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0📖 本期简介
有些东西，不是因为放不下，而是因为我们从未真正停下来，看清楚。这一次水瓶座满月，被视为一个适合整理、释放与更新自己的时刻。
它提醒我们回头看看，哪些旧有的模式，曾经保护过自己，如今却成为成长的限制？哪些关系、情绪或信念，正在悄悄消耗我们的生命力？哪些为了迎合他人而做出的选择，已经不再符合今天的自己？
也许，真正需要告别的，不是某个人，也不是某件事，而是那些已经完成使命的执着与惯性。当内心慢慢腾出空间，新的可能性也会随之流动。
这是一段约20分钟的满月清理冥想。我们会从呼吸开始，回到身体，回到此时此刻。看见那些压抑已久的情绪、未曾说出口的话，以及仍放不下的人与事。习放下、宽恕、感谢与爱，让积压已久的情绪慢慢流动，也让心重新腾出空间。
祝愿大家身体越来越健康、内心越来越平静、生命越来越丰盛。愿每一次选择，都越来越靠近真实的自己，愿你带着轻盈与清明，走进新的阶段。
🌙 适合什么时候收听
满月当天或前后几天
睡前放松
感到焦虑、烦躁、思绪很多的时候
想放下一段关系、一件事情或一种情绪的时候
想重新整理自己、开启新的阶段时
✨ 温馨提示：
满月可以是一种象征，也可以是一场属于自己的仪式。真正带来改变的，并非月亮本身，而是你愿意停下来，诚实地看见自己，并在一次次觉察中做出新的选择：）
📮 关于驻心堂
陪伴你回到身体，回到当下，回到生命，回到真实的自己。
通过正念冥想、身体觉察、教练对话与声音疗愈，创造一个安全而温暖的空间，让每一次驻心，都成为一次归心，让每个人都能重新感受生命的流动，活出本自具足的自己。
欢迎加入听友群Lifecoach_linda（备注冥想）
