29
3借用上野千鹤子的比喻，人生好比登山，而在生命的后半程，衡量着剩余的时间与精力，体悟到更明显的衰弱和局限，这段下山的路，是怎样一番风景？
衰老再到死亡，本期节目讨论的话题有相当的重量，正因如此，我们尝试更多地投入注意力，而不愿每每谈及便讳莫如深。当“老年”这样一个宽泛而模糊的词语落到具体的个人身上该如何界定？除了作为生理意义的衰老，我们的社会文化怎样看待老年群体，他们的体验和处境是什么样的？无论是自己或者身边人，面对身心走向不可逆转的衰退，我们更本能地感到需要言说与陪伴。
目光流转，来到衰退的生理机能，医院独特的气味或床头的一声叹息，我们谈及的不仅仅是有关老年的概念，是此刻存在的现实，是当下生活的意义，也是将来可能的自己。生与死，本就相生相依。
🎙️【本期主播】
辰汐 / 铎 / 玄
👂【本期节目你将听到】
衰老：
《薄暮时分》：退休后活力充足的「第三龄」及身体机能衰退的「第四龄」
《老年》：不仅是生物现象，亦是文化现象的老年：外部视角&内部视角
老年人的社会地位变迁及趋势
上野千鹤子：将老年作为客体研究的「老年学」V.S. 主张主体视角的「向老学」
照护：
个人家庭照护经历与观察&上野千鹤子的照护者画像调研
《茫然女王》：阿尔兹海默症患者的照护及性同意边界
在场本身作为一种照护和支持
临终关怀：生的愉悦与死的坦然都应成为生命圆满的标志
死亡：
不同地区的葬礼风俗和流程
哀恸与哀悼
生与死：并非二元对立，而是微妙地交织关联
问题：你会如何想象死去？
📚【本期节目提到的书籍/文章】
《薄暮时分》吴心越
《老年》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦
《最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识》[美] 阿图·葛文德
《我准备好了，变老也没关系》[日] 上野千鹤子
《心的散步》石榴Zakuro
《阿尔戈》[美] 玛吉·尼尔森
《奇想之年》[美] 琼·狄迪恩
📽️【本期节目提到的影视作品】
《茫然女王》（2026）
🎶【本期节目使用的音乐】
片头/片尾：Flying :)) - Tom Odell
过场：Spiegel im Spiegel - Arvo Part
📂【About us】
商务合作 | 听众来信：Transmutation3@outlook.com
小宇宙 | 苹果播客 | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐
新浪微博 | 微信公众号 | 小红书
搜索 “ 嬗变Transmutation ” 订阅关注
