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0如果感到不开心，憋在心里很难受，不想和身边的人讲，那就寻找一个适合自己的发泄方式，大哭一场、去运动、偶尔一次的暴食、去大喊…
2026.7.30 周四 29～39°C ☀️
【运动打卡】指压板10分钟
【火山的电子榨菜】
00:07 《灿如繁星》再次爆哭，所有人都是好人
【火山的打工日常】
03:00 反应慢休闲到免费帮我做工作内容
05:06 快要下班时，突然变得好忙
【火山的亲咪时间】
05:51 今天早晚的apple很乖
【火山的观察报告】
06:50 情绪自救：大哭一场
13:55 祝大家开开心心，心想事成
【记账打卡】
