 爱情里的苦

• 52:00 修行会让感情变得更好吗？

• 54:52 可持续的生活状态

• 57:33 三个人生问题

• 1:00:25 感恩彼此的陪伴

• 1:02:38 感恩大家的收听

• 1:02:46 感恩音乐：炑星迹 - 耶输陀罗

• 感恩封面：在清迈村子散步 by Keyi

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📱 播客提及：

• 微信小程序：Rio 的倒数日记录册（简称 Days）

  • 进入方式：炑星迹服务号底部菜单栏，或者微信搜索小程序账号

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🙏 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。