Vol.010 | 【共读】《正念的奇迹》3-第七章第八章

不知不觉这本书结束啦！今天一行禅师用一个小故事来结尾，他问了三个问题，做每件事最佳时机是什么时候？与你共识最重要的人是谁？无论何时要做的最重要的事是什么？这三个问题的答案都指向现在，以及身边的人。

我跟鲁克老师最后讨论了我们对这本书整体的理解，包括正念与注意力的联系和不同，因为最终章的关系，在读最后一章32个练习时我们都读的尤其专注，虽然中间也有一点小插曲，但我们两个都努力的调整自己的状态，保持正念。

对我们来说不只是读了一本书，而是在读的过程与听对方读的过程，相当于做了几个晚上的冥想，每天不管在读之前我们两个是什么状态，但是在读的过程中都让我们特别专注、治愈。

最后，如果你听完了这个系列，感谢你的耐心，如果你有任何感受与想法，欢迎在评论区与我们交流 。