

042不会做自媒体的前大厂产品经理不是好健身教练❤️ 核心内容 产品经理转行健身教练,不被评价绑架的职业选择。紧抓大健康 & 银发经济趋势,放下外界眼光,建立自我评价体系,忠于初心。对话前产品经理现健身教练施悦:从产品思维到健身教学,3 个月集训、N万投入 、 多国项证书,适合想转行、做健康行业、拒绝内耗的你收听。 👧嘉宾施悦 他说他是一名不太知名的 95 后健身教练。在此之前,还曾是一名互联网产品经理。同时,也是公众号“Swalker 施悦”的主理人。始终坚信长期价值的力量,致力于把自己打造成一款具有独特价值、持续成长的“优质产品”。 ⌚️ 收听指南 02:03 大厂年薪比现在高多少?辞职后悔吗? 05:42 产品经理到底是干嘛的?和健身教练的本质区别是什么? 08:33 改变用户习惯和改变身体习惯,哪个更难? 16:35 从决定到上岗,你为当教练具体准备了多久?考了哪些证、花了多少钱?有没有过想放弃 20:52 转行后第一个让你崩溃的瞬间是什么? 25:52 产品思维让你成了不一样的教练吗? 31:43 3现在你怎么定义“好工作”? 34:34 作为一个上海本地人,是不是做什么都更容易一些? 40:31 最想劝退模仿者的三句话? 41:49 不敢转行的人最该算哪笔账? 44:36 更怀念加班复盘还是清晨有氧? 45:42 更怕35岁失业还是40岁体能下降? 47:27 对两年前的自己说一句什么? 💬 互动 评论区说说,如果不做现在这份工作你会成为谁? 🔔订阅关注 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~
041声音日记十二:扔掉手机,拿回自己的主动权今天不到8点就醒了。脑子里又在跑火车,哈哈哈。录下来。也顺便回顾昨天参加的活动,一些有趣的碎片。 声音日记是“放过自己,放下执念”的一个尝试。不喜勿喷。 祝你一天好心情。 评论区为自己写一句祝福的话把 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
040声音日记十一:老天派人来催更今天醒的好早,脑子自动运转。打开手机二话不说,录!没开嗓,见谅。 提到的公众号是:在哪都行。提到的老朋友是2015年在深圳认识的,也在大理生活过的内蒙古人。感谢他,一直以来的关注。也给了我好好写字的动力。 声音日记是“放过自己,放下执念”的一个尝试。不喜勿喷。 祝你一天好心情。 评论区为自己写一句祝福的话把 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
039声音日记第十期:执念执念!困惑困惑!这是今天早上我醒来,刷到了“亿万富豪连线滴滴司机”一系列视频之后,脑子里想到的一堆内容。和朋友聊了两句,索性打开手机把这段意识流录了下来。其实挺顺溜的,但是还是手贱,打开AU剪辑了一下。有时候我真希望自己不会用电脑不会剪辑,录啥发啥。简单直接,多好啊!!! 执念啊执念!! 你有啥执念吗?评论区告诉我。 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
038声音日记第九期:学习告别不用很隆重,不要很复杂。 哪怕安安静静两秒,认真说一句感谢,道一声走好。 我们可以和一个人告别,和一段过去告别。 告别,是收起遗憾,汇集能量,更好地开始。 真正的告别,不是消失,而是以新的方式存在。 你心里,有没有一个还没好好告别的人、事、物? 评论区告诉我。 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
037 一场关于“放过别人,放过自己“的实验“不评价他人,不评价自己,不预设他人对自己的评价” 这是我2025年一直在刻意练习的课题 今天我和DOLLY进行的对话,无意中也似乎在围绕这个主题 我决定通过不纠结设备不纠结上镜不纠结节目瑕疵的方式 来呈现这场“放过自己,放过别人”的实验 🔔订阅 * 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发, * 也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 互动 评论区聊聊你心目中的大理吧~ 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
036声音日记第八期:你可以祛魅大理更可以信任大理临时加更 ⌚️ 收听指南 00:00:10 回大理后遇见的美好和感动 00:04:50 欢迎订阅助眠陪伴新播客“万物有声 白噪音” 00:05:27 欢迎参加周四大理线下播客录制 🔔订阅 * 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发, * 也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 互动 评论区聊聊你心目中的大理吧~ 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
035回老家创业很香!湖北宜昌老小区里的精彩世界❤️ 核心内容 * 本期带大家走进湖北宜昌老小区里的小众影像空间「卫柯光室」,和两位主理人聊聊在非一线城市做胶片冲扫、艺术摄影展览的故事。 * 30 平的社区小店,月租不贵,却成了宜昌摄影人的倾心之地;97 年摄影师学成归来,把行为艺术做进老街区,让胶片的温度在小城延续,也让当代摄影在非一线城市生长出了不一样的可能。 👧 本期嘉宾 * 卫嵬:1997年出生于湖北宜昌,研究生毕业于纽约帕森斯设计学院摄影专业。于2025年回国创立独立摄影艺术机构“卫柯光室”,持续推动本土当代摄影的培育,并策划展览《一次性神话》、《出口》。 * 肆柯:肆柯,男,98年出生,湖北宜昌人,北海艺术设计学院建筑学学士,独立室内设计师,摄影爱好者,卫柯光室创始人之一。 * Alessandro Seccareccia 出生于加拿大加蒂诺,本科毕业于加拿大蒙特利尔康考迪亚大学摄影专业,研究生毕业于纽约帕森斯设计学院摄影专业。 ⌚️ 收听指南 * 00:00 老小区里的行为艺术 * 03:37 卫柯光室的由来与核心定位 * 08:30 在展览上剃光头 * 12:28 好照片的核心不止于视觉好看 * 16:52 4 月初的长江摄影工作坊 * 22:18 30 平小店的运营摒弃网红审美打持久战 * 27:03 回宜昌创业遇见互补的创业搭子 * 37:04 艺术家的成长之路从盲目拍照到找到自己的语言 🔔订阅 * 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发, * 也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 互动 在评论区写下你最爱的小城,以及你最想做的创业项目吧。 ✨特别鸣谢 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
034不必活成别人的版本,来一场没有标签的自我介绍 |宜昌20.30.40聊天局这是和「未知青年」的一期串台节目。 ❤️ 核心内容 真正的自我介绍:请你真正地介绍你自己,你不能使用你的职业、身份、籍贯、年龄、性取向、MBTI、星座、拥有物、社会名词化的爱好(我是一个吃货)等外在标签,就是真正地介绍「你」。 这是一场关于「真实自我介绍」的实验。当我们抛开职业、年龄、家乡这些社会化标签,我们还剩下什么?我们要如何向世界介绍一个真实的、鲜活的自己? 我们邀请了几位来自不同背景的朋友,一起聊了聊那些藏在标签背后的生活细节、性格特质与真实渴望。从“只筛选不培养”的人际关系哲学,到“突然不想要了”的半生追求,我们试图探讨,在不依赖外部定义时,个体如何寻找自我认同,并获得内心的平衡与自洽。 👧本期嘉宾 本期是一场特别的圆桌聊天,参与者是几位身份各异的朋友,三安、威桑、野猫、切尔西、二姐。几个年龄横跨20、30、40,热爱生活、丈量世界、洞察人心,在不断地琢磨外在、研究自我的人,在湖北宜昌进行的一场深度聊天。 ⌚️ 收听指南 01:29 没有标签如何自我介绍 06:20 越包容越长久 09:03 成为不分享情感的社交隐士 16:01 只筛选不培养 18:58 享受独处的高阶ENFP生活宣言 33:41 追求半生的标签突然不想要了 39:21 总有人会踹进来 💬 互动 在评论区写下你先能想到的100个字,越细节越接近真实的你。这也就是你未来在遇到新朋友时,真正的自我介绍。 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发, 也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ ✨特别鸣谢 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003
033锚定热爱,拥抱时代,于取舍间守住本心|专访顾青:AI时代手工的价值愈发凸显❤️ 核心内容 本期我们和资深艺术设计媒体人、写作者、策展人顾青老师深度聊天,她深耕艺术设计与当代手工艺领域二十余年,出版《入泥》《设计之问》。我们聊人生转折的取舍、艺术与商业的平衡、AI 时代手作的独特价值,也听她分享「快乐尽力而为,不勉强自己」的人生底色,看她如何在时代浪潮中,守住本心做自己。 👧嘉宾顾青 资深艺术设计媒体人、写作者、策展人,青工作室创始人,《入泥》《设计之问》作者。曾任设计类杂志主编,2012 年联合创立高岭陶艺平台;2016 年成立个人工作室,聚焦品牌咨询、策展项目、文化调研等,始终以出版、策展、在地调研等方式,探索手工艺与设计在当代生活的融合路径。 ⌚️ 收听指南 03:48 2010 年人生转折的故事 05:00 偶遇台湾汉声黄永松先生,心底坚定聚焦本土的创作初心 06:20 彼时的泥地与如今的网红之城 10:13 手工艺者该如何面对作品的产品化? 13:01 个人出版的时机选择:素材虽有积累,却为何暂不计划推出新的纸质著作 19:01 传统媒体与自媒体的碰撞 20:16 把「快乐」放在尽力而为的前面 22:30 工艺与设计找到当代生活的关联性 28:15 快乐地尽力而为,不勉强自己 30:49 为年轻手工艺者答疑 32:17 AI 时代的手工艺价值 34:09 AI 的局限性 本期金句 ▫️ 如果这件事情让我不快乐,我为什么要去做? ▫️ 你可以尽力而为,你可以快乐的尽力而为,不要勉强自己。 ▫️ 违背性格的选择,既不开心,效果也不会好。 ▫️ 对于手工艺从业者来说,尤其是 AI 时代,手的价值更加被凸显 ▫️ 70、80 都是当打之年,甚至 75 岁也可以是当打之年。 ▫️ 不需要抢救的东西才值得活下来,所有事物都有成住坏空的生命历程,我的工作价值,是让有生命力的工艺多陪伴我们一段时间。 💬 互动 欢迎在评论区留下你的答案,和我们聊聊你的故事~ 你的人格底色,曾让你在职业选择或人生路口,做出过怎样不勉强自己的决定? 🔔订阅关注 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发,也可以点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~
032声音日记第七期:重启不需要勇气。准备离开上海啦后天我就要正式离开上海了。是的,信誓旦旦说要做50场活动的我,哈哈哈,突然就想通了——世上无难事,只要肯放弃。我好像突然得到了一把钥匙,而那扇我要找的大门,不在上海,所以果断决定离开。因此临时加更这一期声音日记,感谢遇到的人、事、物。带着收获、沉淀奔赴下一站~ 也许,重启并不需要勇气。走就是了。出发! ⌚️ 收听指南 00:00:10 「世上无难事,只要肯放弃」 00:01:15 儿时的梦总要圆 00:02:25 脱口秀盲盒开到何广智 00:03:48 一切从1925益杯咖啡开始 00:04:49 算法会变,表达永恒 00:08:52 人生重要一站人生通关密钥 评论区聊聊你最想重启的时刻吧~ 喜欢的话帮我点个订阅,谢谢啦~ mua👄~ —————华丽丽的分割线————— 商务合作 & 投稿 合作联系vx: yedan2003 ✨【特别鸣谢】本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
031串台「找找自己」下:上海老薛的播客之路| 暂时不盈利但是也坚持👨 嘉宾老薛 老薛自我调侃:42岁“老登”,主业深耕生物医疗(自嘲“工头”),笑称35岁后职业走下坡。从小爱表达、 ego拉满,始终坚信自己是“艺术家”;2024年成为播客新人,创办小播客《找找自己》虽目前全网订阅不足3000,但是依旧保持艺术家初心,爱分享、爱扯淡,同时坚守创业之路。 ❤️ 核心话题 这是和播客「找找自己」主播老薛的串台下集。我们聊到上海不只有电影里的精致,更有真实的市井烟火,也聊到,藏在上海男人细节里的温柔与分寸,还探讨听众的收听需求,分享做播客的爽点,以及做播客的初心。 ⌚️ 收听指南 🟢 Part 1 个人趣事与身份观察:从微信ID到上海话 00:03:12 觉得自己世界第一有趣,朋友却觉得「老蹬」无聊 00:05:00 工业区、弄堂生活与地域「鄙视链」 00:06:35 作为上海人,却总被评价「不像上海人」 00:07:21 互联网时代,上海话词汇流失 00:13:15 想去泰国开一家卖馄饨和咖啡的小店 00:14:46 在群里是小丑,在节目中是Excel表格达人 🟢 Part 2 创作心声与行业一瞥:为何与如何做播客 00:16:18 表达欲太强,做播客是为了「被听见」 00:22:5790后、00后对财富的觉察更强,「搞钱」是硬道理 00:23:09 信息差让人错失机会——「原来我这么穷」 00:24:04 播客是广播的复兴还是创新?有趣的螺旋上升 00:30:59 主播心事,不是自恋而是自卑,渴望多一个人喜欢 🟢 Part 3 粉丝互动与未来期待:小确幸 00:36:09 创作者的小目标:期待粉丝破千 00:36:56 共同期待新年后,一起破千粉 💬 互动 如果你也是一名播客创作者,评论区分享你的创作经历或困惑,抽1人回复你的创作难题~ 🎶 歌曲 任素汐 | 大儿歌 ✨特别鸣谢 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
030串台「找找自己」上:从电台到播客|老主持人揭秘声音创作背后的故事本期是「在哪都行」和「找找自己」的串台节目。 👨 主持老薛 老薛自我调侃:42岁“老登”,主业深耕生物医疗(自嘲“工头”),笑称35岁后职业走下坡。从小爱表达、 ego拉满,始终坚信自己是“艺术家”;2024年成为播客新人,创办小播客《找找自己》虽目前全网订阅不足3000,但是依旧保持艺术家初心,爱分享、爱扯淡,同时坚守创业之路。 ❤️ 核心话题 本期节目,就想跟大家好好唠唠声音创作的那些事儿。我们聊了一位十五年电台人的成长,细说了从卡带到播客的那些变化,分享采访艺人时的小插曲,也碰撞了一些创作的小思路。不管你是做播客、喜欢听声音,还只是想找一段深夜陪伴,希望都能有所小启发。 ⌚️ 收听指南 00:00 开场|串台缘起 03:20 成长|从播音小白到电台主持人 10:15 变迁|卡带、软盘、播出系统、录音室到播客 25:40 幕后|明星采访真实趣事 48:30 干货|声音创作的逻辑 💬 互动 如果你也是一名播客创作者,评论区分享你的创作经历或困惑,抽1人回复你的创作难题~ 🎶 歌曲 陈奕迅 | 岁月如歌 ✨特别鸣谢 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
029声音日记第六期:人不是终有一死,是随时会死生命没有那么多 “下次”, 此刻,就是最好的永远。 听到一个小故事,好好哭,直接录成了一期单口播客。 我们总爱说: 改天、下次、明年、有空再说。 却忘了,生命根本没有那么多 “以后”。 人从来不是 “终有一死”, 而是随时会死。 想做的事,别等;想见的人,快去。 加更的节目, 也送给正在犹豫、拖延、遗憾的你。 还差一点点到 1000 订阅, 喜欢的话帮我点个订阅,谢谢啦~ mua👄~ —————华丽丽的分割线————— 商务合作 & 投稿 合作联系vx: yedan2003 ✨【特别鸣谢】本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!
028宜昌小C:愿我们随时都有远走高飞的能力和勇气本期嘉宾:小C这样介绍自己——用宏大叙事去填平所有凹洼,在高光时激流勇退,也能在低谷中跨越险阻,不问得失。五年媒体从业经历,现在是跨行当老板的第六年,吃过的苦头可以总结为一期笨蛋老板合集,在这儿与大家分享其中的感想与沉淀。 收听指南: 00:02:00 在三线城市coffee chat的经历 00:03:35 目前做的事情不以KPI为目标 00:09:16 为什么自我评价是个“无趣的人” 00:14:24 人生to do list好像都完成的差不多了 00:18:53 怎么看待星座、MBTI、生肖等标签 00:21:34 人生可以无限跨界嘛 00:28:48 在路上收获最大的是什么 00:32:40 不想出国生活 00:37:58 眼前最大的烦恼是什么 商务合作 & 投稿 合作联系vx: yedan2003 —————华丽丽的分割线————— ✨【特别鸣谢】本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!