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1大家好，欢迎来到橘座，今天是一期单口，我来聊聊骑行与冥想。
上次看塔勒布的书，书里塔勒布说过一句话，如果你需要在散步的时候听音乐，那就不要散步，也不要听音乐。
这句话对我触动很大，因为我散步的时候是喜欢听播客的，因为觉得散步多少有些无聊。
读到这句话之后，这句话就一直在我的脑子里转，也改变了很多我的生活习惯。
比如我散步和骑车的时候，就不再听播客了，也不再听音乐了。
特别是骑行的时候，不听播客，不仅不会觉得无聊，还会进入一种物我两忘的境界，非常充实，非常快乐。
这就是我今天要聊这期播客的发心。
快乐原本是很简单的事情，我们都知道四个字，活在当下。
可说到容易，做到真的很难。
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这是第一次给播客写逐字稿，不知道效果如何，欢迎反馈。
另外橘座播客听友群第一次开放啦，欢迎真正的听友入群。
