失眠浮躁、胃寒脾虚、手机成瘾,停不下来的夏天如何养心护身?

失眠浮躁、胃寒脾虚、手机成瘾,停不下来的夏天如何养心护身?

64分钟 ·
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评论数20

当代生活像一场无止尽的盛夏。

AI的进展、新闻和八卦、各种碎片化信息塞满你的手机。

短视频和冰饮都超量供应,人们随时可以沉浸其中。

这样的生活表面上看很快乐,很尽兴。殊不知,身体内在已经过度调用肾精,逐渐虚耗,甚至伤神。

尤其进入丙午年盛夏,在这个火年火月气候变动格外剧烈的夏天,人更容易受到天地能量变动的扰动,躁动难安。

舒然空间开启三伏灸后,我们看到一系列案例:失眠、焦虑、脾胃难受还忍不住要吃冰,甚至脱发……

这期节目,我和马懿从中医视角跟大家分享,这些看似不相干的夏季病,其实都在讲同一件事。

希望这期夏日漫谈,陪伴大家找回一点对自己生命能量的感知,更好的把握节奏,安宁度夏。

【更多信息】

微信公众号:舒然空间

微信约诊:shuranyuezhen

课程报名微信:15001054928

【幕后制作】

出品:巨有文化

剪辑:尹佳

展开Show Notes
未迟不晚
未迟不晚
20小时前
太幸福了,在北京,播客又更新了。空间的浓度大到幸福眩晕😘
姜姜姜姜耶:哟,这不是 shine 老师吗?
听到舒然老师温柔但是坚定的声音,感觉也是一种滋养呢,马懿小姐姐终于返场啦,今年听了好多zazasu的歌,最喜欢的是我比风年轻,下班路上大声跟唱这首歌感觉整个人都通畅啦!
大墨小卿
大墨小卿
10小时前
请教老师:下焦特别凉,三伏天开空调睡觉需要穿薄袜子才舒服,脚和腿冰凉是平常哪些背后的生活习性造成的呢
片尾歌曲真好听
榕榕姐
榕榕姐
2小时前
老师,如果神已经散掉了,出现精神分裂自言自语的话,还是不如去听听手机播客吧?听播客会不会比自己自言自语焦虑不安更好一些?
哦对 还要求一下中秋国庆假期的艾灸课,去年因为突发的事情没有上成,今年正好中秋国庆期间要去北京,希望这次可以上到艾灸课呢
瀚墨Never
瀚墨Never
7小时前
嘤其鸣矣,求其友声。大夫好久不见
秋分12
秋分12
7小时前
把前面的陆陆续续都听了好多,今天终于赶上马懿小姐姐也在的实时啦
卡蜜啦
卡蜜啦
8小时前
35:39 很鼓 安心了😌
卡蜜啦
卡蜜啦
8小时前
31:49 哇 我爸也是 原来如此
lillian怡
lillian怡
8小时前
第一时间听完嘿嘿
塞北
塞北
9小时前
终于更新了😭
塞北
塞北
9小时前
啊啊啊啊!!!!马懿!!!!好久不见!前段时间在听以前出的夏天养护!
sangchoi
sangchoi
20小时前
13:48 项飙是人类学家哈
喜欢
Candice轩
Candice轩
21小时前
56:37 喜欢这期!夏天结束之前多听几遍
Candice轩
Candice轩
21小时前
50:05 好有启发!又学到了!
Candice轩
Candice轩
21小时前
09:46 最近睡觉 晚上会有心很躁/憋的感觉,是不是也是心火旺的表现呢?
Candice轩
Candice轩
21小时前
03:57 “它到底跟我有多大的关系?”