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0【播客简介】
你有没有过这样的时刻：明明知道自己累了，知道应该休息，但心里却有一个声音不断告诉你：“别人都在努力，我凭什么停下来？”
最近一次例假不舒服，我突然意识到，很多痛苦并不是来自身体本身，而是来自我们对自己的责备。
我们一边感受到身体发出的信号，一边又强迫自己继续向前。
但如果人不是机器，我们真的需要每天保持100%的输出吗？
这期想聊聊：
为什么身体状态会影响我们的专注力和情绪？
为什么我们会把休息理解成懒惰？
如何找到自己的工作节奏，而不是永远和自己战斗？
当工作进入瓶颈期，我们如何判断是该坚持，还是该离开？
人生不是一条永远上涨的曲线。
我们也是自己的长期资产。
短期的低能量，不代表这支股票不值得长期持有。
