S2E23 对话幸福学导师 | 教练Alicia：痛苦有多深，你的动力就有多强 - 幸福圆舞曲

北大毕业、女儿辍学、身体预警、原生家庭……她把所有挫折都活成了礼物

👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗

💎嘉宾介绍
🎈幸福学硕士.博士在读，师从幸福学之父-泰勒·本-沙哈尔教授
📈 HSA幸福学教练｜iPEC 能量领导力教练
🎈首创【幸福之旅】中文年度营，致力于将幸福科学带给全球华人
👩‍🎓北大本科、MBA，20年科研与500强历练
🎤 超级个体深耕17年，260+场工作坊，5000+小时授课与辅导，链接全球200+城市，10000+学员与客户

💕本期内容

你有没有过这样的时刻——看着别人的履历闪闪发光，觉得自己的人生满是挫折和迷茫；

在原生家庭的阴影里反复挣扎，纠结"到底要不要和父母和解"；

学了一堆方法论、看了无数本书，却依然在遇到问题时手足无措；

明明在做别人眼中"正确的事"，心里却空落落的，不知道自己真正热爱什么。这期节目，我们邀请到了泰勒·本-沙哈尔幸福研究学院的学姐——王霄（Alicia）老师。

她是北大计算机系毕业，曾在外企做部门经理，却在儿子出生后辞职，一头扎进家庭教育和心理学领域，一做就是十七年。她写过书、培训过上千名讲师，却在2023年遭遇职业枯竭，直到偶遇幸福学，人生再次打开新的大门。如今她正在攻读幸福学博士，同时也是一名专业教练。

在这期对话里，她毫无保留地分享了自己的人生故事：四十年原生家庭的伤痛，如何成为她投身家庭教育的最初动力；
北大学霸却有一个辍学的女儿，这场"打脸"如何让她重新理解养育；疑似肿瘤的手术经历，让她读懂了"身心合一"真正的含义；
幸福学和教练为什么是"天作之合"——先有信念体系，工具才有用；
关于"和原生家庭和解"，她给出了一个既不是A也不是B的答案；
给25-35岁迷茫年轻人的三个珍贵提醒。她说："你的痛苦有多深，你的向上的动力就有多强。"

她说："挫折不是人生的意外，它就是人生本身。"

她说："每个人内心都有智慧，只是被一堆破烂盖住了——教练的作用，就是帮你扒开它们。"

如果你此刻正在迷茫、正在经历挫折、或者只是想知道"怎么才能更幸福一点"，这期节目，值得你戴上耳机，慢慢听

⏰时间轴

00:02:06:十七年自由职业之路：家庭教育的探索与热情之旅

00:04:45:幸福之路：探索幸福学与教练技巧的奇妙结合

00:09:33:幸福学：基于拍脑门儿的决策和长期思考的结合体

00:14:21:如何在视频号中找到生活的幸福感？——通过反复聆听和践行找到真正的自己

00:19:10:分享生活中的真实故事：教练的重要性与影响

00:23:56:轻松录制背后的挫折过程：逆境中的奋斗与成长

00:28:45:超越痛苦，探寻内心的力量：家庭教育与自由职业的勇敢选择

00:33:32:发现自己的弱点：Over补偿行为及其对孩子的教育影响

00:38:20:原生家庭对孩子的潜在影响：和解或接纳的状态？