100|徒步他念他翁:6天5晚线路盘点和装备清单

100|徒步他念他翁:6天5晚线路盘点和装备清单

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他念他翁下集,我们来聊聊有关这条线路的实用信息。除了六天五晚他念他翁看海线每一天的徒步路线和行程亮点,最后我们还聊了聊这次的装备清单,复盘了带对了的/带错了的/带少了的装备,如果你也有去他念他翁徒步的计划,希望这两集他念他翁的内容可以对你有帮助。

我们的行程:

Day1 拉岗村——丁差措——一字泵营地(4300m)
距离6.23km/爬升832下降25/耗时4h50m

Day2 一字泵——加米措——龚拉垭口(4920m)——切坛牧场 (4349米)
距离6.23km/爬升514下降550/耗时4H

Day3 切坛—但马拉丁错——南加曲隆营 (4392)
距离10.19/爬升337下降310/耗时4h33m

Day4 南加曲隆牧场——南加拉垭口4920m——真拉垭口4950m——双湖营地(4715m)
距离9.18km/776爬升476下降/耗时6小时

Day5 双湖营地——地泵营地(4387m)
距离5.19km/爬升113下降449/耗时2H

Day6 揉措往返线
距离8.9km/爬升630下降629/耗时5H

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翻过第一个龚拉垭口(4920m)往切坛牧场走的路上

万物有灵且美

很美的山和草甸

从切坛牧场到南加曲隆营地会路过的但马拉丁错,阴天依然很美

去揉搓的路上会看到另一个角度的大米勇雪山

去往揉搓垭口的路,就像另一种魔戒之路

站在揉搓垭口往回看,雪山一字排开

垭口往下走20米,就能看到揉搓这梦幻的蓝

揉搓

揉搓的孩子(也叫5号湖或者6号湖)

可爱的水母雪兔子(当地人叫雪莲)

美丽的绿绒蒿

尖被百合

国家二级保护植物 梭砂贝母

【本期主播】
Sophie、三三

【内容导览】
00:00:59 第一天:拉岗村——一字泵营地

00:06:02 第二天:一字泵营地——切坛牧场

00:11:09 第三天:切坛牧场——南加曲隆营地

00:18:10 第四天:南加曲隆营地——双湖营地

00:27:42 第五天:双湖营地——地泵营地

00:43:44 装备清单

【本期音乐】
《Always Look On The Bright Side Of Life》(Monty Python)

【录音指导】
xhs@Cscissorhands

展开Show Notes
哈哈,100期了,从南极长城站到北极黄河站都发来贺电,还有一封贺信来自珠峰希拉里台阶堵车晒太阳的驴友。
三三啊啊啊
:
哈哈哈哈哈哈地球的三极都发来了贺电
烤红薯飘香:隆重、喜庆远超央视春晚
盐师傅
盐师傅
2026.8.12
05:39 苹果联通,人间失踪
三三啊啊啊
:
押韵了👍
23:09 听着好苦哈哈哈哈哈
三三啊啊啊
:
😤不准笑!
酸辣阿门
酸辣阿门
2026.8.16
迫不及待想听重装故事了!
三三啊啊啊
:
重装且淋雨的悲惨故事吗(不是
HotttttSpicy
HotttttSpicy
2026.8.13
1:02:43 这两期片尾曲大赞 哈哈 应景又有趣
三三啊啊啊
:
哈哈哈,还是要充满希望!
孰影
孰影
2026.8.13
37:07 主播,不像梭砂贝母哦,像是尖被百合
三三啊啊啊
:
谢谢提醒 图片放错了 我改一下
小雪_d86u
小雪_d86u
2026.8.12
报布丁叫上我😌
三三啊啊啊
:
明年一起跟布丁走一个吧,我准备好了
小雪_d86u
小雪_d86u
2026.8.12
你们真是雨神庇护😂
三三啊啊啊
:
怎么办啊 想改命
vwyao
vwyao
2026.8.12
26:53 能不能偷偷告诉我 是哪家向导 我要避雷一下🤫
三三啊啊啊
:
应该避不开 应该本地好像就那一家 可以放低预期😂也许会好一点
newredskin
newredskin
2026.8.12
47:24 美国这边的邪修做法:烘干羽绒服的时候,放一个网球进去,可以让羽毛蓬松。
三三啊啊啊
:
嗯嗯 我家没有烘干机 只能靠原始手法 手动拍打
59:01 冲一个哈萨克阿斯坦外天山😎
三三啊啊啊
:
你和sophie去吧,两位重装选手🫡
HD423430e
HD423430e
2026.8.18
33:59 啥玩意儿,李荣浩
08:58 河谷?🤔
HotttttSpicy
HotttttSpicy
2026.8.13
00:21 期待的终于更新了
感觉高海拔重装能压缩在30斤以内就很牛了