当注意力收回到身体上，它会用你意想不到的方式回应你。
时间轴
00:00 从上海回大理第二天搬床头柜扭了腰：1.75倍速的人被踩了刹车
01:09 速度放慢后可见的东西变少了，但开始从J人往P人转变
01:55 几个月后清晨落枕：同样的身体信号，但这次没慌
03:17 把全部注意力放在自己身上：囚徒健身、以油养肤、调整饮食
04:37 宁静综艺同款耳朵穴位夹，夹了两次脖子居然缓解了
06:37 把注意力从外界收回来关注自己的身体
097单口：要不先从爱自己的身体开始呢
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