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4《现代汉语词典》中，将噪声定义为在一定环境中不应有而有的声音。可一天之中，我们究竟听过多少种声音？这些声音是否属于噪声，又或者何时属于噪声？相信我们都不曾精确计算过。我常常觉得这世界好吵，好想逃离。物理意义上的声音，远离是解决的方法，而内在的声音却从来如影随形。
写这期shownotes时，我反复想起今年温网女单决赛的那个画面：诺斯科娃捂住了耳朵。不知是为了屏蔽观众对她失误的庆贺，还是为了隔开内心山呼海啸般的念头。而从球场出发，延伸到生活中，那些“你应该……”的教导、社会时钟的滴答声、空调外机的低频共振、失眠夜里自己的心跳……它们不会因为你习惯了就不存在，也不因为你拒绝感受而不磨损你。
最终，我们或许只能学着在与它相处的过程中找到平衡，就像体能训练里的动态稳定——有时要对抗外力，有时要顺势而动。
如果你也曾在某个深夜被自己的念头吵得睡不着，或者站在某个十字路口被各种声音裹挟，希望这期节目能给你一点支持。
⌚️时间轴:
温网女单决赛回顾：捂上耳朵的那个瞬间
越靠近胜利，越危险
在各种生命经历中，不放弃对大世界的好奇，可能会是眼前难题的解法
模糊的球的启示：“行就行，不行拉倒”究竟是陷阱还是解药
德约的心理战：在对手脑海中植入一个想法
评论区的声音：李娜怼观众、“老登”指导与90后球员的困境
心流时刻：击球声、避震器与节奏大师
生命中的任何事件都不与你的自我价值等同
隐性噪音：空调外机、城市生活与不易察觉的消耗
人生的“奥德赛时期”：总是听到社会时钟嗒嗒作响|
内外声音的动态平衡：做什么，或不做什么
🎶音乐：
牛尾憲輔 - asa
岸部眞明 - Time Travel
卢广仲 - 一定要相信自己
Pay money To my Pain - Voice
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