60. 穿过自私的迷雾:我们如何真正看见另一个人

60. 穿过自私的迷雾:我们如何真正看见另一个人

70分钟 ·
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评论数57

为什么我们懂了那么多心理学,还是反复困在同一种关系里?

为什么哪怕我们知道了自己的创伤,依恋类型,防御机制,能够解释自己为什么愤怒,委屈,害怕被抛弃,也并没有让我们更接近别人?

哲学家默多克说:因为这可能是自恋最精致的形式

在她看来,自我分析很容易变成一个封闭的系统,甚至是自我的SM,我们愿意越来越精妙的审判自己,在其中受苦。可我们就是不愿意,不再是自己故事的主角!

那怎么办呢?默多克的答案非常微小,她说:去看。

看一只鸟,看一朵云,看你身边那个你以为早都看透了的人。

道德生活不出现在你做选择的那一刻,它在你决定看见什么,忽略什么的时候就已经开始了。

这一期,我们从一只突然出现在窗外的红隼开始,聊聊为什么注意力比选择,意志,和自我剖析更接近

默多克还说过一句特别反直觉的话:如果我们真的注意了,我们就不会有选择,而这正是我们最终应该追求的状态!

这话是什么意思?欢迎你来收听,也欢迎你用有爱而公正的注意力来点击链接,为我发电!

片尾曲:Patrick Watson -《Je te laisserai des mots》

时间轴:
03:08 Iris Murdoch 与 战时牛津四女杰
10:53 什么是好的注意力?
15:04 柏拉图洞穴里的那团火
21:13 自我的SM
30:08 我们爱的是ta,还是ta在我们自己故事里的角色?
35:31 康德的自由与浪漫主义的受苦
45:17 如果真正注意了,就不会有选择
47:35 婆婆与儿媳
51:44 注意力是训练
55:44 好的艺术与坏的艺术
1:02:17 在注意力被争夺的时代,我们的欲望从哪里来?

真蒂萊斯基的《茱蒂丝》

卡拉瓦乔的《茱蒂丝》


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欢迎加入微信听友群:bokeyiyouweijin(播客意犹未尽 这六个字的拼音)。也请你表扬我:https://ifdian.net/a/yiyouweijin
Fonda-
Fonda-
2026.7.27
“我”是一个动词,不是一个名词。它在你每一次起心动念、每一次选择、每一次放下的瞬间被重新定义。人总以为有一个固定的“我”,其实那个我一直在流动。所以,不必苦苦追问我是谁,你对外在的一切变化都不去认同、不去执取的时候,当下显现的,就是你的本来面目。
germi:禅宗的“无我”
廉啸天
廉啸天
2026.7.27
1.自私自恋是心被自己给填满,以自我为中心,自己当审判者,被告,法官,观众,不给别人留白。
2.后退一步,关闭自我相关评估系统,把注意力和自己解绑,重新投向现实中的具体的人,自我将在一次次具体之爱的行动下,重塑成更宽广的存在。
孙山曳白
孙山曳白
2026.7.28
最近正好在读薇依的《负重与恩典》,其中提到柏拉图区分两种真理:通过判断得出的抽象真理,乃为存在之表象;通过沉思体、验而得出的真理,往往接近事物本质。
过度的自我意识加剧痛苦,对世界的体悟一并深刻。但唯一要做的是投身进入生命的炉火,狂热地千锤百炼,直到再也感受不到生命的存在。这时你将获得生命本身,而非它的若干意义。专心致志,物我两忘。荀子所言“积善成德,而神明自得,圣心备焉。”日复一日负重前行,放下我执,虚怀若谷,人人都是自己的神明。
另外,我对薇依的“负重”尊重但不认同。拥有菩萨心肠的同时需要有雷霆手段。像尼采的精神三段论,可能这种负重还停留在骆驼阶段。真正的善良应该有威严。
这好像又回归了自我的课题,但是关系的前提注定是真我。没有真我,没有真正的关系。总之,见自己,见天地,见众生。
孙山曳白:我的评价也体现了过度的自我。想起中学写作业的时候,反而对外物怀有纯粹的渴望和好奇。曾经写下简短的小诗,可能包含播客结尾类似的意思。 “窗外百灵枝上鸣,余伏案前侧耳听。 恐惊百灵未敢动,忽觉身在鸟笼中。”
乔治有意思
:
不知道你听没听到前面那集,我也做过薇依的单集。第51集,太爱世界的人会饿死自己吗?听听看,也期待你的反馈。
4条回复
半丢丢
半丢丢
9天前
好喜欢这一期啊,把内耗的人从向外往向内转向中,出现对自我的过多关注,描述的太精准了“围着自我的火苗起舞”。以及作为选择焦虑困难者,对于选择多了完全不一样的视角,破除对于选择的迷恋、而是可以去观察自己的“注意力…
那个推荐的博客是什么⁉我回到家想起来忘记了(~_~;),作者可不可以如果有推荐的书籍和博客都写出来,拜托了!
乔治有意思
:
剧谈社
Harbern
Harbern
2026.7.27
我在听的时候也是在审判自己的感觉
我一直很喜欢琼瑶老师的作品,她是最能看到人的复杂性的作者,网上经常会用很恶劣的词去单一描述她笔下的角色,但实际上她从来不会捂任何一个人的嘴,她正视每个人的情欲和复杂性,如果真正去看了她的作品,是不可能讨厌任何一个人的,你可以不喜欢ta,不赞同ta的做法,但绝对能理解ta的思考逻辑,明白这是一个真正的、丰富的人会做出的选择
乔治有意思
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是这样的,最不可取的就是用提前的态度取消了理解的可能。
18:10 我觉得西方哲学系统最好用的就是分析,分析自我分析系统,找到原因解构过去。我之前听过“命是既定,运是人为”的说法,然后使用至今。我自认为我于过去有很大改变(仅是基于我自己认可的改变),我觉得人只要变化总是好的(偏见🤔)
germi:注意到什么就走近什么。我认为你说的自我分析结果是不断走近自己,将自我提纯精炼,好的更好,坏的更坏。不看见他人,是无法拥有更精准的尺度衡量自我分析所得的好与坏。 (可能理解得不对,欢迎指正,让我看见别人😃)
caoxuan666
caoxuan666
2026.7.28
忘记是谁说过的,我们就是在和这个世界不断的相遇中遇见了自己
Endnd
Endnd
8天前
我去这期质量好高,找回了第一次听哲学播客的感觉!
乔治有意思
:
✌🏻✌🏻✌🏻
这些思考太美了,听得我流眼泪🥲 谢谢老师!
乔治有意思
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😭
还没听,先评论😁
乔治有意思
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现在呢?😂
蜗忒邦
蜗忒邦
9天前
01:58 听起来有点像ai经常建议的,内耗的时候触摸三样你附近的东西并感受,想想你最喜欢的颜色并在附近找出七个,都主要是为了帮你拉回当下,这个看到鸟啊还是树啊也是这样,思想突然被拉回来了
乔治有意思
:
哈哈~也是有一点
Ray-Xx
Ray-Xx
10天前
非常引人深思的一期播客,感谢老师!🥰🥰
乔治有意思
:
也谢谢你的喜欢!
ice_icTu
ice_icTu
10天前
我理解在大脑信息系统二会在接受信息后能快速反馈如何更理性面对事情,但系统一他需要在生成的神经系统,神经递质,生成突触,产生受体这个循环去适应新环境。面对这两个系统的时间差,看一只鸟是一种方式,给这段时间一个定义也是一种方式?
乔治有意思
:
从科学的角度当然可以解释,来自经验的某种好奇,震惊,迷惑,经常是科学方向的直接来源
范轻微
范轻微
2026.7.29
42:29 哈哈哈哈哈哈哈哈都是rm迷吖
乔治有意思
:
可不~
話太普通
話太普通
2026.7.27
51:45 这段话很有力量,不去美化、不去滤镜化别人,只是允许一个人完整真实地存在,本身就是很深的善意。
floatingkk
floatingkk
2026.7.27
13:36 13:53 爱是让 ta(对方)如其所示
26:46 认识自己和看见别人在这里也有交汇,在“人的意识不是透明的玻璃窗,而是迷雾”这种定义下,我们得试图穿过迷雾,才能认识自己(理解到我是因何有这么大的情绪反应),进而有余力看见别人(我能否暂时放下自己的应激,尽量平和去看事情本身)。
小花发
小花发
7天前
你听到了 我也听到了 耶