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6主播：休休/北北
有的时候面对别人的负面情绪，我们也会有点手足无措。可能因为从小并没有特别多的机会学习和练习如何处理悲伤的情绪，无论是自己的、还是他人的。尤其是当我们由衷的挂念、心疼、在意对方，不知道如何有效的安慰别人，会令人非常的着急，甚至是沮丧。
今天两位主播盘点了经历的一些「安慰他人」和「被人安慰」的时刻，总结出了「无效安慰」的雷区，和「有效安慰」的tips。希望对友友们有所启发。也期待听到你们的故事和心声。
当我情绪大崩溃的时候，我的倾诉得到了3种全然不同的「安慰」
用「我的悲伤故事」可以安慰到别人吗？
使用「you are not alone」去安慰别人，最好是同程度、同情景的事情
朋友教会我「我们不仅要共享喜悦，也应该共享悲伤」
可以尝试着，不要急着开始安慰，先问问对方：“你此刻在哪里？决定做什么？为什么？”
无效安慰的最大雷区：爹味归因。“你一定就是因为性格太要强了，所以才生病的吧？”
最常出现的无效安慰：坚持就是胜利
安慰他人的时候，记得先说一句：你真的很棒，了不起！
鼓励前进，也是在压抑负能量的释放
承认对方的痛苦，再给到对方肯定和认可
无效安慰的原因，是无法面对和处理情绪
如何给到对方安全感？安静的倾听
轻松的陪伴，也很有效：点杯奶茶、一起出去溜溜弯
