这一期，我和 Penny 决定聊聊我们的家乡。

同样属于鲁菜，胶东菜却和很多人印象里的鲁菜完全不同。

靠海吃海，贝壳、海参、海肠、鲅鱼……

这些陪伴我们长大的味道，到底哪些真的很养生？哪些只是"好吃"？我们也顺便做了一份属于胶东人的——家乡食物养生红黑榜。

当然，

养生只是参考。

真正让我们念念不忘的，永远还是家乡的味道。

你的家乡味是什么？留言区里告诉我们

⏱️ 本期你会听到

03:45 同样都是鲁菜，胶东菜为什么完全不同

04:50 红榜候选：海肠捞饭

08:57 凉拌海蜇到底健不健康

12:00 海参那么贵，真的值得吗

17:45 海红、嘎啦、鸟贝……胶东人的贝壳自由

26:30 海胆蒸蛋为什么这么鲜

29:30 王哥庄大馒头到底有多厉害

32:15 猪头肉和它的"朋友们"

34:30 鲅鱼饺子为什么值得一票

37:35 家乡食物养生黑榜公布

48:30 最美好的回忆，都藏在家乡味里

54:36 上海有哪些值得推荐的胶东菜餐厅

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小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang）

小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946)

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