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【本期嘉宾】
胡欣欣，意大利语中级导游，苏州“青秀”文旅宣讲员。荣获2023年苏州市导游技能大赛一等奖“苏州技能大奖”称号，2025年苏州市导游技能大赛英文组二等奖。穿行姑苏水墨间，欣欣以语为桥，心连中意。
本期为您送上苏州夏日最清凉的一份大礼——玩水攻略。
苏州这两天热得人发懵，闷在空调房里也不是办法，不如直接跳进水里来得痛快！从森林里的水乐园到太湖边的"热带雨林"，从金鸡湖的帆船到虎丘湿地的竹筏——这个夏天，就该泡在水里，把暑气统统浇灭！
我们解锁苏州玩水的N种清凉姿势：
苏州乐园水世界——钻进森林里玩水：紧挨大阳山国家森林公园，国内首个森林主题水世界。踏进去满眼绿意裹着水汽扑面而来，仿佛连浪花都带着松针的清甜。暴风谷4人皮筏360°大回旋，极速丛林22米垂直滑道3秒直冲入水，丛林龙卷风超大喇叭滑道甩到失声——尖叫到缺氧？这里就是你的夏日快乐瀑布；
苏州湾梦幻水世界——太湖边的"热带雨林"：国内少有的实景式热带雨林主题，棕榈、水雾、藤蔓环绕，一脚踏进去仿佛穿越到《勇敢者游戏》的丛林深处。14大激爽项目+超百条滑道，低龄小朋友有伊拉卡卡寻宝池，大孩子挑战雨林龙卷风和时空隧道——全家老小都能找到自己的"水花节奏"；
金鸡湖桃花岛——乘风破浪的顶级浪漫：风之园码头体验双体大帆船、龙骨帆船，超级拉风；斜塘老街码头玩皮划艇和桨板，自己划水掌握节奏；桃花岛码头亲子玩水宝藏地，水上卡丁船平稳舒适；中央河码头水上自行车新奇有趣——七码头七种玩法，总有一款适合你；
东太湖生态度假区——绿野仙踪里的清凉：S湾大道一路灿景繁花，金黄橙红花海连绵铺展，治愈了整个夏天的燥热。万公堤时光森林码头坐彩色皮划艇，高大杉树环抱、绿荫遮天蔽日，穿行水杉秘境，林间清风和草木水汽扑面而来——傍晚看日落倒影，美得不像话；
虎丘湿地公园——竹筏漂流洗肺之旅：当市区热得像蒸笼，虎丘却绿树成荫凉爽宜人。新渔桥附近坐上竹筏，4到6人一起悠游水面，沿途绿意葱茏，满满负氧离子扑面而来。穿过水上杉林，碧波荡漾林木参天，哪里有夏天的影子？"每一口呼吸都是大自然的馈赠"。
苏州的盛夏，从来都藏在山野林湖之间。 别在空调房里窝着了——挑个好天气出发，一头扎进苏州的夏日水意里，把整个夏天的暑气，都换成满载而归的清凉与快乐。
一、森系水乐园：在《疯狂动物城》里乘风破浪
二、热带雨林冒险：太湖边的“勇敢者游戏”
三、乘风破浪正当时：金鸡湖上的清凉奇遇
四、湖光花海间：解锁东太湖的夏日松弛感
五、绿野仙踪漂流记：躲进虎丘湿地的天然空调
