欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 最近，一个概念频繁出现在社交媒体上——Odyssey Years（奥德赛时期）。它指的是一个人暂时脱离既定轨道，在探索、试验与寻找方向中度过的人生阶段。有人辞职旅行，有人转换赛道，也有人重新思考关系、意义与未来。 而几乎所有经历过这一阶段的人，都会面对同一种困惑：旧的价值观正在失效，新的答案却迟迟没有出现。 近一百年前，黑塞就在《荒原狼》中写下了这样一个人。主人公哈勒是一位年近五十岁的知识分子。他热爱艺术与思想，却始终觉得自己与世界格格不入，他蔑视世俗生活，却又暗暗向往那些平凡的幸福。他不断分析自己、拆解自己，试图回答“我是谁”。 而哈勒面对的，不只是一个人的困境，也是许多现代人的困境： 当标签越来越多，我们是否反而离真实的自己越来越远？ 当生活变成一场永不停歇的自我分析，我们是否忘记了真正去经历生活？ 这一期，我们从《荒原狼》出发，聊聊迷茫、自我认知，以及那些每个人都曾经历过的精神荒原。 ⏳时间轴： 00:38 黑塞的《荒原狼》是治愈之作还是致郁之作？ 02:57 为什么它适合“奥德赛时期”阅读？ 04:24 《荒原狼》这本书讲了什么？ 07:18 黑塞在低谷期时，写下了这本中年男人崩溃实录 10:18 🐺主人公哈勒：那个不断分析自己的现代人 13:27 意识流、超现实主义…这本书究竟“难读”在哪？ 17:36 梦到哪句写哪句：黑塞真正反对的，可能是过度思考 20:28 人性与狼性的二元论❌: 你不是一种人格，而是一整个宇宙 23:44 主人公最痛苦的地方：拒绝承认真实的自己 25:27 知识分子的困境：活在时代夹缝里 29:31 主人公哈勒为什么讨厌歌德？ 32:31 太追求意义的人，反而容易迷失 35:37 🎭魔幻剧院：人格拆解现场，本书最“飞”的部分 39:54 演奏音乐比谈论音乐更重要 41:24 女二号玛丽亚：把哈勒带回现实世界的人 42:40 主人公的渴望，其实也不复杂 46:26 你是否也参与了自己困境的制造？ 48:36 幽默：一种不再严肃看待自己的能力 50:20 接受自己的复杂，也接受没有答案 ✨Highlights: -“定义自己是谁的时候，其实就是把自己确定在某个形状固定下来的时候。我是市民，所以我跳舞、约会、听爵士，我是荒原狼，所以我独来独往、不喜欢社交，这其实就像给自己挖坑，你越想定义自己，就越不能成为你想成为的样子。” -“哈勒一边羡慕，一边鄙夷；一边渴望，一边否定。他明明从这样的秩序里获得了安慰，却不允许自己承认这一点，始终活在一种自我审判里，好像必须成为一个纯粹的精神人，才配得上自己对人格的期待。所以我觉得他真正的悲剧不是身体里住着一只狼，而是他一直在拒绝承认那些真实属于自己的部分。” -“如果一个人的精神寄托是建立在过去的价值体系上，那么时代变化时，他就很容易把自己变成一个永远在哀悼的人，因为他眼里，看到的永远都是失去的东西，当一种偏好、一种趣味变成了身份的一部分时，它就不再只是一种偏好一种趣味了，它会变成一道边界，阻挡你真正认识这个世界、这个时代。” -“哈勒太像一类我脑子里马上就能勾勒出的人群了，他们总是在等待一个答案，先找到意义，再投入进去，而黑塞在这本书里通过无数人物和场景，来点醒他说，很多事情不是为了被理解而存在，而是为了被经历而存在的。” -“如果一个人已经看见了自己的困境，却始终停留在描述困境、反复确认困境，而拒绝迈出哪怕很小的一步，那他其实也在某种程度上参与了自己困境的制造。” -“幽默并不是否认严肃，它其实是一个视角，当你严肃的时候，你会把每一次偏离看成一种错误，而只有当你幽默的时候，你才会更能接受自己的跌跌撞撞和偶尔犯错。” -“现在我们总是着急给自己下定义，想通过一些明确的标签来了解自己，把自己简化成一个清晰统一的人。但《荒原狼》教会我们一种能力是，把那些被说得太简单的问题，重新还原回复杂。接受自己身上那些冲突的、未完成的、自相矛盾的地方，允许它们同时存在，也允许很多事情没有答案，因为人本来就是复杂的，而复杂本身并没有错。” 🎵BGM: Slowly by THE ROSE 🎬海报图源： 《The Double》 2013，Richard Ayoade 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 我们好像已经进入了一个“无处不AI”的时刻：地铁上偶遇老同学，三四分钟也能聊起AI；文化创意行业的文科中女开始研究Vibe Coding；一人公司、AI Agent、数字分身、AI蒸馏这些词，正在从科技播客一路蔓延到日常聊天。AI不再只是工具栏里的某个按钮，而像一种新的时代语言，悄悄改写着我们工作、创作、提问、判断，甚至理解自己的方式。 所以这一期，莱西和西恩不打算聊AI教程，也不想加入“哪个模型更好用”的技术讨论，我们更想借AI这面镜子，看看它究竟照出了人类的什么——从《金刚经》里的“应无所住而生其心”，我们开始思考，为什么AI的“不走心”反而可能是一种优势？如果要蒸馏自己，我们想留下的是能力，还是生命经验？当AI越来越像人，人会不会重新意识到犹豫、沉默、脆弱和不完美的可贵？当我们离开世界的那一天，愿不愿意留下一个自己的数字分身？AI从来不只关乎技术，它照见的既是未来，也是人类那些一直没有变过的渴望：想被记住，想被回应，想在变化越来越快的世界里，不断确认自己是谁，又身在何处。 ⏳时间轴： 00:39 从《金刚经》也能聊到AI？ 04:03 莱西Codex上头实录🤦‍♀️ 06:26 裁员潮：AI的锅？ 10:05 地铁偶遇老同学全程聊AI🚇 11:18 创业潮与一人公司 12:41 强推人人拥有个CaiO🤖 13:59 提问能力、research能力与判断力哪个最重要？ 15:49 当创作者和读者都开始依赖AI 17:46 数字分身、AI蒸馏与“异物感”的来临 19:46 AI究竟是工具，还是一种新的存在？ 22:10 为什么西恩没有那么拥抱AI❌ 25:21 AI是莱西的FOMO，还是丰荣？✨ 28:21 如果把自己蒸馏，你最想留下什么？ 29:25 蒸馏生命经验或许比能力更有价值 31:42 西恩：拒绝拥抱✅ 34:23 当AI越来越像人，人会重新认识自己什么？ 34:34 人类的糊弄，正在被AI照得无所遁形🙃 36:52 犹豫、缺点、脆弱，或许更加珍贵 39:20 当AI承担工作，我们会更享受生活吗？ 39:33 AI解放了时间，还是制造了新的上头？ 40:57 效率之外，珍惜那些“无用”的发呆时刻🛋️ 42:48 如果离开这个世界，你愿意留下一个数字分身吗？ 43:02 西恩：不必了🙅‍♀️ 46:52 莱西：I do🙋‍♀️ ✨Highlights: -“AI真正厉害的，是它天然就具备《金刚经》里所说的那种‘应无所住而生其心’的状态，也就是不执着于任何事物，既心无旁骛，又自在流动。” -“随着时间的推移，AI一定会渗透到日常的方方面面，不论是一个人形机器人在家里帮你干家务，还是一个数字分身在云空间帮你回消息，这种AI带来的‘异物感’，或许是我们接下来要解决的课题。” -“我们其实没必要一提到AI因为它很当下，非觉得学习AI就是在赶一个什么样的潮流，其实它就是一个方向，一个个人成长非常好的方式。” -“当我们意识到AI能够比我们更会糊弄的时候，糊弄这条路开始行不通的时候，我们也终于有个机会可以重新思考一下作为人的价值。” -“有一个人类有但AI没有的东西，是犹豫。当你倾听某个人的烦恼和痛苦的时候，你可能会咽下一些话，会犹豫，会考虑要不要说，而在这些踌躇中，包含着体谅和关心，比起AI给到的流利快速的答案，人类这种粗糙的沉默中蕴含的安慰更加直击人心。——金爱烂” -“当你做一件驾轻就熟的事情时，仍然能敏锐的感受到其中的缝隙，并且心甘情愿委身其间，这样的自我拉扯是很有力量的。包括我们和别人面对面交流时，捕捉对对方一闪而过的神情的那一刻，感受到对方词不达意却仍然尽力表达时，这才是真正的对话发生的时刻。” -“如果技术真的已经发展到我们随随便便就可以把一个人的音容笑貌记忆性格经历所有所有这些存储在AI里，那么这种极致的便捷会不会改变我们对记忆的态度？因为知道一切最终都能被完整保存、任你随意调用和还原，那人会不会就没那么强的动力去主动记住了。” -“AI从来不只关乎于技术，它像一面镜子，不止照见未来，也照见了人类的处境，以及我们内心深处那些一直没有变过的渴望。” 🎵BGM: Hard To Be Human by Anson Seabra 🎬海报图源： 《银翼杀手2049》 2017，丹尼斯·维伦纽瓦 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 本期选题，来自一次体检抽血。莱西和西恩两个怕抽血的人里，今年居然是莱西先勇敢了一次。她第一次没有把头扭开，而是盯着针头扎进皮肤，然后突然发现：好像也没有那么可怕。 后来我们就在想，很多恐惧可能都是这样。一部分来自“不敢看”，而另一部分，则来自人类那过于活跃的想象力。从害怕针头、虫子、失重感，到害怕失败、做决定、被拒绝，我们似乎天然地抗拒恐惧，一边拼命想躲开它，一边又把它当作停在原地的理由。 这一期，我们找到两篇外刊，它告诉我们，真正困住我们的，其实不是恐惧本身，而是我们开始害怕“自己会害怕”这件事。希望听完这期的你们，都能重新正视自己恐惧的那些东西，并找到带着它们前行的勇气。 ⏳时间轴： 00:33 抽个血💉，竟然抽出了本期“恐惧”选题 03:03 一个敢看针头了，一个还在掐自己 07:01 本期的两篇外刊：如何克服对“恐惧”的恐惧 & 战胜恐惧指南 10:50 恐惧：既负责保命，也负责吓自己 13:34 真正困住人的，是对恐惧的抗拒 15:38 你怕的是失败，还是被人看见失败？ 17:10 恐惧，会让人生越走越窄 18:34 看似理性的犹豫，其实只是恐惧在拖延 20:34 没有恐惧，人类可能根本无法专注 22:14 新手驾车🚗：人类最专注的时刻之一 24:38 恐惧既然无法抹除，那就学会ive with it 26:29 与恐惧做朋友AVA三件套📒：承认它、接纳它、带着它行动 30:59 既然躲不开，不如正式跟恐惧打个招呼 34:02 很多时候，你只差“20秒的勇气” 38:16 长大后，我们会开始害怕更抽象的东西 39:42 恐惧还在，但我们没那么容易被它骗了 ✨Highlights: -“恐惧原本最主要的作用，是在面对即时危险时保护我们活下来、保持安全，而人类后来慢慢发展出了另一种恐惧，一种对‘遥远危险’的恐惧，那些危险并不真实存在于当下，而只是存在于我们的脑海里，甚至也许永远不会发生。” -“很多时候让我们越来越被困住的，不是恐惧本身，而是我们开始把‘产生恐惧’这件事，也视作一种危险。恐惧原本只是身体面对不确定性时一种很正常的反应，但问题在于，当我们越来越抗拒它、对它感到羞耻、试图立刻消灭它的时候，大脑就会慢慢学会一件事，那就是’连恐惧本身都是危险的’。” -“我过去太专注于焦虑带来的那些不舒服，以至于忽略了一件更重要的事：为了逃避焦虑，我的人生已经在不知不觉中变得越来越狭窄。但现在，当我和恐惧建立了一种更健康的关系之后，我开始更有信心去尝试新的事物、接住新的挑战，也能感觉到，自己的生活正在一点点重新打开。” -“某种程度上，恐惧其实也是身体发出的信号，它会提醒你：有重要的事情正在发生，你需要认真起来了。就像考试前会紧张、上台前会心跳加速、面对重大决定会反复权衡，这些紧绷的感觉有时候并不是阻碍，而是在帮我们调动专注力、警觉性和判断力。因此，问题很多时候不在于‘是否恐惧’，而在于我们是被恐惧牵着走，还是能够把这种情绪，转化成一种更清醒、更投入的状态。” -“恐惧的本质，其实是人们不敢正视它，你越是想躲开它，它就越像一个影子一样放大，但当你真正转过身去看它，它反而会开始失去那种压迫感。” -“很多时候真正卡住我们的，不是能力不够，也不是时机不对，而是那个迟迟没有发生的开始。恐惧不会消失，但很多事情，只要你熬过最开始那几秒钟，后面就会自然展开。” -“我相信随着时间的进一步流逝，在未来我与这些恐惧也会达成一定程度的和解，但我确信恐惧是人持续一生的命题，就像爱一样，它是流动的，是相对的，它的渺小与宏大，需要我们切身去感受。” -“事情永远不会变的更容易，但你会变的更强，就像恐惧，它会时刻出现，用各种方式提醒我们风险和失败的存在，但我们可能会越来越不买账，不是因为我们不再恐惧，而是我们对世界的解释方式变的更多，我们开始能容纳两件事同时存在，可以一边紧张，一边行动，一边不确定，一边继续选择。” 🔗外刊 https://psyche.co/guides/how-to-overcome-a-fear-of-fear-and-open-up-your-life https://medium.com/mind-cafe/the-eight-step-process-to-conquering-your-fears-f984f25aacf7 🎵BGM: No Fear in My Heart by 朴树 🎬海报图源： 《Scream》 2022，Matt Bettinelli-Olpin 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 520前夕，我们决定来聊聊“爱”。虽然在过去的很多期节目里，莱西和西恩都零零散散提到过关于亲密关系的话题，但这一期是第一次真正把讨论的重心放在“爱”本身。我们选择的切入口，是一本已经畅销很多年、也被无数人当作亲密关系入门书的经典——盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》。 实话说，书中并没有什么石破天惊的新观点。但有意思的地方恰恰在于，它把那些原本模糊、难以被描述的关系错位，用一种清晰、具体、可操作的方式重新梳理了一遍。很多时候，爱并没有消失，而是彼此始终在用不同的方式表达爱。你以为自己付出了很多，对方却觉得“你根本不懂我”；你觉得自己很努力地在表达，但那些爱意并没有真正被对方接收到。 这一期里，我们不仅分享了书中的大量真实案例，也认真做了“爱的语言测试”，并且分享了自己的测试结果与关系观察。比起一本讲大道理的关系指南，《爱的五种语言》更像一次对亲密关系的重新翻译。如果你最近也在思考关系、思考爱，或者只是想更了解自己一些，那希望另辟西径的本期节目，可以陪伴你开启这趟探索的旅程。 ⏳时间轴： 00:35 520，聊聊爱❤️ 01:55 《爱的五种语言》：nothing new but…… 03:09 为什么这是一本伴侣必读书🧑‍❤️‍💋‍🧑 06:41 盖瑞·查普曼的大型人类调查实录 07:50 任何形式的亲密关系都适用于这本书📖 10:49 这份测试题，帮你判断你的爱语 15:35 爱的五种语言之【肯定的言词】 17:10 先释放善意，再得到回报 20:41 夸夸大法好！👍 22:40 爱的五种语言之【精心的时刻】 27:04 这么多夫妻一起做播客的原因是㊙️ 29:55 爱的五种语言之【接受礼物】 30:46 一个关于棒球的浪漫故事⚾️ 33:09 送礼大法好！👍 34:42 爱的五种语言之【服务的行动】 36:17 爱的语言居然还有方言？ 40:08 爱的五种语言之【身体的接触】 41:37 亲亲抱抱举高高🫂 44:25 西恩的测试结果大揭秘 45:16 莱西的测试结果大揭秘 47:10 爱里可以多选 52:11 当你有一个十分会送礼物的朋友🎁 54:48 爱的长期主义 ✨Highlights: -“当一个人的‘爱箱’是满的，他会更有安全感、更愿意靠近别人，也更有余力去爱，但如果长期处于‘空箱’状态，一个人就会开始变得敏感、失落、抱怨，甚至越来越容易在关系里感到匮乏。” -“就像‘表达’和‘传达’的区别，一个是单向的自我抒发，而另一个则需要对方理解，强调目的性与有效性，在亲密关系里，表达尤其不等于传达，就像你以为自己已经给了很多，但对方收到的，可能完全不是你原本想传递的东西。” -“关系一旦进入稳定期，很多人都会默认‘你应该知道我是爱你的’，于是表达开始变少，行动开始偷懒，彼此也越来越习惯用自己最顺手的方式去付出，而不再去确认对方到底接不接收得到。而很多情况下，其实爱没有消失，只是没有被准确地送达。” -“我们需要的未必是多深刻、多肉麻的话，而是那种被看见、被确认、被认真表达出来的感觉。因为爱并不是一种理所应当的事情，如果一直只停留在心里，没有被说出口，就很容易让人怀疑它是否还存在。” -“身体是有记忆的，身体接收到的温度和安抚，往往会比抽象的话语更快抵达内心。也就是说，有一种感受到爱的方式，并不是‘你说了什么’，而是‘你有没有靠近我’。” -“虽然每个人爱的表达和接受方式不同，有人需要被说出来，有人需要被陪伴，有人需要被记住、被照顾、被触碰，但本质都是在寻求一种在爱的人心中的存在感。” 🎵BGM: Love Me Like You Do by Jada Facer 🎬海报图源： 《远大前程》 1998，阿方索·卡隆 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 在母亲节来临之际，另辟西径开启了一场“夸夸大会”，聊一聊那些打动过我们的女性身上——各自携带着怎样的特质。 有些特质，是我们从小就熟悉的；有些，是长大之后才慢慢理解开始珍惜的；也有一些，是我们正在努力想要成为的样子。从母亲、到朋友、到同事再到公众人物，我们聊到生活中形形色色的“她“，哦对了，莱西和西恩还分别夸了夸彼此哈哈。 我们不会定义说“女性特质“是什么样的，但听完这期，你可能会有自己的理解，至少，能清晰地感受到，当她们存在于你的生活中时，很多事情会变得不一样，你会被启发、被尊重、被理解、以及被爱。 ⏳时间轴： 00:09 一场“蓄谋已久”的夸夸大会 01:50 那些独属于妈妈的独特：无所不能 & 脆弱与坚韧 07:32 莱西和西恩最欣赏彼此的一面：表里如一 & 不被犹豫消耗的确定性 14:45 那些“后来才懂”的特质：自我肯定 & 不合群 20:03 我们还在学习的能力：与差异共处 & 别那么严肃 🚺女性特质观察（来自身边与世界） 25:30 勇敢：不为自己准备plan B的她 29:16 兴趣与生命力：不断更新自己的女性们 31:25 普拉提女孩：持续学习真的会让人变好 35:20 特立独行的女性领导们 38:25 主体性：从不自我怀疑的她 41:50 以柔克刚的她：不争，不代表退让 45:21 该坚持的地方，她从不含糊 50:58 稳定内核：萧蔷的“定海神针感” 53:20 🎬电影推荐 《隐藏人物》 《政坛新星》 ✨Highlights: -“自我肯定其实是一种很基础的能力，你能不能了解、理解并欣赏自己，如果没有这项能力，我们会很容易把自我价值完全交给外部来定义，选择去对照一个外部看来自己应该在什么位置的标准，以及别人对我们所处位置的看法和猜测。” -“在草台班子和乌合之众里，当你不认同这个群体的价值观，那合群将是一个非常自降身价的行为，只能得到一些浮于表面的认同和即时性的利益，而损失的是对自己更为深刻和底层的理解。” -“随着年龄的增长，我和自己达成的一个协议是，永远都要做第一个肯定自己、捍卫自己的那个人，就算听上去有点一意孤行、没头没脑，那又怎么样呢，你不能走别人的路，也没有人能替你走你的路。” -“我们大多数人可能都是那种在设立plan a时就把plan b一起想好的人，但其实承认吧，只有没有plan b的时候，我们才会在plan a中爆发出超常的创造力和行动力。” -“她们的才华本来就在那里，只是环境一开始没有给到那束光，从头到尾，答案都在她们本来就拥有的东西上，女性生来就是高山，无需向任何人证明和争取。” -“有时，一件事情没有得到外部的支持并不是因为你自身不够优秀，而是你的光芒刺痛了别人的眼睛；下次只管大胆的往前走吧，你的存在，只有你自己能定义。” 🎵BGM: I AM WOMEN by Emmy Meli 🎬海报图源： 《Hidden Figures》 Theodore Melfi, 2016 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 四月的聊书节目，我们把目光投向了一部篇幅不长、分量却很重的二十世纪经典作品——加缪的《局外人》。之所以会选它，一方面是因为看到著名导演欧容据其改编的最新电影；另一方面，是因为在重读的过程中，我们越来越强烈地感受到：这并不只是一个上世纪的荒诞故事，而是一部直到今天仍有现实刺痛感的小说。 《局外人》表面上讲的是一个叫默尔索的男人在母亲葬礼后，意外卷入一桩枪击案，最终被判死刑；但真正令人不安的，并不只是那场命案本身，而是他如何因为“不按社会期待表演情感”，一步步被认定为冷漠、无情、危险、该被清除的异类。母亲去世时没有痛哭，守灵时喝咖啡抽烟，女友问他爱不爱自己时回答“无所谓”，面对升职和婚姻也都显得兴致不高——这些“不像正常人”的细节，被法庭、被社会、被围观的人群无限放大，最终压过了案件本身，变成了判处他死刑的道德证词。而这，恰恰也是《局外人》在今天依然成立的地方。我们所身处的世界，一方面鼓励真实，一方面却又对不会表演的人极其残忍。我们被训练得越来越擅长对齐公共情绪、呈现正确反应、给出合适姿态；可一旦有人没有按剧本反应，便会被视为有问题的人。 这一期，我们从默尔索这个人物出发，也重新打量加缪笔下那个非黑即白、没有中间地带的社会系统：为什么一场命案最后变成了一场关于“这个人到底正不正常”的审判？为什么社会如此害怕无动机、无意义、无法被归整成道德寓言的行为？为什么当一个人不哭、不忏悔、不辩解，世界就会如此愤怒？以及，在今天重读《局外人》，我们究竟是在读一个冷漠的人，还是在读一个不愿配合社会表演的人，是如何被这个世界一步步推成真正的“局外人”。 ⏳时间轴： 00:36 四月份的聊书节目——今年第一本经典小说 03:37 时隔十几年，重读加缪《局外人》📖 05:57 《局外人》讲了怎样一个荒谬的故事？ 07:56 聊过存在主义后，我们终于对加缪下手了👌 10:58 这年头，谁还不是个局外人呢 15:55 莱西和西恩的旁观者人设👀 16:50 为什么我们总擅长把一切合理化 18:54 主人公默尔索到底犯了什么罪？ 21:06 当个淡人好难😮‍💨 24:43 外表逆来顺受，实则创翻一切🔫 26:21 高敏感人的自白 30:40 《局外人》与《我身上有个不可战胜的夏天》奇妙联动💡 32:04 抽象与冷漠背后，他的敏感和真挚 34:28 那个非黑即白的社会系统 37:20 他与她，他与他：书中的关系叙事 40:08 把自己活成一座孤岛 41:35 孤独的最高境界🥱 43:39 为什么萨特称《局外人》为一部理性之作？ 45:09 如果冷漠都可以成为一种罪 47:30 相关推荐：《The Fear of 13》 ✨Highlights: -“真正导致他一步步被判定为异类并最终被处死的罪过，是一个人在面对一套伪善的社会秩序时，拒绝为了迎合而虚饰情感，不按外界的期待表现情绪，进而成为众人眼中荒诞、冷漠的异类。” -“种种‘不会’，是他遵从本心的个人选择，有时候‘会’才是那个容易的选项，而‘不会’则更需要勇气。” -“当社会无法为这个行为找到一个合理的解释的时候，他们就会转而去解释做了行为的这个人，不再追问枪击，而是反复追问他在自己母亲葬礼上的表现，而之所以这样做，就是为了让那个非黑即白的因果论依然有意义吧。” -“一旦承认有些行为就是偶然的、混乱的、甚至没有那么完整的因果链条，那很多我们赖以维持秩序感的判断方式就会一起松动。” -“我们所希望避免的，其实就是在他人眼中的这种情绪标准的不对等，而努力学习的，就是在什么场合下，应该呈现什么样的情绪。想想看，如果连情绪的表达都有统一的标准，那么真诚的表达得是多么难的一件事情。” -“个体是如何被某种庞大的系统吞没的？比监禁或死亡更可怕的，是一个人被制度、被道德、被他人的目光定义得面目全非，最终沦为了这个世界的局外人。” 🎵BGM: It's Okay Today by Jigoooo Radio 🎬海报图源： 《局外人》 2025，Francois Ozon 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 总有一些“对话”，我们明知道迟早要发生，但却本能地想要逃避，不想主动开启这种“艰难的对话”，比如亲密关系里的冷战之后，比如慢慢变疏远的友情，比如年底和领导那场微妙的对谈…… 对有些人来说，艰难对话是一个转机，让事情有机会走向新的可能，但对另一些人来说，它更像一场被迫开打的“战役”，越聊越僵，也越难得到真正想要的结果。 这一期，我们借一篇外刊，聊聊这些对话到底难在哪里——我们是怎么一步步陷入防御、较劲，甚至干脆回避；以及，有没有可能，让它稍微没那么难开始一点。 ⏳时间轴： 00:35 什么是“艰难的对话”？ 02:54 hard conversation vs small talk 04:26 “难”在张不开嘴 05:34 “难”在胜负心 06:43 越“难”的对话，越需要产生 09:18 📑本期外刊：如何在艰难对话中保持开放和好奇心 11:46 作者Mónica Guzmán 🛠方法论 13:41 别急着站队：你的观点，也许只是暂时的 17:00 分歧之前，先找共识 18:45 最难的不是反驳，而是承认对方有道理 22:29 承认“I don’t know”，有时比拼命说服有用 24:33 对话聊崩，不一定是立场不同，可能是问题错了 29:13 你以为你在听，其实只是在等一个插话的机会 31:49 最有趣的故事，常常从追问中得到 33:00 过度思考：别在脑子里演连续剧啦 36:34 有些对话，卡住就“重启”好了 39:19 推荐环节 📖《也许你该找个人聊聊》 by Lori Gottlieb 🎬《妇女参政论者》 by Sarah Gavron ✨Highlights: -“艰难对话的‘难’，不只发生在对话本身，更发生在对话之前，你还没开口，但身体和心理就已经先在抗拒了。” -“艰难对话里，双方会不自觉地进入一种‘胜负模式’，交流变成辩论，总想证明自己是那个更有逻辑、观点更准确的人。” -“在紧张的气氛中，我们的默认倾听模式其实不是听，而是找漏洞，一边听对方说，一边就在脑子里标记着，哪句话我可以反驳，哪句话逻辑不成立我更占理一点。” -“作者提到：好奇心需要不确定性，而不确定性需要灵活性。也就是说，如果我们真的把’更接近真相‘这件事看得比’维护自己的原有观点‘更重要，那在对话里，我们就得允许自己的信念暂时松一松，允许它周围出现一点缝隙，允许自己不那么快地把话说死。” -“很多对话之所以走不下去，变得难以沟通，不一定是因为我们说错了话，而是有可能我们在一开始就问错了问题。” -“在对话中保持开放和好奇心的一大关键，就是将那些你原本想直接给出的判断，以提问的方式引导对方进行分享，听完对方的分享后自己的认知也得到了拓展，会发现自己本来想给出的结论其实非常片面。” -“很多时候，对话之所以会走偏或者变得不愉快，也不见得是双方的分歧有多大，而是我们会太早介入自己的解释和判断，而不给对方完整表达的机会。” -“当我们在讨论如何把一场对话谈下去的时候，也要先看见，到底是谁一直没有被允许好好说话，没有被认真聆听和尊重。因为有时候，一个人之所以显得愤怒、尖锐、难以沟通，并不是因为她不讲道理，而是因为她已经无计可施，诉说无门了。 ” 🎵BGM: Talk to Me by Cavetown 🎬海报图源： 《Her》 2013，Spike Jonze 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 来到另辟西径五十期这个小小的里程碑，莱西和西恩不打算做一场感性的心路历程大揭秘，也觉得没有必要再次分享“为什么还在坚持”。因为比起回望，我们更清楚地感受到：另辟西径一路做下来，最稳定生长出来的，或许不是某种错综复杂的情绪，而是越来越清晰理性的思考方式。我们不急着站队，不急着下结论，不急着把一个复杂的问题迅速浓缩成一个立场鲜明的表达；而之所以能做到如此坦然，是因为一个我们都很看重，并且一直在培养的能力：critical thinking，思辨力。 在今天这个信息密度极高、公众表达欲极强、AI让“看起来很有道理”的内容越来越唾手可得的时代，思辨力似乎变得比过去更重要了。因为我们面临的问题，已经不只是“信息够不够”，而是“会不会判断”。该如何区分事实与感受、信息与观点、逻辑与情绪？如何在第一反应之外，给自己多争取一点思考的空间？如何在既不变成杠精，也不变成墙头草的前提下，保有独立判断的能力？这期节目，我们就想围绕这些问题，聊聊什么是思辨力，为什么今天尤其需要它，以及它如何在日常生活、关系、阅读、表达，乃至我们做这档播客的过程中，慢慢生根发芽。 ⏳时间轴： 00:33 五十期节目特别放送✌️ 02:23 观点不够鲜明？不，是Critical Thinking在“作祟” 07:39 希腊老师的灵魂拷问：你怎么知道ta说的就是对的？ 09:08 到底什么是Critical Thinking? 09:58 Critical Thinking不仅关于思考，还有表达🎙️ 11:23 为什么Critical Thinking翻译成思辨力比批判性思维更准确？ 13:51 课题分离，从情绪到思考 15:04 Critical Thinking中的情商：先看见自己的反应，而不是立刻跟着反应走 16:32 思考和逻辑的重要性💡 19:03 想不出答案？其实是问题本身就错了 20:13 其实我们都自带取景框📷 24:08 我们从小接受的教育，并不鼓励思辨力的存在😮‍💨 25:54 AI时代，表达更容易，而判断变难了 29:53 过犹不及的思辨力：杠精vs墙头草😛 31:01 如何拥有思辨力 * 苏格拉底式提问 * 不着急表达，先论证；不着急下判断，先讲事实摆证据 * 小心煽动性用词 * 学会换位思考 * 换一种陌生的方式来解决熟悉的问题 * 用客观的眼光看待熟悉的人 * 📖书籍推荐：《一本小小的蓝色逻辑书》、《权衡》、《思辨力35讲》 * 找到那个可以和你毫无保留地交换观点的人👭 ✨Highlights: -“我们既可以承认一部作品在文学性和人物塑造上的经典价值，也要有意识地区分：哪些部分仍然具有穿透时间的力量，哪些部分则明显带着旧时代的偏见与盲点。否则我们就很容易在‘经典’两个字的光环之下，放弃继续追问和辨别，好像只要它足够有名、足够被反复书写和改编，其中的一切都天然值得认同。” -“人的大脑天然就更喜欢快一点、简单一点、立场鲜明一点，而不是留在模糊、复杂、还没想透的状态里。可偏偏很多真正值得思考的问题，都没有那么快的答案。” -“很多看似只能二选一的问题，背后可能还藏着第三种、第四种甚至根本没被看见的路径。某种程度上，思辨力不是让人变得更爱否定，而是让人不那么轻易被题面牵着走。” -“思辨力某种程度上，反而是把那些已经被说的很简单的问题，再重新还原回它原本复杂的样子，乍一听，这好像是一件有点费力不讨好的事儿，但如果反过来想，很多东西之所以看起来简单，可能不是因为它真的简单，而就是中间很多内容已经被忽略掉了。” -“思辨力里很重要的一个动作，就是把那些已经被包装成答案的东西，重新翻译回问题，因为问题会暴露难点和漏洞，而那就是我们可以把一件事情变成自己可以独立思考的契机。” 💡彩蛋： 节目中提到的书《形而上的动物》 🎵BGM: Rebels by Ivy Adara 🎬海报图源： 《妇女参政论者》 2015，Sarah Gavron 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 “没人会因为你很能吃苦，就奖励你。” 网上一段很火的采访，谷爱凌被问到有什么事情，是她希望四年前就有人告诉自己的，她提到了“吃苦”这回事，并说我们的文化过度地美化了牺牲。 多有趣，在今天，“牺牲”、“吃苦”这样的字眼，很多时候依然是一种称赞，甚至带着某种道德上的光环。但它的另一面，又确实扎心，有些人吃的苦，会沉淀成能力与资本，但也有一些苦，并没有把人带向哪里，反而更像是一场看起来很努力的表演，或者一种自我感动。 这期节目，我们从谷爱凌聊到了普通人，聊身体上的苦、心理上的苦、关系里的苦，也聊东亚文化为什么总在奖励那些能扛、能熬的人，尤其是在今天，很多疲惫早已不再是那种一眼就能看见的“苦”，它更隐形，也更难被说清。我们常常只顾着埋头承受，却忘了停下来想一想：这样的苦，究竟会把人带到哪里，又到底值不值得。 ⏳时间轴： 00:34 从谷爱凌聊起：我们为什么总会被很能吃苦的人“打动”？ 02:28 灵魂拷问时刻：你想成为谷爱凌吗🤔 04:07 同一份苦，有人甘之如饴，有人只想逃 06:15 压力为什么也可能是一种殊荣 07:42 能“吃苦”的人往往有这样两种能力 09:38 不掩饰自己的努力是一件很难得的事 11:01 人迷恋的未必是苦，而是“我可以💪”的感觉 13:38 打工人的苦，是一种结构性困境 15:17 职场似乎总在奖励“看起来很苦”的人 17:18 主动加班，是努力还是一种表演 18:18 一旦“苦”太显眼，真正的价值反而被盖住了 20:16 “我都这么苦了”🤷这句话如何反驳？ 22:08 没苦硬吃：自我感动式的“苦”： 23:29 人需要一些“苦”，来证明自己的在场 25:18 东亚人对吃苦的熟悉，背后是规训和牺牲 28:35 “苦”一点，才安心？ 29:31 现代人的苦，越来越隐形了 31:11 一种“共苦型友谊”👭 33:52 苦的复利：哪些苦该吃，哪些苦能不吃就不吃 34:55 有些苦不是命运给的，是我们自己后天加码的 36:14 苦也会熵增：你不处理，它就会自己长大 37:12 主动吃苦和被动吃苦，可能是两种完全不同的人生 38:54 带来明确正向结果的苦🎯，最值得吃 40:51 比起证明自己能吃苦，不如学会把力用在对的地方 ✨Highlights: -“很多时候，人未必是在迷恋苦本身，而是在迷恋那种通过苦获得的、很直接的’我可以‘的感觉。” -“现在有一种很微妙、但也很普遍的苦，可以叫结构性的苦——也就是很多时候，不是事情本身有多难，而是整个工作方式、评价体系、协作机制就让人不得不在一种低效、混乱、内耗的状态里往前推，最后形成一种‘没苦硬吃’的局面。” -“现在的职场语境里，吃苦都不算是一种个人品质了，而是有迹象要变成一种价值判断标准了，也就是说，吃苦，不是一个人的优点，而是一个好员工的标准。” -“吃苦某种程度上会掩盖掉很多差异，本来一个人的能力可能有很多维度，判断力、创造力等等，但一旦‘吃苦’被抬得太高，大家最后看的就只剩一个维度：你愿不愿意熬，你能不能扛。这样一来，那些本来更稀缺、更个性化的能力，反而会被盖过去。” -“苦往往比成果更容易被看见。成果很多时候是滞后的，甚至未必完全由你决定，但苦不是，苦是可展示的。所以有时候我们迷恋吃苦，未必真的是相信它一定通向成功，而是因为在一切尚未有定论之前，苦是最容易被外界识别、也最容易被自己展示的一种证据。” -“很多时候，一个人之所以愿意吃苦，未必真的是因为这份苦有多大价值，而是因为他已经太习惯通过承受来证明自己在权威面前的服从。有时候，最让人不安的不是苦本身，而是你突然感受到一种不想苦了、不愿再忍了的冲动时的迷茫，因为那意味着你要开始违抗那套早就内化的规则。” -“现在我们经历的很多苦，都有一种‘去苦感’，信息过载、边界感消失、注意力的切割……每项单拎出来，好像都不算苦，但它们会一点点弥漫到生活的各个角落，最后变成一种很日常、很持续的消耗。你很难明确地说，自己到底受了什么苦，可又确实一直处在一种被慢慢耗掉的状态里。” -“不论是对抗熵增，还是对抗吃苦，需要做的一件事就是拥有化繁为简的能力，尽早顺藤摸瓜找到苦的源头，把乱麻一根一根的斩断，敢于做减法，人生才可能活得轻盈。” -“吃苦是一种努力，但不是只有这种很苦、很往自己身上压的力，才算用力，有时候，更聪明地做、更有判断地做，也是一种力，比起证明自己多能吃苦，咱们都可以多想想，怎么省力，怎么把力用在对的地方。” 🎵BGM: tired by vietra 🎬海报图源： 《Lady Bird》 Greta Gerwig, 2017 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 这一期，我们想聊一本在当下读来格外“对症下药”的书——韩炳哲的《叙事的危机》。起因很简单：最近的社交网络上，关于“storyteller”的帖子实在太多了。品牌在招，职场在学，内容行业在转发，仿佛一夜之间，“会讲故事”成了这个时代最稀缺、也最值钱的能力。可就在大家都开始高举故事大旗的时候，韩炳哲却给出了一个几乎唱反调的判断：我们正活在一个“人人都在讲故事”的时代，但真正的叙事，恰恰正在消失。 《叙事的危机》表面上是在谈故事，实际上谈的是一个更大的问题：当一个时代只剩下信息流、效率、透明和自我展示时，我们究竟失去了什么。也许不只是耐心、倾听和无聊的能力，还有节日真正的存在感、物与人之间的光晕、共同体生成的可能，以及把自己安顿在时间里的能力。作为编辑、写作者和播客主播的莱西和西恩，似乎搭上了这趟故事的列车，但疾驰之下，我们更希望借着这本书，和你一起重新理解什么才是好的故事，什么才是真正的讲述。 ⏳时间轴： 00:33 喜大普奔：我们终于蹭上热点啦 02:23 故事力——经济上行期特产？💰 05:23 人人都在讲故事的虚假繁荣 07:03 作者韩炳哲是何许人也？🤔 11:25 一本打破认知的书：《叙事的危机》 12:38 原来我们一直都错误理解了storytelling 14:06 节日：叙事重灾区🏮 17:11 故事的奥秘：别解释，讲就完了❗️ 20:00 智能手机：反叙事的信息媒介 21:26 信息的漫溢是造成叙事危机的罪魁祸首 22:43 故事需要闲情逸致🍵 24:34 我们不再忘我倾听 26:55 @营销人们，别再搞社群啦 28:28 生命与生存，经验与更新 31:44 Storytelling的第二人格：storyselling 33:55 为那些富有光晕的事物买单 37:58 莱西揭短时间到㊙️ 39:43 西恩辩护时间到🎙️ 44:28 透明是叙事的死敌 46:10 把我们挡在真实之外的屏幕📱 51:09 一个内容创作者的自省 52:51 不是灵感枯竭，而是信息装成了经验 ✨Highlights: -“我们每天都在更新、发声、分享、转发，说要做一个讲故事的人，看起来好像比任何时代都更擅长表达自己，但这些碎片化的信息并没有真正构成叙事，它们更像是一些转瞬即逝的信号。” -“现在之所以值得一听的故事少得可怜，是因为我们所获知的事情无一不经过解释，而讲故事的艺术是需要隐瞒一些信息的，其奥秘就在于讲述时要避免解释，让听的人自己去体会那些没有被说出来的部分。” -“讲故事需要闲情逸致，在加速交际的时代，我们没有时间和耐心讲故事，只能交流信息。在有闲情逸致的地方，一切都可以成为讲故事的契机。”——韩炳哲 -“真正的讲述能赋予生命支点和方向，依赖于共同行动和价值观的传递，而作为故事化产物的叙事则是短效、随意且可消费的，它们像信息一样转瞬即逝，无法稳固生命，将每个人推向自我实现和自我表演的极端。” -“本来我们是可以带着经验、记忆和故事去生活的人，但当我们一直处在一种追逐更新的状态里时，生活就不再是一段可以被讲述的生命，而更像是一种被不断推动的状态。虽然好像什么都在更新，但真正能够被留下来、被讲述的东西，却越来越少。” -“物会保留住曾经投向它的目光，因此物自身也就拥有了某种‘目光’。正是这种被凝视过、被故事包裹过的状态，让物散发出一种光晕，而要感知这种光晕，我们需要赋予它一种‘回看的能力’，让它不只是被使用，而是能够承载人与人之间的经历与记忆。而一旦这种目光消失，光晕也就随之消散了。” -“少讲但讲深，可以云里雾里，无需抽丝剥茧，允许故事里有雾气和距离的存在，那才是美产生的地方。” 🎵BGM: A Cautionary Tale by Laufey 🎬海报图源： 《月升王国》 2012，Wes Anderson 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 小时候，写“兴趣爱好”是一件很容易的事情。画画、唱歌、看书、打球……随手就能列出一整排。但不知道从什么时候开始，这个问题变得越来越难回答了。 或许是因为，兴趣慢慢被赋予了更多意义。它不再只是单纯的喜欢，而是开始被放进另一套评价体系里：有没有成果、有没有价值、能不能持续、甚至——能不能变成一种能力。我们开始怀疑：那些零碎的快乐算不算兴趣？没有成果、没有展示价值的爱好，还值得说出来吗？以及，一个更现实的问题——兴趣一定要变成职业，才算是认真对待它吗？ 这一期节目，我们聊了聊“兴趣”这件看似轻松、其实很复杂的小事：从童年兴趣，到成年后的自发爱好，从社交媒体时代的“输出型爱好”，到兴趣与职业之间的微妙关系。而我们最想说的，不是兴趣应该多么纯粹，而是无论何时，我们都应该保留自己毫无目的地喜欢一件事的能力和权利。 ⏳时间轴： 00:30 你有什么兴趣？——一个越来越难回答的问题 02:14 那些不具备 “展示性”的兴趣 04:01 兴趣不只是爱好，也变成一种身份 06:11 小时候的兴趣其实更功利 07:49 输出型爱好：当兴趣变成一种生产力 11:39 刷短视频算不算一种兴趣？ 12:18 兴致+趋向=兴趣（不用非得有用！） 15:06 对宝石💎上头的莱西被误认为是“炫富”？ 16:55 兴趣是人类的”丰容“🐈 20:01 2小时兴趣时间>8小时牛马生活 21:15 兴趣的变化，会帮人找到新的自己 23:08 兴趣的三个特征：自主性、自发性、好奇与愉悦 23:56 千万别上头把兴趣做成任务 26:15 兴趣不一定发展成热爱 28:29 不急着展示的兴趣，反而走的更久 30:10 因兴趣而成长起来的友谊👭 31:37 做播客🎙️也是一种兴趣 35:02 这个时代最流行的建议之一：把兴趣变成副业 36:18 做起普拉提教练🧘的西恩现身说法 39:53 兴趣变职业的两个条件：你真的很擅长&市场真的需要 41:52 始终能发挥你的优势是一切的前提 43:42 兴趣变副业这事儿其实既不自由也不纯粹 46:14 自由度vs安全感，总有一个要牺牲 ✨Highlights: -“兴趣不再只是‘我喜欢什么’，而是变成了‘我是谁’的一种个性表达。” -“人类的生活需要保持大约20%的新鲜感和80%的熟悉感，太多的新鲜会让人不安，而完全的重复又会让人变得麻木，而兴趣刚好介于这两者之间，它能够让人在固定的生活结构里，多一点点可探索的空间，” -“兴趣像是一把钥匙，随着生命经验的增长，你用它打开同一扇门总会跳出新的东西，小时候不喜欢的长大很喜欢，去年喜欢上的今年可能就无感了，这些都没关系，只要我们握有兴趣这把钥匙，总能重新设计生活的轨迹。” -“兴趣可以抵抗如今很常见的‘休息羞耻’这种情绪，当你在慢悠悠地做一件可能并没有什么惊天动地成果产出的事情时，因为享受，所以你完全不会觉得自己在荒废时间，也不会焦虑地觉得自己没有进步，这是多好的一份礼物呢。” -“如果要说有什么和兴趣相处的小tips，那就是不要带有拔苗助长的期许，允许它自然生长，允许它悄悄地来悄悄地走，在发现兴趣变淡的时候，不要苛责自己为什么三分钟热度，静静等待下一个兴趣露出苗头，这样生活或许更有盼头。” -“兴趣是成年人生活中的一种微型主权，是被动的工作之外的主动选择，是给庸常的日常切换一个场景。” -“一件事情可以被称为兴趣的几个必要条件：1. 它完完全全由你主导，外界的评价无关紧要的 2. 它是完全自发的，会让你不自觉地就想去做，对于你为它投入的时间，不论长短，你都心甘情愿且事后也不为花掉的时间感到后悔 3. 它会为你带来一种掺杂着好奇心和探索欲的愉悦，仿佛大脑带动着身体在做复苏训练一样。” 🎵BGM: I CAN DO THIS EVERY DAY by Stella Jang 🎬海报图源： 《The Boat That Rocked》 Richard Curtis, 2009 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 节后的这几个工作日，我们一边强行把生物钟掰回正轨，一边在会议里哈欠连天，脑子像没充电，身体也还停留在假期模式。社交平台上关于“节后综合征”的攻略或许铺天盖地，但我们想换个更“根源”的角度——不去说如何自律，而是带你认识：那个每天拖你后腿，又替你扛事儿的系统，到底是怎么运行的。 所以这一期，莱西和西恩聊了一本名字听起来很欠揍、内容却相当硬核的脑科学科普书：《是我把你蠢哭了吗》。它写得像段子，读起来像外刊，但讲的全是你我日常会遇到的真实困惑：为什么会鬼压床；为什么睡很久也像没睡够；为什么你明明只是坐车看手机，大脑却笃定你中毒了；为什么上一秒就忘了下一秒要干嘛；为什么人多少都有点迷信；为什么越无知的人越自信；为什么悬而未决的状态会带来焦虑；以及，为什么在社交场里，我们明明觉得自己很清醒，却还是会被一些套路牵着走。 这本书最引人入胜的地方并不是展现了大脑有多“蠢”，而是让我们知道：许多自我怀疑的时刻，其实都是“系统默认如此”。当你知道背后的机制、逻辑、演化史，自然会获得一种奇妙的宽慰：原来自己不是特例，也不是性格缺陷，更不是道德问题——我只是一个装着人类大脑的普通人。 ⏳时间轴： 00:33 节后开工特供节目 02:36 文科生挑战脑科学🧠 03:41 来吧，一起戳破大脑聪明假象👮 05:55 神经科学家+单口喜剧演员=作者Dean Brunett 07:46 💡冷知识1：睡前抽动、鬼压床和梦游：超自然现象or大脑的锅？ 11:03 N1、N2、N3：大脑也在考日语 12:55 想要睡得好，睡眠周期不能少 14:23 💡冷知识2：你知道自己是晕车，但大脑却以为你中毒了，呕吐是它为了保护你而开启的排毒反应。 16:38 防晕车小妙招✍️ 17:04 不晕车的人，为什么会晕船 19:27 💡冷知识3：长期记忆和比想象中还短的短期记忆 26:35 💡冷知识4：数据真理妄想——大脑很爱乱磕cp，经常在毫无关联的事物之间强行建立关联。 28:26 其实……人人都有点迷信㊙️ 31:05 💡冷知识5：人为什么很喜欢吓唬自己👻 33:31 怂人一生平安🙏 37:57 💡冷知识6：达克效应——之所以不聪明的人反而更自信，是因为认识到自己的局限和他人能力的优秀本来就是件需要智力的事情。 40:44 为什么优秀的人更容易低估自己？ 42:23 💡冷知识7：过度理由效应——奖励会降低完成任务的动机，掌控感和自主性会增强动机。 45:46 💡冷知识8：蔡氏效应——我们之所以会厌恶那种悬而未决的状态，是因为大脑会把未完成的事情挂在后台持续消耗资源。 49:47 💡冷知识9：味觉是人体感觉中最弱的一个，听觉特别敏感的人，通常也具备比常人更精细的触觉。 55:26 💡冷知识10：大脑想让我们惹人喜爱、高人一等，为此经常“好心办坏事”。 56:05 得寸进尺法（Foot-in-the-door）、以退为进法（Door-in-the-face）🏃 58:17 低球法（Low-ball） 1:00:37 callback另辟西径Vol33：不入局、不恋战，及时止损——当代人的清醒生存法则 1:01:04 人类到底是如何误解自己的🤦 1:02:38 用理性的知识对抗感性的世界 ✨Highlights: -“大脑非常不擅长处理随机性。它抗拒那种‘有些事情就是无缘无故发生’的事实。随机意味着不可控，而不可控意味着焦虑。于是，大脑更愿意假设万事皆有因。哪怕这个‘因’是命运、宇宙能量、某个阴谋集团，都比承认纯粹偶然来得安心。” -“高度的警觉、强烈的快感、包括鲜明的记忆这些组合在一起，意味着遭遇某些恐怖经历时会让人前所未有地体验到‘活着’的感觉。而我们如今，显然很需要这种感觉。” -“大脑天生有自我保护机制。它会自动抑制那些让你感觉糟糕的负面判断。于是，在信息不足的情况下，大脑往往选择输出一个更舒服的结论——我做得还不错。” -“无知本身会屏蔽对无知的觉察，而真正的理解却常常伴随着怀疑。可能没有什么特别好的解法，唯有告诉自己，在异常笃定时，可以稍微往后退一步，在缺乏自信时，则可以勇敢往前进一步。” -“使我们最终放弃的，往往不是因为最初想要做的那件事有什么问题，而是一个外部视角的参与，让我们对一件事失去了自主权，外界的声音削弱了我们本来坚信自己可以的声音。” -“在理解大脑的种种机制之后，会发现自己偶尔的冲动、尴尬、误判、健忘、迷信，并不是道德、能力或性格缺陷，而是系统设计正是如此。原来很多看似偶然的现象和私密的困扰，自己并不是那个特例，而是一种普遍发生在人群中的且有科学解释的共性，是大脑在绝大多数人身上都会触发的标准程序。” 🎵BGM: dumb dumb by Mazie 🎬海报图源： 《老友记》第三季 1996，Robby Benson/Gail Mancuso 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 马年第一期节目，我们想聊一个很适合开年的词——复利。就像那句祝福语，“祝您财源滚滚、蒸蒸日上”，真正把日子过好，是一步步积累起来的。 大多数人最早认识“复利”，可能都来自投资领域：利滚利，时间越长，增长越惊人。但这两年，它被越来越多地用来谈我们的生活——习惯、健康、学习、人际关系……你每天运动、阅读、存钱，会累积成未来的资本，而你每天刷手机、熬夜、拖延，也会累积成未来的代价。总之，无论你是否意识到，复利都在发生。这是复利最公平、也最残酷的地方：它会放大一切重复，好习惯会复利，坏习惯也会复利。而我们之所以常常忽视这点，是因为复利显现之前，总会经历一个漫长的“隐形阶段”——看不到变化，得不到反馈，直到临界点带来，影响才突然爆发。 所以这期，我们会聊一聊如何把复利思维真正落进日常？以及当人生的回报总是延迟到账，我们又该怎样撑过那个看似什么都没发生的隐形阶段？如果你也正处在这样一个“看不到结果，但又不想放弃”的节点，希望这一期能给你一点耐心和力量。慢一点没关系，只要方向对，时间终会替你放大。 ⏳时间轴： 00:30 🐎马年第一期，我们聊聊“复利” 01:30 复利之所以流行，是因为这个时代太多人活在“立刻见效”的毒里 04:40 活在当下不是只顾当下，当下其实是未来唯一的入口 06:28 本期外刊介绍：复利不止指金钱、也包括习惯、健康与人际关系 10:45 最复古的复利故事：棋盘上的米粒♟️ 12:57 如何最直观理解复利这个概念？ 14:23 复利是一种长期主义思维 16:51 复利不靠聪明，而是能否将重复进行到底 18:10 缩小做选择的机会，只“复利”值得的事情 20:56 意志力靠不住，长期主义者都在用系统“偷懒” 22:39 做个J人，写下来比空想更有效✍️ 27:30 习惯审计：你现在的生活，50岁还付得起吗 29:30 那些你擅长和喜欢的事情，最能带来复利的好处 34:12 抵达复利的临界点，需要耐心与毅力 36:10 复利的隐形阶段——成功前的瓶颈期😠 37:37 习惯的累积就是复利的结果，可好可坏 39:37 真正能走远的人，不是极端自律，而是懂得偶尔放纵但不失控 41:58 负向复利：坏习惯也会复利，只是滚起来的不是收益，而是代价 43:46 复利不是加分项，而是人生底层算法：你逃不掉，只能选站哪边 45:14 或许大部分的成功只需要一些耐心和重复 ✨Highlights: -“有时候我们会把‘活在当下’误解成为‘只顾当下’，以为当下只是一个孤立的时间点，可事实是它不但不孤立，还会聚少成多，成为复利发生的唯一现场。你今天的选择、习惯和投入，都会悄无声息地进入一条长期曲线里，只是当下的你还看不到那个延迟到来的结果而已。” -“复利的核心，说到底就是你愿不愿意把时间拉长，用未来的尺度来衡量今天的选择。” -“大多数人其实并不是不相信复利，而是撑不到它真正开始显现威力的那一刻。连续几十年做同一件看起来并不刺激的事情——比如长期投资、规律运动、稳定作息——本身就是一件对人性极不友好的事，而这恰恰是长期主义的门槛。” -“如果你的一生只有20次做选择的机会，那么你一定不会随意把它用在短期的冲动上，而是会在彻底研究之后，做出真正关乎未来的选择。某种意义上，减少选择、减少消耗，反而是在给复利创造空间——让那些真正重要的决定，能够在时间里慢慢累积，产生长期的回报。” -“当长线思维不再只是一个需要反复提醒自己的口号，而是变成一种无需思考就会发生的日常现实，复利才真正有机会，在你的人生里持续地工作下去。” -“‘习惯审计’会逼你跳出即时满足，从一个更残酷也更清醒的视角来提问：这些习惯，能不能让我在四十岁、五十岁，甚至更久以后，依然保持活力和选择权？” -“当你真的把计划和反思落在纸上，那些短期内看起来枯燥、甚至’不太值得‘的行为，才会显露出它们在长期里的价值。因为我们可能会花时间制定未来的计划，却很少审视当下自己的行为习惯，不论是好的还是坏的。” -“如果你想享受到复利的益处，做长期主义的决定，那么你最好选择那些你本身就很喜欢的东西，比如食物，比如运动，因为喜欢，所以坚持下去的概率就会更大。” -“就像我们在减肥或学习时会遇到的瓶颈期一样，复利也不是线性的，而是会到达一个临界点时才突然加速，而在那之前，我们需要做的就是保持足够的耐心和毅力，等待那个拐点。” -“我们的结果是我们习惯的滞后指标，我们的资产净值是衡量我们理财习惯的滞后指标，我们的知识是衡量我们学习习惯的滞后指标，我们的精力是衡量我们睡眠习惯的滞后指标，我们的健康状况是衡量我们锻炼习惯的滞后指标。” -“在复利的隐形阶段，与其把自己逼成一个禁欲主义者，不如学会这种更聪明的策略：长期方向上高度自律，短期体验上保留弹性。既没有背叛复利，也没有牺牲生活的乐趣。” -“复利真正厉害与可怕的地方都在于，它会放大一切‘重复’。如果一件事每天都在发生，它带来的影响就不再是线性的，而是会在时间中不断叠加、倍增。当时间跨度被拉到二十年、三十年，身体、精力、健康和生活质量的差距，就会以一种残酷的方式显现出来。” -“回顾五年前的生活。现在的你是你当时想象中五年后将要成为的样子吗？你是否改掉了曾经发誓要改掉的坏习惯？你的身材达到你的理想了吗？你是否拥有你期望的丰厚收入、令人羡慕的生活方式和个人自由？你是否拥有健康的身体、充实有爱的人际关系和你所期望拥有的世界一流技能？如果没有，为什么？答案很简单——你的选择。是时候做出新的选择了——选择不让未来五年成为过去五年的延续。选择就此永远改变你的人生。”——达伦·哈迪《复利效应》 💡附录： 2篇外刊链接： How to Apply Compound Interest to Any Area in Your Life⬇️ medium.com The Long-term Compound Interest of Habits⬇️ medium.com 🎵BGM: The Things You Do by Wildson / Frida Winsth 🎬海报图源： 《The Great Gatsby》 Baz Luhrmann, 2013 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 春节将至，我们也终于迎来了一个可以郑重“收尾”的时刻：过去这一年的工作、生活、情绪与选择，似乎都需要一个交代。于是这一期，我们选择以“年度问卷”的形式展开：莱西和西恩互相提问、互相追问，当然也少不了互相拆台。这套问题来自纽约时报所给出的“通往爱的36个问题”（The 36 Questions that Lead to Love）。它常被误解为“约会宝典”，但更准确地说，它源自心理学家Arthur Aron在1990年代关于“亲密感如何形成”的实验设计：通过一组由浅入深、逐渐升级的提问，让两个原本普通的对话者，逼近真实、暴露脆弱，从而建立理解与连结。 当然，我们这期的“爱”并不局限于爱情。它更像是一种关系的能力：你如何被看见，你如何看见别人；你如何谈论出名、谈论完美的一天、谈论伴侣与自我、谈论原生家庭、谈论未来、谈论玩笑的边界，也谈论——当一切都被大火吞没，你最后愿意带走的那一件东西。我们也想借这个形式发出邀请：如果你有什么想问莱西和西恩的问题，欢迎随时留言，当攒够一定数量，你将在另辟西径听到一期完整的Q&A节目。我们承诺，每一份好奇心都将被认真对待。 ⏳时间轴： 00:32 一个另辟“西”径的年终总结 01:38 QA征集中🙋 02:37 纽约时报盖章认证的问卷 05:38 【Q1】你想出名吗？以什么样的方式🤔 06:07 坚决不出名的西恩 07:56 有点想出名的莱西 10:29 【Q2】对你来说，怎样的一天才算完美❓ 10:43 莱西的一天：好忙啊！ 12:17 西恩的一天：好抽象啊！ 15:20 【Q3】列出三个你和你伴侣的相似之处📃 16:12 西恩的答案：三个对亲密关系很重要的点 20:31 莱西的答案：好险，被我抄到了😁 22:26 【Q4】如果你明天一觉醒来突然发现自己多了一种能力或特质，你会希望是什么？ 22:46 莱西：一个朴素的愿望 25:05 西恩：一个贪心的愿望 27:44 【Q5】如果可以改变你被养育、被教育的方式，你最想改变哪一点？ 28:00 莱西和西恩终于对上答案了💯 31:25 【Q6】如果有一颗水晶球，能告诉你关于自己、人生、未来或者其他任何事情的真相，你最想知道的是什么？ 31:40 莱西：一个很具体的问题 33:14 西恩：一个很有勇气的问题 35:45 【Q7】爱和情感在你的生活中，扮演什么角色？💓 36:12 西恩：爱与见证 38:52 莱西：爱与孤独 40:51 【Q8】有没有什么事是你梦想很久但却一直没有付诸行动的，原因是什么？ 41:04 和书相关的两个回答📚 45:16 【Q9】有没有什么事情，是你觉得严重到不适合被拿来开玩笑的？😠 45:36 不怎么开玩笑的西恩，会如何回答？ 48:50 给自己挖坑的莱西，会如何回答？ 50:38 【Q10】想象一下你的房子着火了，里面装着你现在所拥有的一切物品，在确认家人和宠物都已经安全之后，你还有时间冲进去最后一次只能带走一件东西，你会拿什么？为什么？ 51:11 莱西：紧急撤回一个回答 53:02 西恩的回答，你一定猜不到🆘 ✨Highlights: -“现在已经不是酒香不怕巷子深的年代了。你踏实认真写作，就算再有才华，但如果没有给到大家能看到你发现你的渠道，那很有可能就是会一直默默无闻下去，也会与很多好的机会擦肩而过。” -“我们都不太会因为‘太安静了’就刻意去找刺激或制造波澜，反而会觉得这种在旁人眼里略显无聊的时刻，是一种彼此都能理解、也能待得很舒服的状态。” -“‘爱’这种情感让人愿意用生命的时间去看一个人慢慢成长，也希望有人耐心地看你变成现在的样子。因为知道有另外一个人的参与和见证，所以爱会让我们更热爱生活这回事吧。” -“拥有爱或者很真挚深刻的情感是一件非常非常幸运的事，是一种并非努力就能得到的，近乎天赋般难得的事。” -“随着年龄的增长，我相信大家都有体会到在解决一些事情时，我们只能自己面对，就算有人陪伴在身边，你仍会感觉正在发生的是一种自己与自己的对话。” -“它不只是一个梦想，而且也是我对未来生活的一种畅想吧，我能很确信地知道当自己终于不用把‘效率’、‘值不值得’这样的衡量标准拿出来时，我会愿意把人生的一部分交到哪里。” 💡附录： “通往爱的36个问题”（The 36 Questions that Lead to Love）完整问题列表 realloveready.com 🎵BGM: I've Seen it by Olivia Dean 🎬海报图源： 《真爱至上》 2003，Richard Curtis 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 看过这样一则新闻，说疫情期间，许多书的销量急剧下滑，但哲学书却逆势增长，其中塞涅卡著作的销量比平时高出了747%。 那么，塞涅卡是谁呢？作为斯多葛哲学学派最具代表性的人物之一，塞涅卡的一生充满矛盾，他一生深度卷入权力中心，积累过巨额财富，也数次濒临死亡。他写下关于节制与简朴的文字，却长期生活在奢华之中，他谈论自由与内在独立，却始终无法彻底摆脱政治的裹挟。也正因为这种张力，塞涅卡的哲学从来不是空谈真理，而是更像一套在混乱中维持内在秩序的生存指南。 如果你也常觉得自己忙得停不下来，却说不清在追什么；情绪稳定成了一种要求，却越来越不像一个“有感受的人”；明明生活条件不差，却长期被焦虑、比较和内耗包围——那你遇到的问题，塞涅卡在 2000 年前就已经见过了。 本期节目，我们将从这本《与塞涅卡共进早餐》出发，聊斯多葛主义如何在现代生活中重新被理解与适用：焦虑、成长、情绪、抱怨、旅行、时间、友谊……你也许并未听说过“斯多葛哲学”，但很有可能你已经接触过它的理念，并因此而受益。当然，如果还没，希望这期节目刚好成为一个开始，邀你与我们一起与塞涅卡共进早餐。 ⏳时间轴： 00:41 另辟西径邀你《与塞涅卡共进早餐》 05:25 关于本书作者大卫·菲德勒 & 这本书在回答什么问题 09:00 本期男主塞涅卡：最具”活人感“的哲学家 10:59 斯多葛主义是什么？ 14:35 为什么斯多葛哲学在今天复兴？ * 古罗马的消费主义 & 当代的买买买 * 这些“成功人士”也是斯多葛主义者 * 反学院派、反智力游戏 * “躺平还是继续工作”，两千年前塞涅卡就写下了答案 25:53 友谊的三个层次：互惠型、快乐型和品质型 28:42 纸质信过时是造成“孤独流行病”的因素之一？ 32:03 斯多葛派的人群分类：圣人、进步者、未探询者 34:41 为什么斯多葛主义认为“美德是唯一的好东西”？ 38:07 塞涅卡谈克服担忧与焦虑：想象比现实更痛苦 39:49 被负面情绪“奴役”的我们能做些什么？ 45:39 “暴露疗法”：对逆境进行预演 48:51 情绪、欲望、焦虑都会“感染”：你是你最常相处的五个人的平均值 51:27 抱怨的本质：把注意力交给不可控之物 55:09 关于旅行这回事，我们和塞涅卡有了些分歧 1:02:26 如何真正珍惜时间，而不只是管理时间 ✨Highlights: -“在塞涅卡这里，哲学不是写在黑板上的体系，而是一门“生活的艺术”。它关心的不是概念对不对，而是：你怎么面对愤怒、焦虑、嫉妒、失败、死亡，这些生活中的课题。” -“理论上，最⾼的友谊只存在于具有完美智慧的⼈之间。但由于具有完美智慧的⼈甚⾄不存在（或极其罕⻅），下⼀种最好的友谊存在于致⼒帮助彼此取得内在进步以变得更好的⼈之间。” -“大部分进步，都在于取得进步的愿望。你能看见自己的缺点、意识到自己的判断有问题，这本身就是头脑正在变得更好的证据。”——塞涅卡 -“马可·奥勒留在《沉思录》中写，‘如果你保持你的美德，就不会受到伤害’，确实，当美德成为你看待外界的滤镜，那它就能帮你理性审视外界事物，将你所经历的一切导向相对好的结果，而不会被外界的伤害逼出恶习继而伤害自己和伤害更多的人。” -“焦虑并非源于现实，而是源于我们对未来的想象和我们错误的内在判断。所谓错误的内在判断，是斯多葛学派认为，外部事件本身是中性的，是我们的内在心理判断赋予了它们“好”或“坏”的属性，从而引发情感反应。” -“心理学上讲‘在刺激和反应之间有这样一个空间，在这个空间里是我们选择反应的力量。我们的成长和自由存在于我们的反应当中’，而我们似乎一直在主动放弃这个给予我们反应力量的空间，而直接跳到反应本身。” -“没有人会伤害你，如果你不认为那是伤害的话；只有当你认为自己受到了伤害时，你才会受到伤害。”——艾比克泰德 -“塞涅卡有一个非常著名的观点，是说生活中遇到的所有不如意，比如疾病、财务损失等，都只是‘为活着而交的税’。每个人生来就与生活签署了一份契约，其中一部分就是接受某些事情必然会发生。一个理性的纳税人应当毫无怨言地支付这些税款，而不是在面临必然发生的事情时呻吟或退缩。” -“旅行当然可以带来新鲜感，但新鲜感并不等同于转变，风景可以更新，但一个人的判断力、价值观和面对痛苦的方式，未必会随之升级。如果旅行只是不断更换外部刺激，却没有伴随内在秩序的调整，那么它更像是一种延迟面对问题的方式，而不是解决问题的途径。” -“旅行最重要的作用，并不是提供新的答案，而是暂时中断原有问题产生的语境。而中断，本身就会改变判断。在日常生活中，我们的焦虑往往并非来自某一个清晰的问题，而是来自高度黏连的现实结构：工作节奏、角色期待、社会比较、不断的信息刺激。人之所以看不清自己的处境，很多时候并不是缺乏反思能力，而是离问题太近了，旅行所提供的正是所需的距离感。” -“跳出被时间奴隶这个怪圈的办法，并不是拼了命地压缩和利用时间，而是可以重新理解一下’时间‘这回事，比如别再主动给时间划分阶段，过分依赖社会时钟设下的‘壮年立业、老年收获’的标准，塞涅卡说，充实生命最大的阻碍的障碍是’期望‘，而它取决于明天，又浪费了今天。如果我们不把享受全部寄托于未来，而是分一些给当下，或许才能真正成为时间的主人。” -“最快乐的人，不会只困在这个现在时代，相反，他们可以通过将过去、现在和未来编制在一起来体验时间的价值，也就是学习更深入地生活，培养对艺术、音乐、建筑、科学、天文学、历史、文学或精神传统等方面的兴趣，去吸收过去最伟大的思想家的智慧和成就，与他们建立关系。这样，我们的生活就不再局限于现在的年代，而会得到一个永恒的人类精神共同体的拓展和滋养。” -“当我在晴朗的夜晚仰躺着遥望银河，看到浩瀚的太空，并想到它们也历经了浩瀚光阴时；当我看着大峡谷，想象地层在人类大脑无法想象的悠远时期里一直下沉，下沉，下沉时，我被一种几近崇拜的感觉所充斥。不是在崇拜任何人格化的东西，就像爱因斯坦不崇拜任何人格化的东西一样。这是一种抽象的感恩，感恩我能活着欣赏这些奇迹。当我俯视显微镜时，也有同样的感觉。我很感恩活着欣赏这些奇迹。” 🎵 no song without you by HONNE 🎬海报图源 《乡愁》(Ностальгия)（1983） 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～