当情绪还没有解决，我们怎么继续生活？

【播客简介】

长大之后，我们会慢慢经历一些只能由自己面对的时刻。朋友的安慰、一次倾诉，或许能暂时缓解情绪，却很难直接解决那些复杂、长期，甚至没有标准答案的问题。

但生活不会等我们完全恢复理智、整理好情绪之后再继续。大多数时候，我们都是在答案尚未出现、故事还没有结束的时候，继续上班、爱人、沟通和作出决定。

这期播客想聊聊：当情绪影响了工作和生活，我们该如何继续？

为什么人在高压、疲惫和睡眠不足时，会不断放大负面信息，陷入脑内的“恐怖指数迭代”？当一件事情暂时没有答案，我们又该如何判断它是否真的紧急，适度转移注意力、寻求帮助，并避免在情绪最强烈的时候作出重要决定？

最后，也借电影《时时刻刻》聊聊人生的未完成感。或许我们很难立刻知道一件事情真正的结局，也无法用某一次错误、某一段关系，定义一个人的全部。有些问题可以先放一放，有些情绪可以慢慢流淌。在答案真正到来之前，我们依然可以继续生活。

【内容时间轴】