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16欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。
30岁以后，人生好像突然进入了一个充满问号的阶段。我们开始被问：什么时候结婚？要不要孩子？事业如何更进一步？是否已经错过了改变人生的最佳时机？但与此同时，我们也发现，很多曾经以为必须完成的人生任务，其实并没有唯一路径。有人30岁开始创业，有人40岁重新开始；有人选择婚姻和家庭，有人享受独处和自由。
所以这一期节目，莱西和西恩借YouTube创作者Tressuni的视频《I asked 100 women how to live your 30s, and they all agree on one thing》，聊聊138位40+女性回头看30+时，最想留下的那些生活建议。从健康与力量、旅行、护肤、睡眠，到金钱、边界感、与自己的关系，以及绕不开的生育问题，所有建议都在告诉我们：30岁并不是一个人生开始收窄的阶段，反而是一个更适合重新建立秩序、重新认识自己、重新分配精力的时机。年龄不是倒计时，而是一种感觉，值得满心期待。
希望听完这期节目，我们可以一起重新想象30+之后的人生。
⏳时间轴：
40+女性，到底要不要进入婚姻？
难产的“请回答另辟蹊径”
一期视频，囊括138位40+女性给30+的生活建议💌
💡Health & Strength：趁早强壮起来
西恩运动教练视角：骨量、补剂与身体机能
莱西朴素养生法：规律运动、睡眠、吃饭
💡Travel：旅行居然能排第二？
独特的生命体验能打败通胀✈️
不只是旅行，而是保持探索能力
💡Stop Caring：把在意别人眼光的能量收回来
最难不在乎的，往往是熟人的评价
有上下文的关系：老朋友在保存过去的你
💡Skincare：30+护肤从折腾走向稳定
精简护肤与管住嘴😐
💡Boundaries：拒绝大法好！
把时间与精力花在真正看重的事情上
固定动作，帮我们守住边界
💡Money：不止花钱与存钱
通过金钱理解世界💰
💡Sleep：睡眠的重要性，我们都忽略了
补觉为什么越来越不管用了？😴
辞职前一晚秒睡：早睡的真相很朴素
💡Relationship with yourself：30+要学会相信自己
💡Kids：要不要孩子不是一道标准题
生育可能会放大一个人的特质
💡其他建议：自然、搬家、交友和放轻松
从电影《20，30，40》聊到年龄的流动边界
年龄是一种感觉，30+也值得满心期待
✨Highlights:
-“身体不是一个被他人审美凝视的对象，而是我们之后几十年生活的基础设施。现在建立起来的肌肉、体力和核心力量，不是为了让别人觉得好看，而是为了未来的自己可以少一点疼痛，多一点自由，多一点选择。”
-“旅行像往生命银行里存钱，只不过这笔钱是以体验的形式存在。你以为价值只发生在游玩的当下，但其实不论是出行前期待的心情，还是旅行后反复回味的感受，都是远远高于本金的利息。”
-“Stop caring不是那种‘老娘什么都不管了’的叛逆，而是一种能量回收。把原来花在解释、讨好、揣测别人想法上的力气拿回来一点，放到真正想做的事情上，这是30+很重要的一种自由。”
-“如果说20多岁的时候，我们还没有足够的人生经验，所以要不断向外寻求建议和方向，那30岁开始，我们真的得学着多相信自己一点。相信过去经历过的事、做过的选择、踩过的坑，都会在后面帮助你更好地判断世界。”
-“很多真正重要的决定、真正喜欢的工作，真正稳定的关系，甚至真正认识自己，都是30岁以后才慢慢发生的。我们真的有太多理由，把30+过成自己最想要的样子。”
🔗视频：
🎵BGM:
Good Enough by Sasha Alex Sloan
🎬海报图源：
《BJ单身日记2：理性边缘》
2004，比班·基德龙
感谢大家的关注与喜爱！
我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～
